Eisbaden

Bei Minusgraden in eisige Fluten tauchen: Wir haben mit Marc Landl aus Wald am Schoberpaß über die positiven Auswirkungen des Eisbadens gesprochen. Der Grundlseer Josef Köberl ist sogar Weltrekordhalter im Eisschwimmen und springt dreimal die Woche ins eiskalte Wasser. STEIERMARK. Immer mehr Menschen frönen dem Eisbaden. Eisbaden liegt im Trend. Die Community wächst ständig. Sogar eine eigene Facebook-Gruppe "Eisschwimmen in der Steiermark" gibt es auf Facebook, wo Interessierte sich über...

Seit 2022 wagte sich der Comedian Wigald Boning mit seiner bunten Badekappe bei Wind und Wetter in die Gewässer Deutschlands - von Flüssen über Seen bis hin zu Kanälen. Am Donnerstag, 16. Jänner, führte ihn seine außergewöhnliche Challenge nach Österreich, ins schöne Salzburg. SALZBURG STADT. Das Multitalent Wigald Boning schwimmt seit über zwei Jahren jeden Tag. Bei jedem Wetter wagt er sich in Flüsse, Kanäle, Bäche und Seen. Seine Ausflüge teilt er mit seinen fast 210.000 Followerinnen und...

In Wintermonaten fällt im Garten nicht nur Laub oder Schnee. Ganz im Gegenteil. Die Zugvögel sind fort und die Wintervögel nutzen ihre Chance an Futter, Tränken und Schlafplätze zu kommen. Dass jetzt so obligatorisch gebadet wird, hätte ich mir aber nicht erwartet. Wieso das? Eine Gartengeschichte mit einem Erklärungsversuch. 🐦‍⬛ Die MeisenkoalitionEin Rundgang im Garten, eine Routine. Während ich noch das Futter kontrolliere, geht es schon los: ""Da da da da da da ist sie" poltert es vom Baum...

Der zweitgrößte See Tirols wurde zum Schauplatz eines außergewöhnlichen Winterevents, dem ersten Dreikönigsbaden am Plansee. BREITENWANG. Rund 100 mutige Eisbaderinnen und Eisbader wagten sich ins nur 6 Grad kalte Wasser. Begleitet von strahlendem Sonnenschein und etwa 400 bis 500 Zuschauerinnen und Zuschauern entwickelte sich die Premiere zu einem echten Publikumsmagneten. Vorweg gab es wichtige Tipps Bereits vor dem Start sorgten Eisbadexperte Hannes Breithuber und Moderator Martin...

Erika Casagranda aus Mehrbach und Veronika Kroissböck aus Ried haben im Herbst 2024 das Eisbaden für sich entdeckt. Wie es dazu kam und wie sie von diesem frostigen Trend profitieren, das und mehr erzählt die Mehrnbacherin im Interview. Frau Casagranda, seit wann gehen Sie Eisbaden und was war Ihre Motivation dahinter? Casagranda: Ich habe Ende November angefangen. Seither mache ich das fast wöchentlich. Ich bin Atemtrainerin und mein Atemlehrer hat mich dazu inspiriert. Ich wollte es unbedingt...

Beim diesjährigen Dreikönigsschwimmen am Reither See wurde mit rund 90 mutigen Schwimmern ein neuer Teilnehmerrekord aufgestellt. Gewonnen hat die Gruppe "Berliner Wanderfreunde". REITH i. ALPBACHTAL. Auch in diesem Jahr wurde der Reither See zum Schauplatz eines eiskalten Vergnügens. Das traditionelle Dreikönigsschwimmen in Reith im Alpbachtal zum Jahresbeginn fand wieder mit zahlreichen mutigen Teilnehmern statt. Trotz der dicken Eisschicht wagten sich die insgesamt 22 Gruppen in die Bahn,...

In eisige Gewässer einzutauchen, klingt für viele abschreckend, doch für Alice Nepo ist es eine wohltuende Praxis, die Körper und Geist belebt. ST. GEORGE, ST. KANZIAN. Ob norwegischer Ozean oder finnisches Eisloch – für die Schamanin Alice Nepo ist Kältebaden eine Leidenschaft, die sie ohne Druck ausübt. „Kältebaden stärkt das Immunsystem, verbrennt Kalorien und setzt Glückshormone frei“, erklärt Nepo. Die Überwindung zählt Für die 44-Jährige steht die mentale Komponente im Vordergrund. „Wer...

Am 6. Jänner 2025 feiert der Plansee eine besondere Premiere: Beim 1. Dreikönigsbaden stürzen sich Mutige in die eiskalten Fluten. Neben dem Kältekick steht die feierliche Eröffnung der neuen Eisbadehütte im Mittelpunkt. REUTTE (eha). Eisbaden erfreut sich wachsender Beliebtheit – nicht nur als Erlebnis, sondern auch als Gesundheitsboost: Die kurze Kälteexposition kurbelt die Durchblutung an, stärkt das Immunsystem und sorgt für einen Energieschub durch die Freisetzung von Endorphinen. Ablauf:...

