Pilates

In der Region gibt es jetzt eine neue Anlaufstelle für ganzheitliches Training: Der Lani Pilates Club hat seine Türen geöffnet! LEIBNITZ. Das moderne Studio, gelegen Am Kögel 1, wurde letzte Woche feierlich eröffnet und bietet ein vielseitiges Angebot an Reformer- und Matten-Pilates-Kursen. Geleitet wird das Studio von den beiden Geschäftsführern Laura Armbrust und Nicolas Klein, die sich darauf freuen, Menschen jeden Alters und Fitnesslevels für Pilates zu begeistern. Zahlreiche Gäste folgten...

Die beliebte Relax Stunde bekommt Besuch von der Pilates Rolle. Am 22. Februar 2025 entspannen wir, dehnen und massieren unsere Faszien. Zum Relax-Teil gehören  Atem- und Entspannungsübungen genauso wie fließende Mobilisationen und sanfte, länger gehaltene Dehnübungen. Roll steht für das Ausrollen mit der Pilates Rolle. Dabei arbeiten wir mit der Melt Method von Sue Hitzmann. Eine sanfte Methode um tiefsitzende Verspannungen im Bindegewebe zu lösen.Die Faszien werden in einen gesunden,...

Ob Yoga, Pilates, Bauch-Beine-Po oder Muskeltraining, der Kneipp Activ Club St. Andrä bietet ein facettenreiches Bewegungsprogramm an. ST. ANDRÄ. In den wöchentlichen Turneinheiten können Teilnehmer etwas für ihre Gesundheit tun. „Unser Ziel ist es, den Menschen in der Region die Möglichkeit zu geben, aktiv zu bleiben oder wieder fit zu werden“, erklärt Obfrau Birgit Forjan-Zarfl. Die Kurse finden in Volksschulen wie Jakling, St. Ulrich, Eitweg und St. Johann statt. Bis 20. Dezember „Seit Ende...

Nach längerem Aussetzen der beliebten Relax Stunde findet am 23. November 2024 ihr Revival statt. Im frisch renovierten Studio können wir gerade jetzt wo es kälter wird die neue Bodenheizung voll auskosten. Wir werden unser inneres Feuer entfachen um uns natürlich aus der Tiefe zu wärmen, aber auch um uns selbst, unsere innere Ruhe und Gelassenheit zu entdecken und das Bewusstsein dafür zu Stärken. Nutze diese Einheit um dich wieder mit dir selbst zu verbinden, dein Selbstvertrauen, deine...

Das Hotel Schloss Mönchstein****s ist für vieles bekannt. Sei es das Ambiente, die Kulinarik oder das Sport- und Wellnessangebot. Doch nun auch für einen Griechen und Pilates-Experten namens Georgios Kountouris. Aus der ganzen Welt reisen internationale Persönlichkeiten und Pilates-affine Gäste an, um ihre Einheit von dem Spezialisten begleiten zu lassen. Neben den positiven körperlichen Auswirkungen hat Pilates auch eine meditative Wirkung. SALZBURG. „Pilates kann zu einer verbesserten...

Vor zwei Jahren hat die Autorin Julia Smogawetz aus Lorenzen, die weiter unter ihrem Mädchennamen Fürbaß schreibt, mit Pilates begonnen. Mittlerweile ist sie Trainerin und bietet Kurse an.  Jahrelange Schmerzen aufgrund einer rheumatischen Erkrankung brachten Julia Smogawetz zu Pilates. "Fast ausschließlich arbeite ich mit der Matte, diese ist leicht zu handhaben", sagte die Autorin und Pilates-Trainerin, die ihre Ausbildung in Graz absolviert hat. "Pilates ist ein ganzheitliches...

Vor zwei Jahren hat die Autorin Julia Smogawetz aus Lorenzen, die weiter unter ihrem Mädchennamen Fürbaß schreibt, mit Pilates begonnen. Mittlerweile ist sie Trainerin und bietet Kurse an. Zuletzt gab es "ThrillAtes", nach eine Einheit Pilates folgt eine Vorlesung aus "Vier", ein Thriller aus der Kindberger Region. Jahrelange Schmerzen aufgrund einer rheumatischen Erkrankung brachten Julia Smogawetz zu Pilates. Ich wollte stabil sein, einen starken Rücken und eine starke Mitte formen. Da bin...

