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BEZIRK NEUNKIRCHEN. Der ATSV-Tri-Ternitz organisierte einen Fun-Triathlon im Pittner Freibad. Unter Federführung von Elisabeth Koglbauer und Trixi Dvorak ging das Spektakel von statten. Es galt 300 m zu schwimmen, danach 20 km Rad zu fahren und abschließend noch 4 km zu laufen. Um ein Gedränge im Pool zu vermeiden, wurde in Zehn-Sekunden-Intervallen gestartet. Für das Finishen gab es für jeden eine Medaille. Die Siegerzeit bei den Herren war knapp unter einer  Stunde und wurde von Alexander...

Die Vitalakademie Salzburg mit Sitz auf Gut Aiderbichl in Henndorf ist eine anerkannte Institution in der Erwachsenenbildung. Jetzt hat die Bildungseinrichtung in insgesamt sechs Monaten insgesamt 13 Teilnehmerinnen in der richtigen Zubereitung von Kräutern in Theorie und Praxis ausgebildet. HENNDORF, SALZBURG. Das Referententeam in Salzburg lehrten den Teilnehmerinnen die Herstellung von Kräuterwein, verschiedenen Tinkturen, Gewürzölen, Ringelblumenbalsam und Blütenzucker. Umfassender...

So fängt die Woche gut an: Die aktivGruppe der Selbsthilfegruppe COPD-Austria in Graz trifft sich einmal in der Woche, immer am Montag um 10:00 Uhr im Augarten Graz, zum Gehen mit und ohne Stöcke. Zusätzlich zu unserem Nordic Walking - gibt es nun die Möglichkeit im Rahmen des Programms "Let`s Go" kostenlos an unterschiedlichen Bewegungseinheiten teilzunehmen. Für unsere Gruppe trifft es sich gut, dass diese jeden Montag von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr im Augarten stattfinden. Das können alle...

Warum Tanzen so gesund ist? "Regelmäßig tanzen erhält nicht nur die Beweglichkeit, sondern fördert auch die Gedächtnisleistung! Das ständige Erlernen neuer Schritte verbessert auch das Kurz- und Langzeitgedächtnis. Tanzen lindert nachweislich die Symptome von Parkinson und Depression; es schult den Gleichgewichtssinn, die Koordination, hilft gegen Demenz besser als jedes Gehirnjogging. Darüber hinaus macht Tanzen glücklich, weil Glückshormone produziert werden." Körper und Geist Trainieren und...

Die Nordic Walking Gruppe des ATV Spratzern freut sich, nach diversen Einschränkungen in den letzten Monaten, endlich wieder wie gewohnt ihre Runden ziehen zu dürfen. Gemeinsam wird das sommerliche Wetter genossen und neben der sportlichen Betätigung darf natürlich auch der persönliche Austausch nicht zu kurz kommen. Die Trainingsrückstände sind längst aufgeholt und großer Dank gilt unserer Übungsleiterin, Frau Christa Braun, die mit großer Umsicht und Agilität ihre Walker, in und um Spratzern,...

Das Gesundheitssportprogramm von Jackpot.fit für Sport-Beginner und Wiedereinsteiger startet in den Herbst – der Shaolin Tempel Steyr unterstützt dabei. STEYR. Bei Jackpot.fit stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Zentrum, Ausdauer,- Kraft und Motivationstraining wechseln sich in jeder Einheit ab. Ein unverbindliches Schnuppertraining in einer Gruppe von Gleichgesinnten ist jederzeit möglich. Teilnehmen können Versicherte aller Kassen, das erste Semester ist kostenlos.  Wann und WoWann: Ab...

INNSBRUCK. Wer kennt sie nicht? Die heißen Sommertage, an denen die Motivation sich zu bewegen einfach nicht vorhanden ist. Wir haben jedoch 5 Ganzkörper-Übungen für Sie, mit denen Sie nicht nur Abwechslung in Ihr Sportprogramm, sondern zugleich auch noch die Natur genießen können. Alles was Sie für diese kleine aber effektive Sporteinheit benötigen, sind ein Wald und Sie selbst. Die folgende Fotoserie zeigt, wie die Übungen ausgeführt werden: Übung 1: Sitzposition haltenSuchen Sie sich einen...

>> Du liebst es deinen Körper, Geist & deine Seele zu bewegen, dir selbst etwas Gutes zu tun und bist gerne draußen in der Natur?  >> Komme mit Yoga in dein persönliches Wohlbefinden >> Jeden Mittwoch, 19.00-20.30  >> bei Schönwetter unter der Ahornblattplantae, ansonsten im Raum vor dem Tropenhaus Indoor >> Anmeldung bis 16.00 am jeweiligen Tag unter yoga@piqi.at oder 0699/11982843 möglich  >> 1 Einheit: 17€  >> 10er Block: 150€ >> Für jede:n geeignet

Am Samstag 7. August findet im Vorfeld zum 15. NÖ Frauenlauf ein Trainingstag für insgesamt 30 Läuferinnen und Interessierte im Sportzentrum NÖ in St. Pölten statt. ST. PÖLTEN (pa). „Laufinteressierte Frauen können sich bei Fachvorträgen Tipps und Tricks holen, um das eigene Training zu verbessern. Der Trainingstag bietet für unsere Läuferinnen eine gute Gelegenheit, sich optimal auf den 15. NÖ Frauenlauf, der am 5. September stattfindet, vorzubereiten,“ so Frauen-Landesrätin Christiane...

