Fit mach mit

Seniorengymnastik ist besonders wichtig, um Mobilität, Gleichgewicht, etwas Kraft und die Beweglichkeit zu fördern. Silvia Villa, angestellt als Heimhilfe im Pflegewohnhaus in Fernitz, macht mit den Bewohnerinnen und den Bewohnern beim Einstieg viele Dehnungsübungen wie zum Beispiel: Strecken der Arme nach oben und zur Seite, sowie Nacken und Schulterkreisen. Zudem fördert sie mit Ballspielen die Koordination und das Gemeinschaftsgefühl. Hier wird zum Beispiel ein leichter Gymnastikball im...

Der Sportausschuss und die Gesunde Gemeinde Schlüßlberg luden am 8. Oktober unter dem Motto „Bewegung ist gesund" zum zweiten Gemeindewandertag ein. SCHLÜSSLBERG. Zahlreiche Teilnehmer jeden Alters sind der Einladung sich zu bewegen gefolgt und verbrachten einen schönen Wandertag bei angenehmen Temperaturen. Die Wanderung führte entlang der rot markierten knapp 10 km langen „Schallerbachrunde“ über den Weinberg nach Bad Schallerbach über Brandhof wieder retour, die heuer neu ausgeschildert...

PURKERSDORF. Weil alle anderen Mitveranstalter abgesagt hatten, mussten die Sportfreunde Purkersdorf den traditionellen Morgensport am Nationalfeiertag heuer ganz alleine ausrichten. Obmann Matthias Schrottenbaum nahm es sportlich und konnte zumindest auf die Mithilfe von Stadtrat Albrecht Oppitz zählen, der für den Startbereich am Hauptplatz ein privates Zelt zur Verfügung stellte. Wärmenden Tee gab es zwar nicht, dafür teilte Martin Unterberger großzügig Kipferl aus. Die nächste Stärkung gab...

Der Ausschuss für Sport, Freizeit & Kultur in Mutters ist SPORTlich, FREIZEITliebend und KULTURbegeistert und engagiert sich für die Bürger. Jetzt gibt es eine ganz besondere Fitnessaktion, bei der alle mitmachen können – und es gibt sogar was zu gewinnen! GR Sabine Jäger ist Obfrau des Ausschusses für Sport, Freizeit und Kultur. Über ihre Aktivitäten in Sachen Freizeit und Kultur wurde bereits öfter berichtet – jetzt meldet sie sich mit einem engagierten Team aber auch sportlich zu Wort. „Der...

Um auch in Zeiten von Lockdown und Homeoffice fit zu bleiben, bietet die Stadt Weiz seit Montag 14. Dezember ein abwechslungsreiches Online-Fitnessprogramm an. Bis Mitte Februar werden bekannte Weizer Persönlichkeiten vorturnen, um ihnen mit Tipps und Tricks zur Seite stehen. "Kommt mit uns gemeinsam fit durch die Kekserl-Zeit!", fordert die Weizer Vizebürgermeisterin Iris Thosold auf. Dafür bietet die Stadt Weiz wöchentliche Fitnessvideos. "Wir zeigen jede Woche neue coole Übungen für die...

Fit mach mit auch im Urlaub. Die tägliche Turnstunde lassen sich Sieglinde Ohr und ihre beiden Enkelkinder Laurenz und Gloria Ohr nicht entgehen. Auch nicht in Saalfelden / Salzburg. Täglich um 9.00 Uhr wird vor dem Fernseher Position bezogen und mit viel Begeisterung und noch mehr Spaß wird mit dem Vorturner der Nation, Philipp Jelinek geturnt. Eine mords Gaudi gibt es dann, wenn vor allem die Oma die Übungen nicht richtig macht. Dann wird gelacht bis die Bauchmuskel schmerzen.

Video-Serie: Zu Hause fit mit dem PVÖ! "Machen Sie mit und halten Sie Ihren Bewegungsapparat in Schwung! Wir haben gemeinsam mit den Sportwissenschaft-ExpertInnen von Holdhaus & Nord eine zwölfteilige Serie an Bewegungsübungen erstellt, die Sie zu Hause ohne Hilfsmittel durchführen können. Jeden Tag kommt eine neue Übung dazu bis die Serie mit 12 Übungen komplett ist. Gutes Gelingen wünscht der PVÖ!" (c) https://pvoe.at/content/video-serie-zu-hause-fit-mit-dem-pvoe PS. Empfehlenswert auch für...