Der Fitnesstrend Pilates wurde vor über 100 Jahren entwickelt und hat auch in der Physiotherapie – im Rahmen der Rehabilitation & Prävention – einen hohen Stellenwert. ANSFELDEN. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und bringt durch korrekte Atmung, Präzision, Kontrolle, Konzentration und Aktivierung des Zentrums den Körper & Geist in Einklang. Das Training ist sehr Gelenke schonend, verbessert das Haltungsbewusstsein, die Beweglichkeit und baut Muskulatur auf. Pilates kann sowohl auf der Matte...

Lernen von den Profis: Dancing-Stars-Legende Balázs Ekker und Ehefrau Alice Guschelbauer locken derzeit Tanzbegeisterte ins Pilates- und Bewegungsstudio "Movestella" nach St. Margarethen.  SANKT MARGARETHEN. Wenn man an die Tanzshow "Dancing Stars" denkt, ist jedem der Name Balázs Ekker sofort ein Begriff. Der Profitänzer und dessen Frau Alice Guschelbauer betreiben Tanzstudios in Györ und Wr. Neustadt, seit kurzem wird aber auch in St. Margarethen das Tanzbein geschwungen. "Alice trainiert...

Im Zuge der "Bewegungsrevolution", der größten Bewegungsinitiative, die es in Österreich jemals gegeben hat, initiiert vom Gesundheitsfonds Steiermark, in Kooperation mit den drei Sportdachverbänden ASKÖ, ASVÖ und Sportunion, suchte die Woche in jedem steirischen Bezirk „Bewegungsrevoluzza“. Nach Fitboxer und Atemtrainer Tom Holzer aus Kaindorf und Wanderer Walter Ederer aus Grafendorf soll im Folgenden Gabi Ruthofer aus Bad Waltersdorf, Selbstständige im Gesundheitssport, vorgestellt werden....

Christina Faller (32) aus Spittal hat sich in Valencia nicht nur verliebt, sondern auch beruflich Fuß gefasst. Als selbstständige Online-Pilatestrainerin unterrichtet sie unter anderem für die größte deutsche Online-Pilates-Community. SPITTAL, VALENCIA. Bereits seit 2021 lebt Christina Faller in ihrer Herzensstadt Valencia. Ihre Reise begann 2019 während eines Interrail-Trips durch Europa. "In Valencia hatte ich sofort dieses 'Homecoming'-Gefühl, ich wusste sofort, ich will hier leben", sagt...

Ab März gibt es neue Gruppen am Donnerstag! Donnerstag 9:00 Pilates mit Springboard (Trainingsgerät mit Federwiderstand).  Donnerstag 18:30 spielerisches Faszientraining & Pilates unterstützt durch Musik und Bewegungsbilder Anmeldeschluss: 26.2.24 Details:

Am 13. Jänner 2024 findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden die erste Entspannungsstunde des neuen Jahrs statt. Da wir voller Elan und trotzdem ganz geerdet ins neue Jahr starten wollen vereint diese Einheit sowohl ruhige als auch aktivierende Elemente. Im ruhigeren Teil werden wir länger in einzelnen Yoga Positionen verweilen um in tiefe Dehnungen zu kommen. Im dynamischeren Teil vereinen wir fließende Pilates und Yoga Übungen, stärken unsere Mitte und bringen Atmung und...

Mit "Dein Yoga Leo" wollen zwei Quereinsteiger im Nordbahnviertel den Menschen etwas Gutes tun.  Geboten wird neben Yoga auch Ergo- und Physiotherapie oder Massagen. WIEN/LEOPOLDSTADT. Aus gesundheitlichen Gründen wurden David Bogner und Katrin Mersch auf Yoga aufmerksam. In der IT-Branche tätig, hatte Bogner immer wieder Probleme mit der Wirbelsäule vom langen Sitzen. Hingegen spürte die Tänzerin Mersch kleinere Wehwehchen vom harten Training. Eines war den beiden gemein: Sie wollten einen...

Am Samstag, 2. Dezember 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine ruhige und erholsame Entspannungsstunde Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und dehnen. Die Stunde wird ruhig und  angenehm gehalten, sodass jeder die Möglichkeit hat ganz bei sich anzukommen, seine Atmung zu finden. Jeder soll sich auf seine Art und Weise bewegen und in die einzelnen Yogapositionen kommen, so wie es sich gut anfühlt. Die Übungen werden im...

Patricia Peschek (37) aus Henndorf ist diplomierte Ernährungsberaterin, diplomierte Sporttrainerin und Humanenergetikerin. Ihre Arbeit macht sie mit einem genauen Plan und großer Leidenschaft. HENNDORF, SALZBURG. Die diplomierte Ernährungsberaterin und Sporttrainerin Patricia Peschek (37) aus Henndorf ist seit 17 Jahren in diesem Bereich tätig. Ernährung sei laut Peschek sehr individuell. „Erst wenn die Menschen verstehen, was ihre Körperzelle braucht, wissen sie welche Lebensmittel ihnen zu...

