abnehmen

Fisch liefert uns hochwertige Proteine, Jod und Omega-3-Fettsäuren. Zudem hält er den Stoffwechsel auf einem hohen Niveau, macht lange satt und hat auch noch viele weitere gesundheitliche Vorteile für den Körper und unser Wohlbefinden. Darum sollte der richtige Fisch öfters am Tisch landen. Die ideale Eiweißquelle Sowohl Meeres-, als auch Süßwasserfische sind reich an hochwertigem Eiweiß und liefern alle lebensnotwendigen Aminosäuren. Die Aminosäuren Tyrosin und Tryptophan im Fisch haben,...

In der Kurvenwerkstatt Obdach zeigt Gründerin Stefanie Frick, wie man mit innovativen Methoden, Selbstakzeptanz und persönlicher Unterstützung Schritt für Schritt zu einem gesünderen Ich findet. OBDACH. