Eisbaden

Eisbaden bringt viele Vorteile mit sich – das weiß Kaltwasserexperte Hansjörg Ransmayr. In seinen Kursen und Büchern gibt er Tipps weiter. Unsere Redakteurin hat sich in einem seiner Kurse an die eiskalte Herausforderung gewagt und weiß: Jeder kann lernen, das Eintauchen ins kalte Nass zu genießen. SALZBURG. Eine Sportart, bei der vielen schon beim bloßen Gedanken daran der Schauer über den Rücken läuft, ist Eisschwimmen. Dabei ist es nicht nur eine Tätigkeit für Extreme und Unerschrockene,...

Mit dem Einzug des Herbstes bemerkt man, dass auch die Tage wieder deutlich kürzer werden, die Sonne weniger scheint und es dadurch früher finster wird. Die Temperatur fällt und es wird unangenehm kalt. Die Folgen: unser Immunsystem wird schwächer und wir werden schneller krank. HERZOGENBURG. So schön der "goldene Herbst" fürs Auge ist, so heimtückisch kann er auch sein. Einmal zu leicht bekleidet im kühlen Wind, und schon sind wir verkühlt! Wie stärken Sie Ihr Immunsystem? Max Gusel schwört...

Die Sparkasse Mühlviertel-West unterstützt den Verein „Michö - Naturflussbad Ulrichsberg“ mit 2.000 Euro. Mit dem Geld wurde ein neuer zur Großen Mühl errichtet.  ULRICHSBERG. Die Sparkasse Mühlviertel-West (SMW) unterstützt im Rahmen ihres Projektes "Startklar" den Verein „Michö - Naturflussbad Ulrichsberg“ mit einem Betrag in Höhe von 2.000 Euro. Damit konnte ein neuer Zugang zur Großen Mühl errichtet werden, der sowohl im Sommer als auch im Winter ein sicheres Badeerlebnis garantiert. „Das...

Am Donnerstag, 13. Juni, wird der Campus der Wiener Wirtschaftsuniversität (WU) in der Leopoldstadt wieder zur Bühne für ein breites Konzert- und Unterhaltungsprogramm.  WIEN/LEOPOLDSTADT. Vom Kasperltheater bis zum Eisbaden - das Programm des WU-Sommerfests hält auch dieses Jahr für alle Altersgruppen und Geschmäcker etwas bereit. Ab 15 Uhr können sich Besucher des Campus am Streetfood Market durchprobieren und bei der Insel vor dem Gebäude D4 lernen, wie man bei dem gesundheitsfördernden...

EISSCHWIMMEN war eine coole Veranstaltung, die am letzten Samstag beim Stadtstrand (vor dem Bistro, Maria-Cäsar-Park 8, 8041 Graz) in Graz mit dem sehr erfahrenen Eisschwimmer Josef Köberl stattgefunden hat.  Die Einführung und Vorbereitung erfolgte mit Josef Köberl, bei ungefähr 10 Grad Lufttemperatur und 6 Grad Wassertemperatur. Die Gänsehaut war sehr deutlich zu sehen, doch die Teilnehmer*innen haben sich sehr gut geschlagen und alle, sind in die Mur gegangen um ein Eisbad zu nehmen....

Immer mehr Menschen frönen dem Eisbaden. Zwei „coole“ Zwettler berichten über ihre Erfahrungen. ZWETTL. Michael Loidl (27 Jahre) und Bernhard Blaich (35 Jahre) aus Zwettl sind schon erfahrene Eisbadende. Seit einigen Jahren nehmen sie im Winter ein bis drei Mal wöchentlich ein erfrischendes Kampbad. Dort hat man im Wasser auch Bodenkontakt. Bis zu minus zehn Grad Außentemperatur war da schon der Fall. „Ich war in den letzten vier Jahren nur einmal krank“, führt Michael dies auf das Eisbaden...

Warum den See nur im Sommer nützen, wenn gerade die Wirkung des kalten Wassers zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt? Mit diesem Gedanken organisierte der Tourismusverband Attersee-Attergau Anfang Februar das erste Eisbade-Event nach Wim Hof am Attersee. SEEWALCHEN. Das Interesse an der Veranstaltung war groß, denn innerhalb weniger Tage waren die Plätze ausgebucht: 40 Personen nahmen am Wim-Hof-Eisbade-Workshop im Hotel Attersee in Seewalchen teil. Nach intensivem Atemtraining,...

Der Winter-Trend schlecht hin: Das Eisbaden. Man sieht im Tennengau immer mehrere mutige Teilnehmer, und das nicht ohne Grund! Das Eisbaden bringt haufenweise Vorteile! TENNENGAU. Das Bewusstsein für Deinen eigenen Körper und Dein Wohlbefinden wird gesteigert, das Blut zirkuliert schneller und der Kreislauf stabilisiert sich. Der Körper reagiert auf die Kälte mit Adrenalin und Endorphinen und erholt sich nach Anstrengungen schneller, deshalb soll das Eisbaden auch die Regenerationsfähigkeit...

Nichts für Warmduscher: Eisbaden erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Einer, der schon seit 25 Jahren im kalten Nass plantscht, ist Sebastian Leibetseder aus Arnreit.  BEZIRK ROHRBACH. Meist mit einer Axt bewaffnet, macht sich Sebastian Leibetseder regelmäßig auf den Weg zum Stausee nach Neufelden. Sein Ziel ist es aber nicht, Bäume zu fällen oder gar eine Bluttat zu begehen. Der 44-Jährige schlägt damit ein Loch in den zugefrorenen See, um anschließend darin zu baden....

Eisbade-Workshops im Unterwasserreich, initiiert von Mitgliedern des LT Gmünd, stoßen auf großes Interesse. SCHREMS. Eisbaden ist in den letzten Jahren zu einem echten Trend geworden und erfreut sich wachsender Beliebtheit. In manchen Kulturen wird es sogar schon seit Jahrhunderten praktiziert. Es hat viele gesundsfördernde Aspekte: So kann Eisbaden zum Beispiel die Durchblutung verbessern, das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken. Auch die Gmünder kommen immer mehr auf den...

Kennst du die Antworten? Mehr Fragen aus der Region findest du auf meinbezirk.at/neunkirchen Wo im Bezirk frönte eine Gruppe Hartgesottener dem Eisbaden?Wer demonstrierte gesundes Kochen für die BezirksBlätter Neunkirchen?Welcher Unternehmer muss sein Fotostudio verkleinern?Wie viele Jugendfeuerwehr-Mitglieder zählt die Freiwillige Feuerwehr Neunkirchen?Wie viele Perchtengruppen zogen beim Perchtenlauf der Kuinhund durch Grünbach am Schneeberg? Das könnte dich auch interessieren 5 Fragen ❓ aus...

Ob im kalten See, in der Donau oder im Fass auf der Terrasse – Eisbaden ist im Trend. Dabei taucht man mit dem Körper mehr oder weniger lang in eiskaltes Wasser. Das soll gesund und besonders gut für Immunsystem, Fettverbrennung und Regeneration nach dem Sport sein. Primar Martin Martinek vom Ordensklinikum Linz verrät, worauf zu achten ist. OÖ. Wenn man in kaltes Wasser unter 15 Grad eintaucht, gilt das als Eisbaden und hat bereits entsprechende Wirkung. „Da belastbare Daten aus großen...

Die Wasserrettung Reith im Alpbachtal lud wieder zum Dreikönigsschwimmen zum Reither See. 18 Gruppen schwammen dabei durchs Eiswasser, anschließend gab es eine Preisverleihung. REITH IM ALPBACHTAL. Die Temperaturen lagen etwas über de Nullpunkt, ein eisiger Wind wehte, nasser Schnee fiel vom Himmel und hinterließ matschige Pfützen am Boden – der 6. Jänner glänzte nicht gerade mit traumhaften Winterwetter, wovon sich die besonders hart Gesottenen aber nicht entmutigen ließen. Die Wasserrettung...

Das neunte Neujahrsschwimmen am Keutschacher See war ein voller Erfolg: Rund 60 "harte Hunde" gingen bei einem Grad ins Wasser. KEUTSCHACH/SEE. Die Keutschacher gehen es am 1. Jänner immer ganz gesund an. Zum neunten Mal lud der Verein Biker Keutschach Medea unter Obmann Thomas Hedenig zum traditionellen Neujahrsschwimmen.  Resche Schwimmer am Keutschacher SeeMit dem Ruf "Frisch und gsund!" gab es für Schwimmerinnen und Schwimmer kein zurück mehr – alle sprangen bei "reschen" einem Grad...

FLACHGAU. Eisbaden, auch als Winter- oder Kältetauchen bekannt, erfreut sich in den letzten Jahren einer wachsenden Beliebtheit. Menschen auf der ganzen Welt stürzen sich mutig in eiskalte Gewässer, um die belebenden Effekte auf Körper und Geist zu erleben.  Jetzt abstimmenVerrate uns in der Abstimmung, ob du den Sprung ins kühle Nass auch im Winter wagen würdest oder ob du schon lange deine Runden im Winter im See drehst.

WAIDHOFEN. Robin Fraberger hat in den letzten beiden Jahren jeweils ein Eisbadevideo auf Facebook gestellt. "Beim dritten Video wollte ich nun etwas ganz Besonderes machen und so kam mir die Idee mein größtes Vorbild, Johann Gramanitsch, mit einem Gewinnspiel zu Ehren", so der Iceman. Das gibt es zu gewinnen Das Kroko-Paket besteht aus einem Kalender von 1992, einem Fotorahmen, einer Lokal-Visitenkarte, einem Sticker, einer Streichholzpackung und einer Speisekarte. Alles aus dem ehemaligen...

