Fitnesstrainer

Der Start deiner Fitnessreise: Mit den richtigen Tipps und Strategien ebnest du dir den Weg zum Erfolg. NÖ. Ein neues Jahr, ein neuer Anfang – und damit auch die Chance, sich neue persönliche Ziele zu setzen. Fitness und Gesundheit sind dabei oft ganz vorn mit dabei. Doch wie überwindest du die ersten Hürden und hältst die Motivation über die Monate hinweg hoch? Der Weg zu einem fitten Jahr beginnt mit den richtigen Strategien, die den Einstieg erleichtern und den Weg zum langfristigen Erfolg...

Die Diplomausbildung zum "Gesundheits- und Fitnesstrainer" gibt dem Gymnasium Güssing ein Alleinstellungsmerkmal in der burgenländischen Bildungslandschaft. GÜSSING. 22 Burschen und Mädchen haben am Oberstufengymnasium parallel zur Matura eine Ausbildung als Fitnesstrainer bzw. als Fitnesstrainerin abgeschlossen. "Mit dem Diplom in der Tasche eröffnen sich ihnen vielseitige Karrieremöglichkeiten: Von der Gesundheitsförderung in Unternehmen über Tätigkeiten in Fitnessstudios, Vereinen und...

Die Vitalakademie ist eine der führenden Bildungseinrichtungen im Gesundheits- und Sozialbereich in Österreich. Das hohe Ausbildungsniveau ist nicht nur in Österreich, sondern auch über die Grenzen hinaus anerkannt: So hat sich jetzt die renommierte Südtiroler KVW Bildung VFG in Bozen (bei uns vergleichbar mit der Volkshochschule) dazu entschieden, das Ausbildungskonzept der Vitalakademie zum Diplomierten Fitness- und Gesundheitstrainer zur Gänze zu übernehmen. Zur Unterstützung schulen die...

Lukas Kaufmann hat beim Race Across America eine herausragende Leistung geboten. Der Oberösterreicher konnte beim weltweit schwersten Radrennen über fast 5.000 Kilometer mit einer Gesamtzeit von 8 Tage und 23 Stunden den 2. Platz belegen. Bei seinem ersten Antreten bei diesem äußerst schwierigen Rennen hat Kaufmann eine sensationelle Leistung geboten. Der Kronstorfer ist aber nicht nur ein exzellenter Ausdauersportler, sondern auch als Referent der Vitalakademie Linz im Einsatz. Lukas Kaufmann...

Anfang Februar veranstaltete Fitnesstrainerin Barbara Spritzendorfer im MÄX in der Wiener Neustädter Innenstadt mit "Shining me" ihr erstes Clubbing für Frauen. Über 200 Gäste tanzten mit und so konnte eine stolze Spendensumme von 3.000 Euro an den Verein "wendepunkt" übergeben werden. Bürgermeister Klaus Schneeberger gratulierte zum Debüt-Erfolg. WIENER NEUSTADT(Red.). "Veranstaltungen, die einen karitativen Gedanken verfolgen, sind in unserer Gesellschaft von großer Wichtigkeit. Daher freut...

So purzeln die Kilos: Das sind die Tipps der Diätologen und Fitness-Trainer im Bezirk. BEZIRK. Fleischlastige Gerichte, fette Soßen und Kekse. Nach den Feiertagen zeigt sich so manches Fettröllchen. Mit diesen Tipps von Experten im Bezirk lassen wir die Kilos purzeln. "Lassen Sie keine Mahlzeiten aus und sitzen Sie nicht vor einem fast leeren Teller. Planen Sie bewusst viel Gemüse ein. Ein Teller sollte halbvoll mit Gemüse sein", weiß etwa Diätologin & Gesundheitswissenschaftlerin Manuela...

Im Güssinger Gewerbegymnasium haben erstmals Maturanten und Maturantinnen mit besonderen Schulzweigen ihre Ausbildung beendet. So haben jeweils die ersten vier Mediendesigner bzw. vier Fitnesstrainer, zwei IT-Techniker und eine Tischlerin ihre Lehren erfolgreich abgeschlossen, berichtet Direktor Robert Antoni. Das Gewerbegymnasium kombiniert die AHS-Matura mit praxisnaher Berufsausbildung. angeboten werden Elektro- und Gebäudetechnik, Innenausstattung (Tischler und Tapezierer), Mediendesign,...

Das Sera-Team hieß beim Tag der offenen Tür viele Gäste willkommen und bot Einblicke in das Fitnessstudio Sera Fit und in das orthopädische Kompetenzzentrum Sera Med. UNTERGREITH/WEIZ. Die Inhaber Sebastian und Erich Sorger wissen, dass sich geführtes Training positiv auf die Gesundheit und den Bewegungsapparat auswirken. Sebastian Sorger ist als Arzt in den Fachbereichen Orthopädie und Traumatologie tätig und arbeitet mit modernsten Technologien. Das kompetente Team hinter ihm besteht aus...