Fitnesstrainer Fabian Weiss stand schon mit 13 im Ring und hat sich den Traum vom Profikämpfer erfüllt. WIEN/HERNALS. "Übergewichtig und dazu der Nachname Weissbrot, damit hat man es in der Schule nicht leicht. Ich musste mich schon mit zehn verteidigen", schildert Fabian Weiss, so sein Name als Fitnesstrainer, seine ersten Berührungspunkte zum Kampfsport. Beim gebürtigen Münchner stellten sich schnell Erfolge ein. Das Gewicht wurde weniger und die Fitness immer besser. Mit elf Jahren hatte...

BERNSTEIN. Yoga im Büro mit der Zertifizierten Yoga-Lehrerin Ingrid Fasching (Gesundheitsyoga) aus Bernstein geht weiter! "Mit dieser kurzen Sequenz kräftigst du deinen Rücken- und die Schultermuskulatur, mobilisierst deine Wirbelsäule, dehnst deinen Brustkorb und stimulierst deinen Verdauungstrakt. Außerdem sorgt sie für mehr Energie am Arbeitsplatz! Viel Spaß beim Mitmachen!", meint Ingrid Fasching. Weitere Übungen gibt es hier

APP-TIPP. Unser App-Tipp der Woche ist Swim Coach. Swim Coach ermöglicht dir dein persönliches Schwimmtraining kostenlos zu erstellen. Darüber hinaus kannst du deine Fortschritte mithilfe von deinem persönlichen Logbuch verfolgen.  Swim Coach – Personalisierte Schwimm-TrainingsSwim Coach, eine kostenlose App, hilft dir dabei dein ideales Trainingsprogramm zu erstellen. Dabei spielt dein Trainingsstand absolut keine Rolle, egal ob Anfänger oder Profi, die App macht es für jeden möglich perfekt...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Ein vielversprechendes Projekt für den Kletter-Tourismus muss vorerst überraschend eingefroren werden. In der sogenannten Babywand sollten Kletterrouten angelegt werden. Mehr dazu an dieser Stelle. Das verkündete ein zuversichtlicher Höfleiner Bürgermeister Harald Ponweiser (SPÖ) noch im März dieses Jahres. Nun gestaltet sich die Lage etwas anders. "Als Gemeinde haben wir relativ wenig Gestaltungsmöglichkeit." Harald Ponweiser, SPÖ-Bürgermeister Höflein/Hohe Wand "Die...

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Bereits im Jahr 2020 fiel der jährliche Payerbacher Frühlingslauf der Pandemie zum Opfer. Aber heuer soll es klappen – vorausgesetzt es melden sich genügend Starter. "Aufgrund der Einschränkungen und den damit verbundenen Auflagen konnten wir den Lauf im April 2021 leider nicht durchführen und stellten einen virtuellen Lauf zur Verfügung. Zeitgleich eröffneten wir erstmals die Anmeldung für den 'Frühlingslauf des Winters', welcher wie zu erwarten im Herbst stattfinden...

Der Union Boxclub Parndorf bietet ab sofort mehrere Kampfsportarten zum (Kennen)-Lernen an. PARNDORF. Begonnen 2006 mit einer Gruppe boxinteressierter Jugendlicher verfügt der Boxclub Parndorf mittlerweile über ein eigenes Trainingscenter. Umfangreiches AngebotDie Anmeldungen zu den verschiedenen Sportarten sind jederzeit möglich. Angeboten werden folgende Aktivitäten. BoxenSelbstverteidigung, Kung-Fu, Shaolin, Wushu Kickboxen, Muay Thai, MMA Boxfit (Fitness-Boxen) KinderboxenDie Trainer Lisa,...

Maria Frodl aus Eggenburg wird nächstes Jahr 90 Jahre alt. Sie kocht täglich selbst und hält sich fit.HORN. Die Mutter von vier Kindern war noch nie ein Couchpotato. "Früher hat man nicht extra Sport betrieben, da hatte man mit vier Kindern auch keine Zeit dafür", lacht sie. Nachdem die Kinder größer waren, erledigte sie alle Wege mit dem Rad, war in einem Turnverein und hatte schon immer einen großen Garten zu versorgen. Heute wohnt sie in einer Wohnung mit Balkon, geht mit dem Rollator zum...