ANNABERG-LUNGÖTZ (sys). Eisbaden erfreut sich in den letzten Jahren steigender Beliebtheit. Der Wellness-Trend kann bei richtiger Anwendung unter anderem die Durchblutung verbessern und die Stärkung des Immunsystems fördern. Auch in Annaberg-Lungötz konnte man sich bereits unter Anleitung in das kühle Nass wagen. Vom Nass ins Fass Was vor einem Jahr als einmalige Veranstaltung großen Anklang gefunden hat, wird nun die ganze Wintersaison über angeboten: Martin Kuchenmeister, GF des örtlichen...

Primar Johann Auer, ärztlicher Leiter der Inneren Medizin am Krankenhaus Braunau, klärt über die gesundheitlichen Effekte des Eisbadens auf. MeinBezirk: Was bewirkt Eisbaden? Auer: Dem Eisbaden wird eine Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness und eine schnellere Regeneration nach körperlicher Aktivität, wie etwa Sport, zugeschrieben. Ursächlich für eine raschere muskuläre Regeneration dürfte eine kältebedingt reduzierte metabolische Aktivität bei gleichzeitiger...

Der Magistrat der Stadt Wiener Neustadt organisierte die wahrscheinlich coolste "Tu was"-Aktion für das Ö3 Weihnachtswunder. WIENER NEUSTADT. 30 Teilnehmerinnen und Teilnehmer machten beim Eisbaden im Achtersee mit. Insgesamt wurde so eine Spendensumme von 300 Euro gesammelt, die dem Licht ins Dunkel Soforthilfe-Fonds zugute kommen wird. "Verdiente 300 Euro, die bei der Eisbaden 'Tu was'-Aktion zusammengekommen sind. Ich ziehe meinen Hut vor allen, die in den Achtersee gegangen sind und das mit...

Servus TV widmet sich in der Sendung „Heimatleuchten“ am 29. November 2024 den Geschichten von Menschen und Orten im Lungauer Dreiländereck. Die Sendung beleuchtet persönliche Lebenswege und die enge Verbindung zur Natur, die in dieser Region so prägend ist. LUNGAU. Die Presseaussendung von Servus TV berichtet über die kommende Folge der Sendung „Heimatleuchten“, die am Freitag, dem 29. November, um 20:15 Uhr ausgestrahlt werde. Die Folge sei dem Lungauer Dreiländereck gewidmet, wo Menschen...

In Zeiten von Wohlfühl-Trends und Wellnessbewegungen ergreifen immer mehr Menschen kreative Möglichkeiten, um Körper und Geist zu stärken. Drei Mitarbeiterinnen von MeinBezirk.at starten über den heurigen Winter ein Selbstexperiment, begleitet von Ärzten, Experten und viel Spaß werden sie in den Kärntner Seen eisschwimmen. KÄRNTEN. Auf der Suche nach neuen Herausforderungen und einem Gesundheitsthema, das sowohl Mut als auch mentale Stärke erfordert, beschlossen drei Mitarbeiterinnen von...

Immer mehr Menschen steigen ins kalte Wasser. Der Tourismusverband bietet Eisbade-Events an. BEZIRK VÖCKLABRUCK. Am Attersee gibt es sie schon immer: Menschen, die das ganze Jahr über ins Wasser gehen und darauf schwören, dadurch ihre Abwehrkräfte zu steigern. Jetzt ist Baden im Winter hip geworden, immer mehr Menschen steigen in die kalten Fluten. Eine davon ist Martina Riedl aus Weyregg. "Das Hineingehen ist einfacher als im Sommer, weil es wenig Temperaturunterschied gibt", sagt die...

Eisbaden bringt viele Vorteile mit sich – das weiß Kaltwasserexperte Hansjörg Ransmayr. In seinen Kursen und Büchern gibt er Tipps weiter. Unsere Redakteurin hat sich in einem seiner Kurse an die eiskalte Herausforderung gewagt und weiß: Jeder kann lernen, das Eintauchen ins kalte Nass zu genießen. SALZBURG. Eine Sportart, bei der vielen schon beim bloßen Gedanken daran der Schauer über den Rücken läuft, ist Eisschwimmen. Dabei ist es nicht nur eine Tätigkeit für Extreme und Unerschrockene,...

Mit dem Einzug des Herbstes bemerkt man, dass auch die Tage wieder deutlich kürzer werden, die Sonne weniger scheint und es dadurch früher finster wird. Die Temperatur fällt und es wird unangenehm kalt. Die Folgen: unser Immunsystem wird schwächer und wir werden schneller krank. HERZOGENBURG. So schön der "goldene Herbst" fürs Auge ist, so heimtückisch kann er auch sein. Einmal zu leicht bekleidet im kühlen Wind, und schon sind wir verkühlt! Wie stärken Sie Ihr Immunsystem? Max Gusel schwört...