Die Ski-Saison ist in den meisten Ski-Gebieten eröffnet und wenn sich Frau Holle weiter gnädig zeigt, dann steht dem Wintersportvergnügen nichts mehr im Wege.    Salzburg. Für eine schöne Figur am Schnee muss man nicht trainieren, jedoch ist es sinnvoll vor dem Skifahren oder Eislaufen gezielt im Voraus zu trainieren, um Wintersportunfälle zu vermeiden.  "Am Sofa liegen und Schokolade essen, ist keine Bewegung", so Patrick Leitner, Fitnesstrainer bei MyGymPrime Süd.  Worauf Leitner hinaus...

Mit Lena Schandl, Leatrice Muhr, Andre Kopfer und Felix Antoni haben am Oberstufengymnasium Güssing die ersten vier Schüler ihre Ausbildung zum Fitnesstrainer abgeschlossen. Die Ausbildung in Kooperation mit dem WIFI wurde vor vier Jahren eingeführt und findet parallel zur Matura statt. Vor einer Prüfungskommission mussten die Kandidaten ihr Fachwissen theoretisch und praktisch unter Beweis stellen. Außerdem mussten sie individuell eigene Projekte ausarbeiten und vorstellen. Auf zwei...

Der Fitness- und Personaltrainer Andreas Grassler hat in der Pestalozzistraße 2 in Wolfsberg ein neues Studio eröffnet. Auch der Heilmasseur Christian Samitsch ist neuerdings in dem Gebäude tätig.  WOLFSBERG. Von 2017 bis 2020 betrieb Andreas Grassler ein Fitnessstudio im ehemaligen Stadtamt von St. Andrä, nach der mehr oder weniger erzwungenen Coronapause startet der Fitnessexperte nun an einem neuen Standort in der Pestalozzistraße 2 in Wolfsberg (u.a. Kinderarzt Robert Payer) durch:...

Der 22-jährige Michael Posch aus Stöttera hat sich vor ungefähr genau einem Jahr dazu entschieden sein Wissen über Fitness und seine Leidenschaft dafür zum Beruf zu machen. Nach seinem persönlichen Fitness Erfolg zur Wunschfigur stieg die Nachfrage sein Wissen und seine Methoden an andere weiter zu geben. STÖTTERA. Die Leidenschaft für den Körper und den Geist entstand bei dem jungen Mann durch eine nicht so schöne Geschichte. Begonnen hat es mit Mobbing in der Schule weil sein Körper immer...

Zum Jahreswechsel nehmen sich viele Leute vor, im neuen Jahr sportlicher und gesünder zu leben. Die Bischofshofener Fitnesstrainerin Denise Jegg hat uns ihre Tipps verraten, wie man die Vorsätze zum neuen Jahr auch tatsächlich durchzieht. BISCHOFSHOFEN, SALZBURG. Mit dem neuen Jahr kommen die neuen Vorsätze. Und mit dem Februar kommt dann oft die Aufgabe ebendieser Vorsätze. Viele Vorhaben für 2023 sind wie jedes Jahr sportlicher Natur. Nach dem Jahreswechsel sind die heimischen Fitnessstudios...

Die neue HLW Aktiv+ in Oberwart setzt auch im Unterricht Akzente und vermittelt einerseits Social Media-Skills und andererseits kommt auch die sportliche Komponente nicht zu kurz. So bleiben Körper und Geist fit. Im Gegenstand aktiv.bewusst.gesund lernen die Schüler:innen verschiedene Social Media-Plattformen kennen und wissen über die Nutzung und die rechtlichen Grundlagen bestens Bescheid. Im heurigen Schuljahr durften sie bereits Content für diverse Beiträge produzieren. Ebenso erwerben die...

Fitnesstrainer ist man nicht von heute auf morgen, eine umfangreiche Ausbildung bildet das Fundament. LEIBNITZ. Ein Fitnessstudio ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. "Injoy" steht für ein ganzheitliches Konzept in angenehmer Atmosphäre, mit einem eigenen Betreuungsprogramm und den qualifizierten Mitarbeitern, die den Menschen mit seinen Bedürfnissen und das Wohlbefinden ganz in den Mittelpunkt stellen. Deshalb nimmt der Beruf des Physiotherapeuten hier eine...

Der Klagenfurter Simon Monai ist ein Künstler durch und durch. Der begeisterte Hobbysportler und Fitnesstrainer will nun mit seinem Streetware-Modelabel „Diablo Youth“ durchstarten. von Stefan Bleyer KLAGENFURT. Die Idee für das eigene Modelabel manifestierte sich beim sympathischen Klagenfurter bereits in der Schule. Als Grafikdesigner musste Simon in der Schule als Projekt eine Firma gründen. Für diese Aufgabe hat er ein Modelabel gewählt und zur Veranschaulichung ein paar Shirts printen...

