- 25. November 2024 um 08:30
- Jugendzentrum
- Sankt Johann in Tirol
Morning-Gym - Fit in den Tag
Neben Pilates werden auch funktionelle Übungen trainiert. Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Für jedes Fitnesslevel geeignet Info und Anmeldung siehe www.fitgym.at / Kursangebot