Am Nationalfeiertag laden die Naturfreunde zum gemeinsamen Laufen und Wandern. LINZ. "Fit mach mit", heißt das Motto bei den Naturfreunden am Keferfeld am kommenden Nationalfeiertag. Ausgehend vom Volkshaus Keferfeld, starten am 26. Oktober Wanderer und Läufer um 10.30 Uhr bzw. 11.30 Uhr auf Wanderweg und Laufstrecke. Die Teilnahme zum Event ist gratis. Im Anschluss wird dann ins Volkshaus Keferfeld zum Frühschoppen mit Live-Musik geladen.

"Fit mach mit" war für den Kindergarten Resthof das Motto an der Kinder Olympiade in Linz teil zu nehmen. STEYR. Die Veranstaltung war ein ganz besonderes Highlight und zugleich der Abschluss für die Schulanfänger Kinder. Für den Tag wurde von den Kindern viel geübt, um bei den verschiedensten Disziplinen dabei sein zu können: Torwandschießen, Weitsprung, Sprint, Hindernislauf, Hürdensprint, Ballwurf, Koordinierungsparcours, Pendel-Staffellauf (6. Platz). Es war ein tolles Event mit viel...

PURKERSDORF (bw). 100 Patrioten wanderten am Nationalfeiertag auf die Rudolfshöhe. - Ganz nach dem Motto "Gemeinsam fit. Beweg dich mit" organisierten Sportunion, Sportfreunde und Vorstadtherzen den traditionellen Fitmarsch am Nationalfeiertag. Grund genug für Leopold Rausch, seinen mit vielen Stocknägeln verzierten Wanderstab wieder einmal auszupacken: "Früher war ich jedes Wochenende auf einem Fitmarsch, jetzt nicht mehr ganz so oft". Noch flotter ist Josef Baum unterwegs, der pro Jahr rund...

Zum vierten Male gab es heuer die traditionelle Fitwanderung am Nationalfeiertag. Tourismusverband und Alpenverein luden ein und knapp 200 Wanderer nützten die Gelegenheit bei spätsommerlichem Herbstwetter die landschaftlich berührende Gegend im Osten von Mauthausen zu genießen. Nach dem Start um 9:30 beim Eurospar in Albern und mit frischen Äpfeln von der "Gesunden Gemeinde Mauthausen" versorgt, informierte nach einigen Kilometern Biobauer Stephan Friedl in Albern über seine selbst gepressten...

NEUMARKT. Beim Fitness-Test des Sportreferats der Landesregierung haben sich die Zweitklässler der Volksschule Neumarkt richtig ins Zeug gelegt. Als Belohnung gab es eine Urkunde und eine Sprungschnur für die Kids. Die Eltern erhielten die schriftlichen Testergebnisse und können ihre Kinder damit gezielt unterstützen. Wieso? Weshalb? Warum? Das Land OÖ versucht mit vielfältigen Initiativen die Bewegungslust und Fitness der Schulkinder zu steigern. Teil des Maßnahmenpakets ist die Durchführung...

Um 9:30 Start beim Eurospar-Parkplatz Mauthausen, Albern. Ca. 9 KM Richtung Albern (Biokernöl Info), Schnaps und Mostverkostung-Hinterplattner Hinterholz, Besichtigung Lagerfriedhof-Info Dr. Oberklammer, Ziel Gasthof Maly - gratis Würstl für die Teilnehmer. Kräuterexpertin erklärt Kräuter am Wegrand. Nur bei Schönwetter. Veranstalter: Tourismusverband und Alpenverein Mauthausen. Wann: 26.10.2017 09:30:00 Wo: Mauthausen, Marktstraße 2, 4310 mauthausen auf Karte anzeigen

GRIFFEN. Die SPÖ Griffen mit Anni Abraham veranstaltete am Nationalfeiertag ihren alljährlichen "Fit mach mit"-Wandertag. Trotz der schlechten Wettervorhersage nahmen zahlreiche Menschen an der bunten Herbstwanderung teil und nahmen die Route von Griffen über Rausch nach Langegg in Angriff.