BRUCK AN DER LEITHA/NEUSIEDL AM SEE. Nach mehreren Lockdowns, zu viel Home-Office und etlichen Netflix-Marathons vor dem Fernseher ist es nun endlich Zeit, die Beine in die Hand zu nehmen und den Körper in Schwung zu bringen. Bewegung fördert nicht nur die Durchblutung,  und das Immunsystem, sondern ist zudem wichtig für die allgemeine Fitness und unsere Konzentrationsfähigkeit. Fitness- und Ernährungstrainer Lukas Gnauer im Gespräch. Mobiler Trainer im BezirkLukas Gnauer trainiert seit über 10...

Die guten Vorsätze zum Jahresbeginn sind vielfach schon Schnee von gestern. Gesünder leben, ein paar Kilo abnehmen, mehr bewegen – oft scheitert die Umsetzung am inneren Schweinehund. Mit individueller Trainingsbetreuung oder in Gruppen will Michael Geiger die Region fit machen. In Werndorf hat der 32jährige Fitnesstrainer und Sportguide bereits damit begonnen. Dort findet jeden Dienstag ab 19:00 Uhr in der Schulgrube ein Outdoor-Training statt. Zum Fitnessgerät wird alles, was das Umfeld...

Neben seiner Tätigkeit als Turn- und Geographielehrer startet der Wolfsberger Christoph Kunter jetzt als Fitnesstrainer durch. WOLFSBERG. Tagsüber arbeitet der 35-jährige Christoph Kunter als Lehrer für Turnen und Geographie an der HAK in Völkermarkt, abends ist er seit kurzem als Fitnesstrainer in Wolfsberg tätig. „Nach meinem Lehramtsstudium im Fach Bewegung und Sport hielt ich drei Jahre lang Wirbelsäulen-Trainingskurse bei der Volkshochschule ab. Weil die Resonanz darauf sehr gut ausfiel,...

An der HLW Wolfgangsee wird aktuell die Ausbildung zum Fitness-Instruktor der Bundessportakademie Linz in verkürzter Form angeboten. ST. GILGEN. Durch die schulbegleitende Instruktoren-Ausbildung wird der Gesundheitsschwerpunkt Selfness-bewusst.gesund.aktiv stark aufgewertet. Insgesamt haben sich 20 Schüler auf diese neue Herausforderung vorbereitet und die Aufnahmeprüfung bestanden. Die Unterrichtseinheiten beinhalten sowohl Theorie als auch Praxis und sind sehr vielfältig. Training nach...

BEZIRK MELK. Die Fitnessstudios sind leider nach wie vor geschlossen und das Leben in den Vereinen steht weiterhin still. Doch dies ist keinesfalls ein Grund für einen kompletten Stillstand in Sachen Bewegung. Das weiß auch Fitnesstrainerin Eva Kummer von der Sportunion Melk, die selbst vier bis fünf Mal pro Woche trainiert: „Ich fahre gerne mit meinem Rennrad aus, gehe eine Runde laufen oder mache Kraftausdauertraining. Normalerweise bin ich auch regelmäßig im Fitnessstudio, das verlagere ich...

BEZIRK MELK. Genau zum Frühlingsbeginn gab der Winter nochmals ein ordentliches Lebenszeichen von sich. Auch wenn die kalten Temperaturen und Schneefall nicht gerade für Motivation sorgen, ist es jetzt an der Zeit, sich wieder aufzuraffen und fit für den Frühling und Sommer zu werden. Einer der häufigsten Fehler ist jedoch, zu schnell von „0 auf 100“ zu beschleunigen und somit seinen Körper zu überlasten. „Starte langsam, denn niemand wird von heute auf morgen ohne entsprechendes Training...

Im Home-Office mangelt es oft an Bewegung. Das kann sich auf den Körper und den psychischen Zustand auswirken. Darum erklärt Anca Moraru, zertifizierte Ironman und diplomierte Mental Trainerin warum es wichtig ist, fit zu bleiben und gibt einige Tipps zum Ausprobieren. ZELL AM SEE. Vor gut einem Jahr wechselten viele zum ersten Mal ins Home-Office. Einige sind oft schon monatelang zu Hause und arbeiten von den eigenen vier Wänden aus. Nach zehn Stunden vor dem Computer fehlt dann oft noch die...

„Immer wenig zu tun ist viel besser als nie viel zu tun", betont Jörg Bodingbauer, Personal Trainer beim Vita Club Salzburg und Fitness- und Mentaltrainer des Salzburger Golfverbandes. Er hat ein Aufwärm-Programm für Amateur-Golfer entwickelt, das sogenannte "3.2.1.-Programm für Amateur-Golfer". Dieses beinhaltet drei Aufwärmübungen, zwei Kraftübungen und eine Beweglichkeitsübung. SALZBURG. "Natürlich machen Leistungssportler viel mehr. 30-60 Minuten Aufwärmen, 2-4 mal hartes...