Trainieren

Im neuen "Core Sports Club" kann jeder nach eigenem Bedürfnis seinen ganzen Körper trainieren. Denn hier wird Fortschritt und Community über blinde Leistung gestellt.  WIEN/MARIAHILF. Als Louis Schwingenschlögl und Magdalena Haim ihre Ausbildungen zu Fitnesstrainern starteten, wussten sie noch nicht, dass sie eines Tages gemeinsam einen Sportklub eröffnen würden. Ersterer war länger in Deutschland für ein Start-up tätig, während Haim sich an unterschiedlichen Projekten beteiligte. Die beiden...

Wie ein kleiner Boxclub große Leidenschaft entfacht – und ein Kämpfer sich auf seinen großen Moment vorbereitet. “Es geht nicht darum, wie hart du zuschlagen kannst. Es geht darum, wie viele Schläge du einstecken kannst und trotzdem weitermachst.” – Dieses berühmte Zitat aus Rocky Balboa beschreibt nicht nur den Boxsport, sondern auch den Geist, der in Lockenhaus gelebt wird. Fit bleiben - besser werdenLOCKENHAUS. Seit über 20 Jahren wird in der Neuen Mittelschule Lockenhaus regelmäßig...

Heimo Lenzbauer vom gleichnamigen Fitnessstudion in Münzkirchen gibt wertvolle Fitness-Tipps. Über die Hälfte der Leute, die sich mit Fitness und Training beschäftigen, wollen abnehmen. Man macht Ausdauer, stemmt Gewichte und isst nach 16/8 oder fast gar nichts mehr. Nach ein paar Wochen die Ernüchterung: Kein Kilo runter. Später der sichere Jo-Jo Effekt. Ist man ein hoffnungsloser Fall? Was viele Menschen nicht wissen: Trainiert man mit der falschen Intensität, wird meist Zucker in unseren...

Heimos fitness & prevention in Münzkirchen startet ab März mit digitalem Trainingskonzept 'Milon Q'. MÜNZKIRCHEN. "Milon Q ist ein digitales Trainingskonzept, das sich 100 Prozent vollautomatisch auf jeden einstellt. Damit bieten wir unseren Kunden innovativstes Training an", betont Fitnessstudioinhaber Heimo Lenzbauer. "Regelmäßige Krafttests sorgen stets für die richtige Belastung und konzentrisch/exzentrische Betonung je nach Fitnessgrad oder bei Einschränkungen für bessere Fortschritte. Das...

Die moderne LED-Flutlichtanlage macht das Trainieren beim Langlaufleistungszentrum in St. Jakob im Rosental zum Vergnügen – nicht nur für Langläufer. ST. JAKOB IM ROSENTAL. Das Langlaufleistungszentrum St. Jakob wurde 2001 in Betrieb genommen. Das gesamte Areal umfasst rund 6.100 Quadratmeter. Weiterhin wird die nachhaltige Sicherung des Wintersportzentrums angestrebt, indem die notwendige Ausstattung auf ein hohes Qualitätsniveau gehoben wird, das einen multifunktionalen Einsatz des Zentrums...

Am ehemaligen Tedi-Standort  in der Alfred-Kubin-Straße in Schärding entsteht ein "Bodygym". Eröffnet wird das neue Fitnessstudio im November. SCHÄRDING. "Schärding ist eine lebendige Stadt mit vielen aktiven Menschen. Wir sind überzeugt, dass hier ein Fitnessstudio wie das Bodygym einfach hingehört", so die beiden Geschäftsführer Oliver Mohacsi und Peter Starzengruber zu MeinBezirk. "Es geht nicht nur darum, Muskeln aufzubauen, sondern vor allem um Gesundheit, Prävention und den Spaß am Sport....

Landesrätin Christiane Teschl-Hofmeister: Das Beratungsprogramm des Projektteams Spielplatzbüro inspiriert Gemeinden in Niederösterreich zur Umsetzung attraktiver Spielplätze und Schulfreiräume. NÖ. Bereits seit mehr als zwei Jahrzehnten ist das Projektteam Spielplatzbüro der NÖ Familienland GmbH in ganz Niederösterreich sehr erfolgreich mit der Konzeption, Gestaltung und Umsetzung von Spielplätzen und Schulfreiräumen unterwegs. Raum für Generationen„Spielplätze und Schulfreiräume sind Orte der...

