Gesundheit

Welche Gefahren verstecken sich eigentlich in unserem Essen? Dieser Frage geht die Veranstaltung "Umwelt im Gespräch – Schadstoffe in Lebensmitteln: Kleine Dosis, welche Wirkung?" am Dienstag, 6. Mai im Naturhistorischem Museum nach.  WIEN/INNERE STADT. Wenn Umweltgifte über die Nahrung in unseren Körper aufgenommen werden, kann das gesundheitliche Folgen haben. In Österreich gelten hohe Standards, jedoch können Schadstoffe trotzdem in Lebensmittel gelangen. Welche Risiken und Chancen es im...

Wer sein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten möchte, sollte schon beim Frühstück auf die richtige Nährstoffkombination achten. Besonders ein proteinreiches Frühstück hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln, Heißhungerattacken vorzubeugen und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten – ideale Voraussetzungen für erfolgreiches Abnehmen. Gerade Frauen profitieren von einer eiweißbetonten Mahlzeit am Morgen: Proteine spielen eine zentrale Rolle im Hormonhaushalt, unterstützen die...

Der Frühling ist da und auch der nächste Sommer ist nicht mehr weit! Und wäre es nicht schön, wenn man dann noch oder wieder in den Bikini, das Sommerkleid oder den Rock des letzten Jahres passen würde? Du zweifelst?...Dann verliere keine Zeit und geh es an! Wir helfen dir, deine Ziele zu verwirklichen. Jetzt Probetraining buchen und fit für den Sommer werden!

Eine ballaststoffreiche Ernährung verspricht viele Vorteile und nun fanden Forscher und Forscherinnen sogar eine krebshemmende Wirkung. ÖSTERREICH. Ballaststoffe fördern die Verdauung, senken Blutdruck wie auch Cholesterin und unterstützen die Gewichtsabnahme. Daher führt eine ballaststoffreiche Ernährung zu einem geringeren Risiko, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln. Nun wird in einer neuen Studie sogar angenommen, dass der Verzehr von Ballaststoffen eine krebshemmende Genfunktion...

Diplomschülerinnen/Diplomschüler des dritten Jahrganges der Gesundheits- und Krankenpflegeschule des Tauernklinikums setzten spannende und vielfältige Projekte im Rahmen des Faches "Gesundheitsförderung und Prävention" um. MeinBezirk sprach mit der Direktorin der Schule sowie mit der Projektkoordinatorin. ZELL AM SEE. Die dritten Jahrgänge des Diplomlehrganges an der Gesundheits- und Krankenpflegeschule in Zell am See absolvierten im Rahmen des Faches "Gesundheitsförderung und Prävention"...

Osteoporose aktiv bekämpfen: Kurt Moosburger begeisterte im The Point mit einem Fachvortrag über die heilende Kraft des Krafttrainings – und warum es ärztlich verordnet werden sollte. HALL. Wenn ein medizinischer Fachvortrag binnen vier Tagen restlos ausgebucht ist, spricht das für die Relevanz des Themas – und für das Renommee des Vortragenden. So geschehen im The Point Gesundheit & Fitness, wo am Freitagabend Kurt Moosburger vor vollem Haus zum Thema „Osteopower – Krafttraining gegen...

Der Verzehr fermentierter Nahrungsmittel fördert die Artenvielfalt der Darmflora und somit eine gesunde Verdauung. ÖSTERREICH. Fermentierte Produkte wie Sauerkraut, Kimchi, Sauerteigbrot, Apfelessig und Kombucha erhöhen die Vielfalt der Mikroorganismen und kräftigen das Immunsystem. Sie wirken entzündungshemmend, bringen den pH-Wert in Balance und regen die Darmtätigkeit an. Dadurch wird das Darmkrebsrisiko gesenkt. Fermentation ist ein Gärungsprozess, durch den bereits in der Steinzeit...

Mehr als 22.000 Follower verfolgen den Alltag von Content-Creatorin Mira aus Klagenfurt via miras.space auf Instagram. MeinBezirk hat nachgefragt, wie sie es schafft, Sport und Bewegung als festen Bestandteil des Lebens zu gestalten und was es mit dem neuen weltweiten Phänomen "Hyrox" auf sich hat. Noch dazu hat uns Mira ihr Lieblingsrezept für Overnight-Oats verraten. KLAGENFURT. Sie bezeichnet sich selbst als Content-Creatorin – die Rede ist von Mira aus Klagenfurt. Via Instagram folgen ihr...

Egal, ob Mann oder Frau: Gesunde Ernährung ist immer wichtig. Aber auch der Beckenboden sollte fit gehalten werden. BEZIRK HORN. Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Er stabilisiert die Organe im Bauchraum, unterstützt die Kontinenz und trägt zu einer gesunden Körperhaltung bei. Besonders nach Schwangerschaften, bei Inkontinenz oder als Prävention lohnt es sich, diese Muskelgruppe gezielt zu trainieren. Effektive Beckenbodenübungen lassen sich...

Sie haben so viele Diäten ausprobiert, um Übergewicht loszuwerden und das Leben schlank und vital zu genießen – doch das Ziel nie erreicht? Oft ist ein langsamer Stoffwechsel schuld und die versteckte Abnehmblockade! Holen Sie sich daher Gewissheit mit einem persönlichen Stoffwechselstatus und Ihre wahren Abnehmchancen mit der bewährten easylife-Therapie. Bis 25.April für nur 29,- statt 69,- Euro. Kerstin Huber, MSc – Ernährungswissenschaftlerin und Abnehmexpertin bei easylife, erklärt: „Wenn...

ERPFENDORF. Sehr gut besucht war der Vortragsabend von Ernährungscoach Tamara Prömer über Wildkräuter und Sprossen. Dabei gab die Expertin einen Einblick in die Geschmacksvielfalt und kulinarische Verwendung dieser unterschätzten „Superfoods“. Gute Tipps hatte sie auch für den Einstieg in die faszinierende Welt der Sprossen parat. Sie sind frisch, jederzeit verfügbar und gehören neben den Wildkräutern zu den vitalstoffreichsten Lebensmitteln. Die Erwachsenenschule und das Katholische...

Wusstest du, dass dein Stoffwechsel-Alter, auch als metabolisches Alter bekannt, meist nicht mit deinem biologischen Alter übereinstimmt? Ein jüngeres metabolisches Alter kann dich schlanker und gesünder machen, während ein höheres Risiko für Übergewicht und gesundheitliche Probleme steigert. Wie du dein Stoffwechsel-Alter beeinflussen kannst, um erfolgreich abzunehmen und Übergewicht zu vermeiden, erfährst du hier. Das Stoffwechsel-Alter ist ein wichtiger Indikator dafür, wie gut dein Körper...

Abnehmen ohne Erfolg? Diäten satt? Viele stoßen dann auf easylife – doch ein großes Geheimnis bleibt: Was kostet die Therapie wirklich? Warum die Preise nirgendwo stehen und was dahinter steckt, verrät Rebecca Schullin, Geschäftsleitung von easylife Österreich, im exklusiven Interview! Viele Menschen kämpfen seit Jahren mit ihrem Gewicht, haben unzählige Diäten ausprobiert – und trotzdem keinen langfristigen Erfolg. Irgendwann kommt der Moment, in dem sie professionelle Unterstützung suchen....

Chicoree ist das perfekte Gemüse für alle, die gesund abnehmen möchten. Ob roh im Salat oder warm zubereitet – das kalorienarme Wintergemüse steckt voller Nährstoffe, regt den Stoffwechsel an und wirkt dank Bitterstoffen als natürlicher Fatburner. Zudem fördert es die Verdauung und beugt Heißhunger vor. Erfahre, wie du mit Chicoree effektiv Gewicht verlierst, Heißhunger vorbeugst und von seinen Gesundheitseffekten profitierst! Doch nicht nur überschaubare 17 Kalorien pro 100 Gramm machen ihn...

Die Beschaffenheit der Haut hängt eng mit den zugeführten Nährstoffen zusammen. Bei Veränderungen des Teints oder einem stumpfen Hautbild könnte ein unausgewogener Speiseplan die Ursache sein. Oft resultieren Hautprobleme aus einem Mangel an unverzichtbaren Vitaminen und Mineralien. Eine durchdachte Ernährungsweise liefert jedoch nicht nur einen frischeren Teint, sondern unterstützt zugleich das allgemeine Wohlbefinden. So wirkt sich eine konsequent nährstoffreiche Kost langfristig positiv auf...

Adipositas ist seit dem Jahr 2000 von der WHO als chronische Erkrankung anerkannt und öffnet Tür und Tor für zahlreiche Folgekrankheiten. Anlässlich des Welt-Adipositas-Tages soll zudem mehr Bewusstsein für diese häufig auftretende Erkrankung geschaffen werden. Erfahre, wie du dein Risiko senken kannst, indem du deinen Stoffwechsel in Schwung bringst. Was ist Adipositas? Adipositas beginnt laut WHO ab einem Body-Mass-Index (BMI) von 30, während Übergewicht bereits ab 25 vorliegt. Da...

