PILATES: Power von innen
- Erwachsenenschule Angerberg
- hochgeladen von Erwachsenenschule Angerberg
Pilates ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm, bei dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Bewusstes Atmen, fließende und kontrollierte Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching sowie Entspannung sind die wesentlichen Bestandteile dieses effektiven Trainings. Der Ursprung aller Bewegungen findet im Kraftzentrum (Powerhouse) statt. Somit werden zusätzlich die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule gestärkt.
Kursbeginn: Mittwoch, 13. März 2013 (19:35 - 20:35 Uhr)
Kursort: Turnsaal der Volksschule Angerberg
Kursdauer: 10 Stunden
Kursleiterin: Beatrix Gschößer (Pilates-, Aerobic-, Step-Aerobic- und Rückenfitness-Trainerin)
Kurskosten: 45,00 EURO (10 Stunden)
Anmeldung und weitere Informationen unter der Tel. Nr. 0664 / 79 57 577,
via E-Mail unter erwachsenenschule@angerberg.at
bzw. online unter www.erwachsenenschule.org!
Link einfügen
Video einbetten
Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.
Karte einbetten
Social-Media Link einfügen
Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.
Code einbetten
Beitrag oder Bildergalerie einbetten
Foto des Tages einbetten
Veranstaltung oder Bildergalerie einbetten
Du möchtest selbst beitragen?
Melde dich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.
Du möchtest kommentieren?
Du möchtest zur Diskussion beitragen? Melde Dich an, um Kommentare zu verfassen.