Über ein halbes Jahr lang durften Fitnessstudios zuletzt nicht aufsperren. Für Michael Geiger, Nina Reinschissler und Dominik Resch kein Grund, stehen zu bleiben: Die drei wagten den Schritt und eröffneten das Bewegungszentrum Deutschlandsberg. DEUTSCHLANDSBERG. Wenn auch erst im Mai, mit etwas Verzögerung. Schon im Frühjahr taten sich die drei diplomierten Trainer zusammen. Und das ist auch das Stichwort im Bewegungszentrum: Michael Geiger, Nina Reinschissler und Dominik Resch sehen sich nicht...

Körperliche Aktivität hat viele gesundheitliche Vorteile. Es ermöglicht Ihnen, nicht nur eine gute körperliche, sondern auch eine gute geistige Form zu erhalten. Darüber hinaus reduziert regelmäßige Bewegung das Risiko vieler Krankheiten. Körperliche Aktivität ist sehr wichtig, sowohl im Leben von jungen als auch von älteren Menschen. Deshalb sollten Sie sich in jedem Alter so viel wie möglich bewegen. Der Einfluss von körperlicher Aktivität auf die Gesundheit Körperliche Aktivität hat einen...

Bei den Salzburgern stehen sportliche Betätigungen hoch im Kurs. Künftig sollen Bewegungs- und Sportangebote in allen Stadtteilen ausgebaut und sichtbarer gemacht werden.  SALZBURG. Welchen Stellenwert haben Sport und Bewegung in der Bevölkerung, aus welchen Motiven betreiben die Menschen Sport und wie sieht das Nutzungsverhalten bei bestehenden Sportangeboten aus – dazu führte das Institut für Grundlagenforschung (IGF) im Auftrag der Stadt Salzburg eine Umfrage unter mehr als 700 Salzburgern...

Christina Schörghofer trainiert leidenschaftlich gerne und ist seit fast zehn Jahren mit Herz und Seele selbstständig als Fitness-Trainerin aktiv. Darüber hinaus ist sie Physiotherapeutin und trainiert mit Müttern und ihren Kindern im Sinne eines Body-Workout. GÖMING, OBERNDORF. Christina Schörghofer ist seit beinahe zehn Jahren Fitness-Trainerin. Dabei trainiert sie mit Frauen von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama und darüber hinaus. Die Stimmung im Training ist sowohl unter den...

Große Summen für Infrastruktur helfen den Sportvereinen Klosterneuburgs, vor allem die Jugend wieder fit zu machen. Das Sportpaket soll die Corona-Defizite wett machen. Mit einem Investitionszuschuss für das Happyland und Unterstützungen für mehrere Sportvereine sollen heute im Gemeinderat wichtige Eckpfeiler beschlossen werden. KLOSTERNEUBURG. Das Sportpaket umfasst sowohl finanzielle Hilfe als auch Initiativen. Es soll helfen, den Menschen in Klosterneuburg, v.a. Kinder und Jugendlichen,...

APP-TIPP. FitTasteTic Fitness Rezepte ist unser App-Tipp der Woche. Diese Rezeptesammlung bietet eine große Auswahl an leichten und gesunden Rezepten. Zweimal wöchentlich kommt ein neues Rezept hinzu. FitTasteTic gibt es kostenlos für IOS und Android. FitTasteTic Fitness Rezepte – leicht und schmackhaftUnser App-Tipp der Woche FitTasteTic Fitness Rezepte ist eine Rezepte-App mit einer großen Auswahl an Rezepten. Die Rezepte sind in verschiedenen Kategorien wie Hauptspeisen, Frühstück, Salate,...

ST. PÖLTEN. Jetzt geht’s los mit dem vielfältigen Sommer-Outdoor-Sportprogramm der SPORTUNION St. Pölten. Starttermin ist am 5. Juli 2021. Es werden über den Sommer 24 Fitnesseinheiten pro Woche stattfinden. Neben klassischem Bodywork, HIIT, Pilates, Rücken Fit, Step Aerobic, Nordic Walking, Sesselgymnastik, Faszientraining, wird auch BODEGA moves, ZUMBA®, STRONG Nation, Urban Dance und Lauftraining Basic angeboten. Aktuelles Sommerprogramm: www.union-stpoelten.at. Weitere Infos unter...

Der Halbjahresumsatz der Intersport Austria Gruppe liegt aufgrund der mehrmaligen Corona-Schließungen knapp zehn Prozent unter dem Vorjahresniveau. Für das gesamte Geschäftsjahr wird ein leichtes Umsatzplus erwartet, heißt es von Seiten des Unternehmens. OÖ. „Für das aktuelle Geschäftsjahr erwarten wir eine positive Umsatzentwicklung, konkret ein leichtes Plus. Die aktuellen Trends: Bike, Wandern, Fitness, Running und Stand Up Paddeling, sowie ein wieder anziehendes Wintergeschäft werden uns...