ZWETTL. Das Fitness-Studio "Clever fit" in Zwettl - es steht gegenüber der Lidl-Filiale in der Kremser Straße - befand sich im Dezember 2020 noch im Rohbau. Zwischen den Pfeilern konnte man damals noch durchsehen. Das Foto "Heute" wurde vom Lidl-Parkplatz aus aufgenommen. Das könnte dich auch interessieren: Ignaz Hofbauer präsentierte Oberhof-Chronik Aktion in der Marktgemeinde KirchschlagNiederösterreichs Rauchfangkehrer helfen Christian Fillek

Die Bürgerinnen und Bürger der Marktgemeinde Wöllersdorf-Steinabrückl dürfen sich über eine neue Calisthenics Anlage freuen. WÖLLERSDORF-STEINABRÜCKL. Für alle Fitnessbegeisterten gibt es seit Sonntag (21.07.) die Möglichkeit einem ganz neuen Training nachzugehen. Gleich neben dem Skaterplatz, der im Herbst in neuem Glanz erstrahlt und dem Tennisplatz Wöllersdorf kann man sich in Ruhe auspowern. Bei der Eröffnung wurde nicht nur gefeiert, sondern auch ordentlich trainiert. Trotz der Hitze...

Die BezirksRundschau macht sich gemeinsam mit dem Sportland OÖ auf die Suche nach den beliebtesten Trainern des Landes. Als Supercoach wurde auch Sebastian Leibetseder aus Arnreit nominiert. BEZIRK ROHRBACH. Wenn er nicht gerade selbst am Sportplatz ist, auf dem Rad sitzt, auf den Skiern steht oder anderweitige Sportarten ausübt, verhilft Sebastian Leibetseder anderen zu Spitzenleistungen. Die Sportler der der Schiunion Böhmerwald sowie des Landesverbands-Ausbildungszentrums, kurz LAZ,...

Trotz zahlreicher Trainingseinheiten hat die österreichische Eishockeynationalmannschaft Zeit für ein Gruppenfoto vorm Hotel Warmbaderhof gefunden. Noch bis Freitag, 12. April, sind die Spieler hier einquartiert. VILLACH. Die österreichische Eishockeynationalmannschaft mit Teamchef Roger Bader seit Montag, 8. April, und noch bis Freitag, 12. April, im Hotel Warmbaderhof zu Gast. Denn langsam aber sicher steht die WM Vorbereitung an. Herzlichen Dank, dass die Eishockeyprofis trotz zahlreicher...

Wie der ORF berichtet, wird 2025 das Schweizer Militär auf dem Truppenübungsplatz Allentsteig ein Militärmanöver durchführen. ALLENTSTEIG/SCHWEIZ. 2025 wird das Schweizer Militär auf dem Allentsteiger Truppenübungsplatz ein Manöver durchführen. Es sei in der Schweiz nicht möglich, einen Kampf im überbauten Gebiet in dieser Größenordnung zu trainieren. Vorgesehen ist, dass diverse Teilstreitkräfte und Truppengattungen im Verbund getestet werden. Ebenso wird der Kampf im überbauten Gebiet...

Nach über 35 Jahren verkauft Rüdiger Himsl aus gesundheitlichen Gründen sein Fitnessstudio in Schärding. Doch zugesperrt wird erst, wenn es einen Käufer gibt.  SCHÄRDING. Aktuell brodelt die Gerüchteküche, wonach das Studio bereits Ende des Jahres schließen soll. Gerüchte, die Himsl verärgern. Deshalb stellt er klar, dass der Trainingsbetrieb samt Saunabesuch erst dann eingestellt wird, wenn das Gebäude verkauft ist. "Solange das nicht der Fall ist, behalten natürlich alle Karten ihre...

In der Serie "Helden des Alltags" stellt MeinBezirk.at wichtige Berufsgruppen in der Gesellschaft vor und hebt die Menschen, die eine wichtige Tätigkeit ausüben in den Vordergrund. Aber auch "vergessene" Berufe sowie wichtige ehrenamtliche Helferinnen und Helfer werden vor den Vorhang geholt. Deshalb waren wir dieses Mal auf dem Sportplatz unterwegs und haben eine Jugendfußballtrainerin besucht. STEIERMARK/MURTAL. In der Steiermark sind Hunderte Menschen für verschiedene Vereine ehrenamtlich...

Von 18. Bis 20. August hielt die Union Esternberg ein ganz besonderes Trainingslager auf der Burg Saldenburg (D) ab. ESTERNBERG. Mit dabei waren 36 Kinder sowie 5 Betreuer der Union Esternberg. "Bei dem 'Trainingslager' stand vor allem der Spaß im Vordergrund und "so wurde gebadet, verschiedenste Spiele gemacht und am Abend gemeinsam am Lagerfeuer getrascht, gelacht und gesungen", berichtet Nachwuchsleiter Michael Unhaller. Zudem stand eine Waldolympiade auf dem Programm, bei dem die Kids...

Seit circa 20 Jahren engagiert sich Thomas Baurnberger im Sport. Seit drei ist er als Trainer beim Fußballverein Gallspacher SK 1932. Zuvor war er rund 30 Jahre bei der Blauen Elf Wels als Spieler, NW Trainer, NW Leiter, Funktionär und Obmann tätig. Kürzlich wurde er für den SuperCoach 2023 nominiert. GALLSPACH, KEMATEN AM INNBACH. Der gebürtige Welser wohnt mittlerweile in Kematen am Innbach. Bereits über 50 Fußballspiele hat der Trainer mit seinem Team ungeschlagen gewonnen. Im Interview...