Am Samstag, 14. Oktober 2023, findet im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden eine wunderbar ruhige Herbst Stunde statt. Ab 9 Uhr werden wir uns 90 Minuten lang von Kopf bis Fuß mobilisieren und durchkneten. Fließende Pilates Übungen und länger gehaltene Yoga Positionen werden einander abwechseln. Atem und Entspannungsübungen zum Beginn und am Ende der Stunde sind wie immer ein fixer Punkt. Wir starten gemeinsam in den herrlich sonnigen Herbst! Eine gute Gelegenheit nach dem Sommer alte...

Pilates ist nicht bloß ein Übungsprogramm, sondern bietet die Möglichkeit einen besonderen Lebensstil zu erleben, der Ihnen ein erhebendes Gefühl verleiht. STEYR. Pilates eignet sich grundsätzlich für jeden, der fitter, beweglicher und bewusster werden oder die Performance in anderen Sportarten optimieren möchte. Alle Bewegungen im Pilates werden langsam und fließend durchgeführt und folgen dem natürlichen Atemrhythmus. Dies schont die Gelenke und fördert ihre mentale Entspannung. Im...

Unter dem Motto „Bewegung für alle“ lädt der Freizeitsportverein der Pädagogischen Hochschule OÖ zu einem Tag voller Sport und Action. Bei dem Schnuppertag gibt es ein breit gefächertes Kursangebot bei freiem Eintritt. Ob Entspannung, Krafttraining oder Teamwettbewerb, hier ist für jeden etwas dabei. Im Halbstundentakt wechseln die Kurse wie Yoga, Pilates, Kickboxen, spezielles Kickboxen für Kinder, Rückenfit, Spartans Playground, Hip Hop, Workout sowie Volleyball und Basketball. Kostenlose...

Ab September 2023 kannst du im Studio StretchCat- Training zum Wohlbefinden deinem Pilates Training einen neuen Kick verleihen:) Ich habe im Juni meine Pilates Reformer Ausbildung bei der "Pilates Arge West" abgeschlossen und die Prüfung erfolgreich bestanden. Selbst trainiere ich schon seit fast fünf Jahren am Reformer und bin vollkommen begeistert.  Der Reformer ist eines der von Joseph Pilates entwickelten Studiogeräte. Der Widerstand wird durch Federn unterschiedlicher Stärke erzeugt. Durch...

Neben vielen Kursen zum Kennenlernen in der VHS Simmering, Gottschalkgasse 10 und in der Zweigstelle Leberberg, Rosa Jochmann-Ring 5/2, finden ab September auch die WAFF Woche für Beruf und Weiterbildung (ab 18.9.2023) statt. Hier geht es zu den Kennenlernkursen und hier zur WAFF Woche.

LASBERG. Bis 1. September lädt Barbara "Babsi" Wiesinger jeden Freitag von 9 bis 10 Uhr zu einem aktiven Morgenerwachen im Feistritzpark. Sie bietet ein abwechslungsreiches Programm aus Yoga, Pilates und Entspannungsübungen. Jeder, der mag, kann ohne Anmeldung teilnehmen. Mitbringen sollte man eine Matte, ein großes Handtuch und eine Trinkflasche.

Österreichische Gesundheitskasse lockt mit 107 kostenfreien Sportkursen in niederösterreichische Parks. MISTELBACH. Von Beachvolleyball über Line Dance bis zu Rücken fit reicht die Auswahl der kostenfreien Sportkurse, die von Mitte Juni bis September 2023 in Niederösterreich angeboten werden. Das erfolgreiche Programm „Bewegt im Park“ startet heuer schon in die achte Saison. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) möchte auch dieses Jahr wieder viele Bewegungshungrige zu sportlicher...

Am Samstag, 24. Juni 2023 um 9 Uhr, findet im Studio SretchCat- Training zum Wohlbefinden eine Entspannungsstunde ganz im Zeichen des Feuer Elements statt. Der perfekte Start in die Sommer- und Urlaubszeit. Die Zeit des Sommers ist die der Feuerenergie und entspricht dem Yang. In dieser Zeit sind wir mehr nach außen als nach innen gerichtet. Wir wollen unsere Feuerenergie stärken indem wir Dinge tun die uns Freude bereiten, uns etwas gönnen. Um diese Energie zu bewahren, das Feuer nicht zu...