Pilates

ST. JOHANN (jos). Der Fitness-Verein Fit-Gym bietet ab 17. Januar einen Pilateskurs an. Am 17. 1. besteht die Möglichkeit einer unverbindlichen und kostenloser Schnupperstunde. In der Kleingruppe und mit geprüfter Pilates-Trainerin kann ab Mittwoch von 9 bis 10 Uhr im Jugendzentrum St. Johann die Methode durchgeführt werden. Für die Teilnahme sind keine Pilates-Vorkenntnisse erforderlich. 10 Einheiten, Dauer jeweils 1 Stunde.

Der Kneipp Aktiv Club Imst lädt am Samstag, dem 13. Jänner Jung und Alt zum Rodeln am Venet ein. Beginn ist um ca. 13 Uhr. Genaue Informationen folgen bei der Anmeldung. Weiters starten auch wieder die  Bewegungsprogramme im Turnsaal der VS Imst-Oberstadt: Pilates ab Montag, 15. Jänner, 18.15 Uhr. Gymnastik mit Rückenschule ab Dienstag, 16. Jänner, 18.15 Uhr. Bei Interesse bitte bei Obfrau Christine Schnegg unter Tel. 0660-7345363 melden. Wann: 13.01.2018 13:00:00 Wo: Volksschule Oberstadt,...

Mit folgenden Kursen startet die Erwachsenenschule Silz/Mötz ins neue Jahr: Beckenboden-Gymnastik: Mittwoch, 10. Jänner 2018, 17.15–18.45 Uhr, Turnsaal der VS Silz QiGong: Mittwoch, 10. Jänner 2018, 9–10 Uhr, Jugendheim Silz deepWORK® – funktionelles Training: Dienstag, 9. Jänner 2018, 19–20 Uhr, Turnsaal der Polytechnischen Schule Pilates: 1. Kurs: Montag, 8. Jänner 2018, 17.35–18.35 Uhr, Turnsaal der VS Silz, 2. Kurs: 18.35–19.35 Uhr, Turnsaal der VS Silz Pilates 50+ und Rückenfit: Dienstag,...

GRATIS SCHNUPPERSTUNDE am Mo 8. Jänner 2018 19:00 Start: Montag 15. Jänner um 19:00 Turnsaal, BG Keimgasse 3, Mödling Die 4 Prinzipien des Faszientrainings (elastische Rückfederung, fasziales Dehnen, fasziales Lösen und sensorisches Verfeinern) werden in diesem Training durch Stabilisations- und funktionelle Kraftübungen erweitert. Bei den Stabilisationsübungen werden wir die Tiefenmuskulatur, die für die optimale Stützung unseres Bewegungsapparates zuständig ist, fordern und trainieren. Bei...

 Entspannung und Mobilisierung für einen guten Zweck!  ...für alle, die eine Pilates-Stunde mit den Schwerpunkten Entspannung und Mobilisierung erleben möchten ...für alle Stammkunden und alle Interessierten ...keine Vorkenntnisse und keine Anmeldung notwendig ...gemütlicher Ausklang bei Tee und Keksen, wobei wir gerne Fragen beantworten Pro Teilnehmer/in spendet CARLA bewegt 5 Euro an die CARITAS. Zusätzlich kannst du als Teilnehmer/in freiwillig spenden. Wir freuen uns auf Ihr/Dein Kommen!...

Indian Balance® kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Der Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktion bringt Körper, Geist und Seele in Balance und trainiert gleichzeitig Rücken, Bauch, Beine und Po. Das Ziel ist, Stress abzubauen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu stärken. Zudem werden u. a. Beweglichkeit und Koordination verbessert. Die Begleitung sanfter indianischer Klänge fördert das...

Birgit Perchtaler lädt ab Montag, dem 25. September, wieder zu ihren Fitnesskursen ein. Start ist um 18.30 Uhr mit "Functional Training" und um 19.30 Uhr mit Zumba in der Neuen Mittelschule (NMS) St. Stefan. Am Dienstag, dem 26. September, beginnt um 17 Uhr das Kinderturnen in der Volksschule Jakling, um 18.30 Uhr das "Functional Training" und um 19.30 Uhr Pilates in der NMS St. Andrä. Am Mittwoch, dem 27. September, beginnt der Kurs für Pilates in der Volksschule Griffen von 19.40 bis 20.30...

Eine starke Mitte für ein gutes Körpergefühl Der Beckenboden ist das Kraftzentrum der Körpermitte. Die Stärkung des Beckenbodens ist präventiv wichtig, um Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Senkung von Blase oder Gebärmutter vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern. Eine gestärkte Körpermitte ist Basis für alltägliche und sportliche Bewegungen, formt den Körper und richtet ihn auf. Wann: 02.11.2017 09:15:00 bis 02.11.2017, 10:15:00 Wo: Musikschule, Bahnhofstraße 7, 4100 Ottensheim...

Der Workshop gegen Rücken- und Gelenks – Probleme, für Deine elastisch – kraftvolle Basis, mehr Sinnlichkeit und Power aus Deinem Energiezentrum! Die Basis für ein gutes Körpergefühl! Für eine verbesserte Haltung & mehr Anmut, gehen Rücken-, Knie- und Fußprobleme und nicht nur gegen Inkontinenz!  Nach dem beliebten Psoas-Workshop gehen wir nun weiter zu den direkten Nachbarn des Psoas, den Muskeln des Beckenbodens, die so wichtig für uns sind und unser Wohlbefinden so maßgeblich beeinflussen....

Powerhouse, Zentrierung, Bewegungslänge und- weite, Pilates Atmung? Lerne Grundhaltungen, die Grundübungen, die PILATES BODYMOTION Prinzipien und hole für Dich das Meiste aus dem Pilates Kurs heraus! Lerne die Basics und worauf Du achten musst und hole so das Meiste aus Deinem Pilates Kurs! Dieser 3 stündige Pilates Anfänger Workshop werden der Anfang für ein völlig neues Körper- Bewußtsein und Körpergefühl für Dich sein! Dieser Workshop bereitet Dich optimal auf den Pilates Kurs, der am...

Entspannte Kraft & anmutige Beweglichkeit! Für jeden geeignet, der beginnen möchte, seine Gesundheit, Haltung und Lebensfreude zu verbessern und ambitioniert dran bleiben möchte.  Pilates ist ein sehr präzises und bewusstes Training für den ganzen Körper. Mit Pilates trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dadurch, dass die Übungen und Flows sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden, ist Pilates perfekt geeignet um den Tag kraftvoll und fokussiert zu starten oder um nach der...