"Ich weiß jetzt wenigstens was ich am heutigen Nationalfeiertag sinnvolles machen kann" meinte eine der vielen Teilnehmerinnen bei der "Wanderung zur Marbacher-Linde" bzw. "Musi-Roas" des Tourismusverbandes Mauthausen am Mittwoch, 26. Oktober. Perfektes Wanderwetter, Bioäpfel und Mannerschnitten vom Arbeitskreis "Gesunde Gemeinde" motivierten viele Mauthausener die rund 6 Kilometer lange Strecke mit zu wandern. Mit Musikuntermalung macht halt das Wandern noch mehr Spaß und die Stärkung bei der...

Drei spannende Veranstaltungen finden im Oktober in Werfen statt. Am 18. Oktober sind alle engagierten Bürger der Region Tennengebirge eingeladen, sich ab 19 Uhr am zweiten Teil der Zukunftswerkstatt zu beteiligen. Im Brennhofgewölbe werden folgende Projekte besprochen: die Vermarktung regionaler Produkte; das Kulturnetzwerk der drei Werfener Gemeinden; die Mobilität mit der Radwegführung entlang der Salzach nach Tenneck und Sulzau u.v.m. Lauf mit Ziel in Werfen Am 22. Oktober findet im Rahmen...

FIT mach auch DU mit, und dein Körper wird es dir ewig danken! Unser Bewegungsapparat - ein Wunder an Perfektion: Alle Bewegungsvorgänge werden durch ein WILLENSIMPLUS im ZENTRALNERVENSYSTEM im Großhirn gelenkt, und über das Rückenmark zu den verschiedenen Austrittsstellen am Wirbelkanal in zahlreichen Verzweigungen weitergeleitet . Wo der Körper Bewegungen ausführen soll, müssen die einzelnen Knochen, und nicht nur die tragen unseren Körper, gegeneinander durch Gelenke beweglich verbunden...

BEZIRK. In den Wintermonaten turnen die Senioren montags abwechselnd in den Turnsälen der Volksschulen Kollerschlag und Heinrichsberg. Vroni Resch und Hans Meissner als Vorturner machen ihre Sache so gut, dass bei den Übungsstunden heuer je 29 Teilnehmer kamen. Sie brachten es bei 18 Übungsstunden auf 820 Teilnehmer. Ehrenobmann Erich Würfl sorgt sich stets um die Organisation des Turnbetriebes. Nach der letzten Turneinheit wurde beim „Jagawirt“ das erfolgreiche Halbjahr abgeschlossen. Im...

Der Tourismusverband Mauthausen hatte aufgerufen und sensationelle 150 Teilnehmer wanderten mit, am Nationalfeiertag, bei strahlend schönem Herbstwetter, die 6 Kilometer lange Strecke zum sagenumwobenen "Heinrichsbründl" in Mauthausen. Nach 35 Teilnehmer im Vorjahr nahmen heuer gleich 150 begeisterte Wanderer am Fitmarsch in Mauthausen teil. "Mauthausen kenne ich sonst nur vom Vorbeifahren auf der Bundesstraße drei" meinte ein von der Strecke im Hinterland des Donaumarktes begeisterter...

Der „Gemeinsam gesund bewegen" Tag des ÖAV im Bergsteigerdorf Mauthen findet dieses Jahr am Sonntag, den 25. Oktober, um 9.30 Uhr im ÖAV-Freizeitpark Mauthen statt. Seit dem Jahr 1971 gibt es die „Fit Mach Mit“ Bewegung anlässlich des Österreichischen Nationalfeiertages. Mit Beharrlichkeit werden seither gemeinsame Wanderungen unternommen, bei denen je nach Leistung Wandernadeln in gold, silber oder bronze vergeben werden. Markierte Wanderstrecken GOLD: OeAV-Freizeitpark – Missoria – Kuhloch –...