Mit 104 Kilo und Kleidergröße 50 fühlte sich Monica Wildam nicht mehr wohl. „Ich musste etwas ändern, um meine Lebensqualität zu verbessern“, erzählt die 62-jährige aus Baden. Die pensionierte Marktmanagerin hatte viele Versuche hinter sich – doch nie schaffte sie mehr als 10 Kilo abzunehmen. Also entschied sie sich für die easylife-Stoffwechseltherapie im Therapiezentrum Wr. Neustadt. „Ich war überrascht, wie gut das Ernährungskonzept zu mir und meinem Alltag passt. Endlich konnte ich mit...

„Ich hatte genug von Hungerdiäten, die weder praktisch noch nachhaltig waren“, erzählt Sandra Rossmann, eine 56-jährige Angestellte aus Graz. Mit über 80 Kilo fühlte sie sich unattraktiv, unbeweglich und litt unter Bluthochdruck. „Das ständige Tragen weiter, schwarzer Kleidung machte es nicht besser“, gesteht sie. Auf der Suche nach einer Lösung wandte sie sich an die Abnehmprofis von easylife im Office Center der Shoppingcity Seiersberg. Dort erfuhr sie erstmals von ihrem träge gewordenen...

Bald findet der Gesundheitsvormittag „Frau sein – g’sund bleiben“ beim Färberwirt in Bad Zell statt. Themen wie Hormone, Ernährung und Darmgesundheit werden genau unter die Lupe genommen. Vortragende ist Martina Honsig. BAD ZELL. Am Dienstag, 11. März, 9 Uhr bis 12 Uhr, findet der Gesundheitsvormittag „Frau sein – g’sund bleiben“ beim Färberwirt in Bad Zell statt. Zusammenhänge zwischen ausgewogener Ernährung, Wohlbefinden und Lebensqualität werden von Martina Honsig erläutert. Zur Teilnahme...

Der Bedarfs- und Entwicklungsplan (BEP) für die psychosoziale Versorgung in Tirol für die Jahre 2025 bis 2035 setzt auf eine noch engere Zusammenarbeit der beteiligten Akteure, einen niederschwelligen Zugang zu Hilfsangeboten sowie Maßnahmen zur Entlastung des Rettungsdienstes und der stationären Versorgung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der organisatorischen Neuausrichtung der Ernährungs- und Diätberatung des Landes. TIROL. Sich gesund ernähren, regelmäßig bewegen und auf die mentale...

Martina Hofbauer und Rita Diesenreither sorgen in der Schulküche der Mittelschule Unterweißenbach für gesunde Mahlzeiten bei den Kindern. Bekocht wird nicht nur die Mittelschule, sondern auch die polytechnische und die Ganztagsschule. Außerdem sämtliche Kindergärten in Unterweißenbach und Schönau sowie die Volksschule Schönau. UNTERWEISSENBACH, SCHÖNAU. In der Schulküche im Areal der Mittelschule Unterweißenbach werden täglich rund 200 Essensportionen von Schulköchin Martina Hofbauer und Rita...

„Geschwollene Beine und Schmerzen – jeder Tag war eine Qual“, erinnert sich Susanne Györög. Sie probierte zig Diäten, um ein paar Kilos zu verlieren und künstliche Kniegelenke zu verhindern – doch nichts brachte dauerhaften Erfolg. Wegen ihres Lipödems, einer Krankheit mit unkontrollierter Fettvermehrung, wurde ihr zur Fettabsaugung geraten. Die 58-Jährige fand eine bessere Lösung bei easylife – Abnehmen ohne Sport, selbst bei Lipödem. Im Erstgespräch im easylife Therapiezentrum Wr. Neustadt...

Mittwoch, 4. Juni 2025, 14.00-15.00 Uhr Gesund und fit zu bleiben, das ist wohl das Ziel eines jeden Mensch. Mit Beginn der Lebensmittel muss der Körper mit bestimmten Vitaminen und Nährstoffen mehr versorgt werden, um alle Funktionen im Körper aufrechtzuerhalten. Die Auswahl der Nahrungsmittel hat dabei eine wesentliche Bedeutung. Finden Sie mit Ernährungswissenschafterin Lisa Kerschbaumer, die Lösung zu dem Thema der Senior:innenbildung und lassen sich im Anschluss mit leckeren Gerichten dazu...

Mittwoch, 17. September 2025, 14.00-15.00 Uhr Mangelernährung ist ein Phänomen, welches oftmals im Alter auftritt. Eine unzureichende Zufuhr von Energie, Eiweiß und anderen Nährstoffen führt dazu, dass man nicht mehr die Leistungsfähigkeit in sich trägt, die man sich wünscht. Dies wollen wir in der Senior:innenbildung aufgreifen. Wie Sie diesen Zustand vermeiden und wie gut solche Gerichte schmecken können, das verrät Ihnen Ernährungsexpertin Lisa Kerschbaumer – mit Kostproben! Referentin: Lisa...