Die Sparkasse Mühlviertel-West unterstützt den Verein „Michö - Naturflussbad Ulrichsberg“ mit 2.000 Euro. Mit dem Geld wurde ein neuer zur Großen Mühl errichtet.  ULRICHSBERG. Die Sparkasse Mühlviertel-West (SMW) unterstützt im Rahmen ihres Projektes "Startklar" den Verein „Michö - Naturflussbad Ulrichsberg“ mit einem Betrag in Höhe von 2.000 Euro. Damit konnte ein neuer Zugang zur Großen Mühl errichtet werden, der sowohl im Sommer als auch im Winter ein sicheres Badeerlebnis garantiert. „Das...

Am Donnerstag, 13. Juni, wird der Campus der Wiener Wirtschaftsuniversität (WU) in der Leopoldstadt wieder zur Bühne für ein breites Konzert- und Unterhaltungsprogramm.  WIEN/LEOPOLDSTADT. Vom Kasperltheater bis zum Eisbaden - das Programm des WU-Sommerfests hält auch dieses Jahr für alle Altersgruppen und Geschmäcker etwas bereit. Ab 15 Uhr können sich Besucher des Campus am Streetfood Market durchprobieren und bei der Insel vor dem Gebäude D4 lernen, wie man bei dem gesundheitsfördernden...

EISSCHWIMMEN war eine coole Veranstaltung, die am letzten Samstag beim Stadtstrand (vor dem Bistro, Maria-Cäsar-Park 8, 8041 Graz) in Graz mit dem sehr erfahrenen Eisschwimmer Josef Köberl stattgefunden hat.  Die Einführung und Vorbereitung erfolgte mit Josef Köberl, bei ungefähr 10 Grad Lufttemperatur und 6 Grad Wassertemperatur. Die Gänsehaut war sehr deutlich zu sehen, doch die Teilnehmer*innen haben sich sehr gut geschlagen und alle, sind in die Mur gegangen um ein Eisbad zu nehmen....

Immer mehr Menschen frönen dem Eisbaden. Zwei „coole“ Zwettler berichten über ihre Erfahrungen. ZWETTL. Michael Loidl (27 Jahre) und Bernhard Blaich (35 Jahre) aus Zwettl sind schon erfahrene Eisbadende. Seit einigen Jahren nehmen sie im Winter ein bis drei Mal wöchentlich ein erfrischendes Kampbad. Dort hat man im Wasser auch Bodenkontakt. Bis zu minus zehn Grad Außentemperatur war da schon der Fall. „Ich war in den letzten vier Jahren nur einmal krank“, führt Michael dies auf das Eisbaden...

Warum den See nur im Sommer nützen, wenn gerade die Wirkung des kalten Wassers zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt? Mit diesem Gedanken organisierte der Tourismusverband Attersee-Attergau Anfang Februar das erste Eisbade-Event nach Wim Hof am Attersee. SEEWALCHEN. Das Interesse an der Veranstaltung war groß, denn innerhalb weniger Tage waren die Plätze ausgebucht: 40 Personen nahmen am Wim-Hof-Eisbade-Workshop im Hotel Attersee in Seewalchen teil. Nach intensivem Atemtraining,...

Der Winter-Trend schlecht hin: Das Eisbaden. Man sieht im Tennengau immer mehrere mutige Teilnehmer, und das nicht ohne Grund! Das Eisbaden bringt haufenweise Vorteile! TENNENGAU. Das Bewusstsein für Deinen eigenen Körper und Dein Wohlbefinden wird gesteigert, das Blut zirkuliert schneller und der Kreislauf stabilisiert sich. Der Körper reagiert auf die Kälte mit Adrenalin und Endorphinen und erholt sich nach Anstrengungen schneller, deshalb soll das Eisbaden auch die Regenerationsfähigkeit...

Nichts für Warmduscher: Eisbaden erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Einer, der schon seit 25 Jahren im kalten Nass plantscht, ist Sebastian Leibetseder aus Arnreit.  BEZIRK ROHRBACH. Meist mit einer Axt bewaffnet, macht sich Sebastian Leibetseder regelmäßig auf den Weg zum Stausee nach Neufelden. Sein Ziel ist es aber nicht, Bäume zu fällen oder gar eine Bluttat zu begehen. Der 44-Jährige schlägt damit ein Loch in den zugefrorenen See, um anschließend darin zu baden....

Eisbade-Workshops im Unterwasserreich, initiiert von Mitgliedern des LT Gmünd, stoßen auf großes Interesse. SCHREMS. Eisbaden ist in den letzten Jahren zu einem echten Trend geworden und erfreut sich wachsender Beliebtheit. In manchen Kulturen wird es sogar schon seit Jahrhunderten praktiziert. Es hat viele gesundsfördernde Aspekte: So kann Eisbaden zum Beispiel die Durchblutung verbessern, das Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken. Auch die Gmünder kommen immer mehr auf den...