Ejh. „In meiner Homeoffice-Zeit fing ich damit an, dass ich nach dem Laufen in die Krems sprang. Ich ging in der Mittagspause häufig joggen, und danach genoss ich das kühle Nass“, sagte Bianca Rührlinger von der Firma Greiner in Kremsmünster freudestrahlend. Mit einem Topf voller Curry in der Hand und einem Rucksack, gefüllt mit Badesachen, spazierte Bianca Rührlinger in das Info-Gebäude der Firma Greiner. Dort wird nach dem Eisbaden zusammen gegessen und geplaudert, denn die Greiner Eisbären...

Ein türkisblauer See mit Minusgraden und 8 mutige Teilehmer:innen, die sich allesamt ihren körperlichen und geistigen Grenzen stellen wollen. Das war der „Eisbaden“-Workshop am Samstag am Kaunertaler Gletscher. Die Teilnehmenden bereiteten sich mehrere Stunden auf ihre Abkühlung im Weißsee auf 2.500 Metern vor – unter fachkundiger Anleitung. FEICHTEN. Weshalb sich die 8 Teilnehmer:innen zum Eisbaden-Workshop am Kaunertaler Gletscher angemeldet haben, hat unterschiedliche Gründe. Im Zentrum...

Seine körperlichen und mentalen Grenzen überwinden und sich dabei tief entspannen: Wie das im eiskalten Wasser des Weißsee am Kaunertaler Gletscher funktioniert, kann man bei den "Eisbaden"-Workshops am 6. und 20. Mai unter fachkundiger Anleitung erlernen. FEICHTEN, KAUNERTAL. Eine Erfahrung ungewöhnlicher Art kann man am 6. und 20. Mai 2023 im auf ca. 2.400 Meter Höhe liegenden Weißsee am Kaunertaler Gletscher machen: Gemeinsam mit den Kaunertaler Gletscherbahnen laden Yoga- und Mentaltrainer...

Fühl dich wie neu geboren!Die Gesunde Gemeinde Oberneukirchen lädt ein zum Workshop Eisbaden. Nach einer ausgiebigen Theorie- und Sicherheitsanweisung, sowie mentalen und meditativen Vorbereitung (Atemtraining) können Sie ein gemeinsames Eisbad im Freibad Oberneukirchen nehmen. Ihr Immunsystem wird gestärkt und Sie können sportlich, beruflich und privat vorwärts kommen! Gönnen Sie sich dieses Erfolgserlebnis mit Weltmeister Daniel Fetz. Warum Eisbaden? "Es gibt unterschiedliche Motive fürs...

Bei Minusgraden ins Wasser? „Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele“, sagt Garserin Elke Hofbauer. Der Trend, im Winter in unbeheizte Gewässer zu gehen, ist keine neue Erfindung. Seit Anbeginn der Menschheit stürzen sich Menschen ins kalte Nass - aus verschiedensten Gründen. Die Unerfrorenen aus Gars Elke Hofbauer aus Gars am Kamp hat vergangenen Oktober mit dem Eisbaden begonnen. „Ich bin durch eine Freundin dazu gekommen“, erzählt sie. Ihre Freundin Silke Zeitlberger hat bereits ein Jahr...

TELFS. Sich bei Minusgraden bis auf die Badehose ausziehen und ins eiskalte Wasser zu steigen soll gesund sein? Laut Kälte-König Wim Hof – absolut. Die Redaktion der Bezirksblätter Telfs hat den Selbsttest gewagt. Die Wim Hof Methode......zielt auf drei grundlegende Säulen ab. Atmung, Kälte und Engagement. Im Selbst-Versuch habe ich die zweite Säule in Angriff genommen. (Alles zur Wim Hof Methode) Es heißt, regelmäßiges Eisbaden könne das Immunsystem stärken und vor Infekten schützen. Unser...

In der winterlichen Triesting ist die Weissenbacherin ebenso anzutreffen wie im eisigen Ottawa River. WEISSENBACH. Teresa Vecsey ist Yoga-Therapeutin und Wim Hof-Instruktorin. 'The Iceman' Wim Hof ist ein niederländischer Extremsportler, der aufgrund einer von ihm selbst entwickelten Atemtechnik viele Rekorde in extremer Kälte aufstellte. Auch für Theresa ist vier Stunden Bergwandern bei Minus 12 Grad in Short und Sport-BH kein Problem. Für starkes Immunsystem Kälteanwendungen wie Eisbaden sind...

Zwar hat der Frühling schon leicht angeklopft, aber mit dem Eisbaden im Salmsee ist nicht Schluss. STEYREGG. "Bis April gibt es im See diesen besonderen Effekt", sagt Daniel Fetz, Chef der Wakeboardschule "Fetzys World". Seit 2018 bietet er in Steyregg Eisbaden-Workshops an. Wenn der Salmsee zu warm wird, geht’s ins aufblasbare Becken mit 150 Kilogramm Eis. Die älteste Teilnehmerin bei seinen Workshops war bis dato 79 Jahre, die jüngste acht. Viele würden wegen der Mutprobe kommen, so Fetz, es...