Pilates

Unser App-Tipp der Woche 5 Minuten Pilates" ist eine Fitness-App, die es Benutzern ermöglicht, Pilates-Übungen bequem von zu Hause aus durchzuführen. Die Pilates-App gibt es kostenlos für IOS und Android. APP-TIPP. Die App "5 Minuten Pilates" ist eine Fitness-App, die es Benutzern ermöglicht, Pilates-Übungen bequem von zu Hause aus durchzuführen. Die App bietet eine Vielzahl von Workouts und Übungen.Die App bietet eine Vielzahl von Pilates-Workouts, die für Benutzer aller Fitnessniveaus...

Die optimale Kombination von richtiger Ernährung und Bewegung sichert die Basis für einen gesunden Lifestyle. Dazu hat Ernährungscoach, Functional- und Pilates-Trainerin Pia Rödlach aus Hatting ein Kochbuch im Eigenverlag herausgegeben, basierend auf ein Ernährungskonzept, das sich an den persönlichen Lebensstil und das Aktivitätslevel (Symbole im Buch als Leitfaden) anpasst. 60 Rezeptideen sind individuell, alltagstauglich und einfach für jeden umsetzbar. 144 Seiten, 19,90 € Buchpräsentation...

Für jede Altersstufe! Durch den Einsatz von Pilatesbällen, - rollen, Bändern oder Gewichtsbällen steigern wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau. Beim Faszientraining handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, das Bindegewebe zu dehnen und zu kräftigen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Beanspruchung der langen Muskelketten. Der Vorteil: So machen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß mit wenig Aufwand fit. Kursleiterin: Beatrix Gschösser Datum:Start:...

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig sehr effektives Ganzkörpertraining für Menschen jeder Altersstufe. Durch das optimale Zusammenspiel von Dehnung und Kräftigung verbessern sich Haltung und Bewegungskoordination. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit der Atmung steigern das körperlich-geistige Wohlbefinden und entwickeln eine starke Körpermitte - man fühlt sich fit und entspannt. Kursleiterin: Beatrix Gschösser Datum:Start: Mo - 17.09./ 24.09./ 1.10./ 8.10./ 15.10./ 22.10./...

Anfänger-Mittelstufe Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig sehr effektives Ganzkörpertraining für Menschen jeder Altersstufe. Durch das optimale Zusammenspiel von Dehnung und Kräftigung verbessern sich Haltung und Bewegungskoordination. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit der Atmung steigern das körperlich-geistige Wohlbefinden und entwickeln eine starke Körpermitte - man fühlt sich fit und entspannt. Kursleiterin: Beatrix Gschösser Datum: Start: Mo., 19.02./ 26.02./ 5.03./...

Für Fortgeschrittene! Für jede Altersstufe! Durch den Einsatz von Pilatesbällen, - rollen, Bändern oder Gewichtsbällen steigern wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau. Beim Faszientraining handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, das Bindegewebe zu dehnen und zu kräftigen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Beanspruchung der langen Muskelketten Der Vorteil: So machen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß mit wenig Aufwand fit. Kursleiterin: Beatrix...

Für jede Altersstufe! Durch den Einsatz von Pilatesbällen, - rollen, Bändern oder Gewichtsbällen steigern wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau. Beim Faszientraining handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, das Bindegewebe zu dehnen und zu kräftigen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Beanspruchung der langen Muskelketten Der Vorteil: So machen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß mit wenig Aufwand fit. Kursleiterin: Beatrix Gschösser Datum: Start:...

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig sehr effektives Ganzkörpertraining für Menschen jeder Altersstufe. Durch das optimale Zusammenspiel von Dehnung und Kräftigung verbessern sich Haltung und Bewegungskoordination. Die kontrollierten Bewegungen in Verbindung mit der Atmung steigern das körperlich-geistige Wohlbefinden und entwickeln eine starke Körpermitte - man fühlt sich fit und entspannt. Kursleiterin: Beatrix Gschösser Datum: Start: Mo., 18.09.17 -...

Die klassische Pilates Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Becken, Bauch und Rücken (Powerhouse) gelegt. Mit Kraft, Dehnung und Balance wird die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert und die Körperhaltung verbessert. Zusätzlich wird in Kombination mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe) mobilisiert, gekräftigt und gedehnt....

Die klassische Pilates Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Becken, Bauch und Rücken (Powerhouse) gelegt. Mit Kraft, Dehnung und Balance wird die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert und die Körperhaltung verbessert. Zusätzlich wird in Kombination mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe) mobilisiert, gekräftigt und gedehnt....

Nun endlich ist es soweit gewesen und es hat sich jemand getraut in Kufstein ein Pole Dance/ Fitness Studio zu eröffnen! Anfänger und Fortgeschrittene haben hier die Möglichkeit zu trainieren und coole Tricks und Dance Moves zu lernen. Wer einen tollen Ausgleich zum Alltag sucht, wird hier fündig. In der Oskar-Pirlo-Straße 21 in Kufstein findet ihr das freundliche und Lichtdurchflutete Studio bei dem sehr viel Wert auf eine tolle Atmosphäre gelegt wurde. Parkplätze sind auch vorhanden und...

Die klassische Pilates Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit, wobei vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Pilates beruht auf 6 Prinzipien: bewusstes Atmen, Zentrierung (Powerhouse), Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss. Zusätzlich wird in Kombination mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe) mobilisiert, gekräftigt, und gedehnt. Vervollständigt wird das...

- Wenn du Fragen hast oder in einen laufenden Kurs einsteigen möchtest, melde dich! - Keine Wartezeiten: Der Einstieg ist jederzeit möglich - Nur Kleingruppen mit max. 6 Personen - Individuelle Betreuung und flexible Trainingsmöglichkeiten! - Unverbindliche und kostenlose Schnupperstunden nach Vereinbarung - Beckenbodenkurse für Frauen und Männer: Kleingruppen mit max. 4 Personen oder Einzeltraining Ich freue mich auf deine Nachricht! +43/676-410-86-44 www.studiopilates.at...

Die klassische Pilates Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit, wobei vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Pilates beruht auf 6 Prinzipien: bewusstes Atmen, Zentrierung (Powerhouse), Kontrolle, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss. Zusätzlich wird in Kombination mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe) mobilisiert, gekräftigt, und gedehnt. Vervollständigt wird das...

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, fließende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, fließende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, flieߟende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, fließende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die...