Die U12 Mannschaft des SK Altheim bereitet sich gerade auf die kommende Saison vor. Nicht nur mit klassischem Fußball, sondern auch mit Crossfit-Zirkeln. ALTHEIM. Die "Jungen Roten Teufel" befinden sich gerade in der Aufbauphase. Dafür wurde von Trainer Markus Penz ein Crossfit-Zirkel organisiert. Stattgefunden hat dieser im "Studio W" von Sonja Reichinger in Weng im Innkreis. "Beim Zirkeltraining handelt es sich um ein Intervalltraining, bei dem verschiedene Stationen nacheinander mit...

REGION. Bewegung ist gesund, das weiß jeder. Doch nicht jeder geht gern Joggen oder Radfahren. Zum Glück bietet die Region einige abwechslungsreiche Programme an, um fit zu bleiben. Für die DamenDer Purkersdorfer Verein "Sportfreunde" bietet jeden Dienstag eine Stunde lang ein "Total Body Movement"-Training an. Kursleiterin Nicole Bortel erklärt: "Beim TBM wird der ganze Körper angesprochen. Ich achte darauf einen Mix aus Herz-Kreislauftraining, Krafttraining und Übungen, die die...

Wer kennt es nicht? Der Wecker läutet am Morgen, das Genick schmerzt und die Beine sind schwer. Doch wie kann man diesen Problemen entgegenwirken und die Beschwerden lindern? Pilatestrainer Christoph Wittmann präsentierte drei "Guten-Morgen-Fitnessübungen", um voller Energie in den Tag zu starten! Bewegung ist das halbe Leben HOCHSTRAß. "Pilates am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen." Dieser Meinung ist auch Fitnesstrainer Christoph Wittmann. "Es ist unglaublich wichtig direkt am Morgen den...

Tanzen ist eine großartige Möglichkeit, um sowohl den Körper als auch den Geist zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben. Tanzen ist auch eine tolle Möglichkeit, um sich mit anderen Menschen zu verbinden und neue Freunde zu finden. Anfänger oder Geübte, mit oder ohne Tanzpartner - alle sind herzlich willkommen. Verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit durch Tanzen. Nutzen Sie die Gelegenheit um sich durch Tanzen fit und gesund zu halten! Einstieg ist jederzeit möglich....

Andreas Leis und Heinrich Meier von der "LM Arena Boxing Gym" in Aurolzmünster starten Projekt "Tuesday". 
Ab sofort können junge Menschen zwischen zwölf und 18 Jahren jeden Dienstag gratis trainieren - und das bis Weihnachten. AUROLZMÜNSTER. Angeboten wird ein Zirkel-Training bestehend aus Boxen, Kraftsport und Ganzkörper-Athletik. Die Jugendlichen werden dabei von Andreas Leis, Heinrich Meier und ihrem Team persönlich betreut und begleitet. Es ist Leis und Meier ein Anliegen, jungen Menschen...

Der Omega-1 Sports & Spa Club ist anders als andere Fitnessclubs. Training mit persönlicher Betreuung wird hier groß geschrieben.  SALZBURG. Im Omega-1 Sports & Spa erwartet Sie auf über 4.000 Quadratmetern alles, was Sie zum Trainieren und Wohlfühlen brauchen. Unsere drei Ebenen bieten nicht nur genug Platz für Ihr individuelles Training, sondern auch einen großzügigen Wellnessbereich mit Bio-Sauna, Dampfbad, Whirlpool und Solarium/Collarium. Unser exklusiver Ausdauerbereich verfügt über einen...

Beim Pferdesportzentrum Volders gibt es von Juni bis September die Möglichkeit, kostenlos bei einem vielfältigen Bewegungsprogramm mitzumachen. VOLDERS. Vom 15. Juni bis 31. August wird im Pferdesportzentrum Volders (Johanneskapellenweg 8) ein tolles Bewegungsprogramm angeboten. Gestartet wird immer Mittwoch von 17 bis 18 Uhr, das Angebot ist kostenlos, die Kursleitung übernimmt Frau Ramona Frickh. Was ist BEWEGT IM PARK?BEWEGT IM PARK bietet ein vielfältiges Bewegungsprogramm im öffentlichen...

Der Workshop richtet sich an Anfänger, die gerne an Calisthenics-Anlagen trainieren möchten. SALZBURG. Im Juni startet an der Calisthenics-Anlage im Volksgarten eine kostenlose Workout-Reihe. Der Workshop richtet sich an Anfänger. Klimm- und Ruderzüge An fünf Terminen werden die wichtigsten Grundübungen behandelt, um an den Anlagen selbstständig ein gesundheitsorientiertes Ganzkörper-Krafttraining durchführen zu können. Bewegungsprofi Martin Dechet erklärt, wie man Klimm- und Ruderzüge,...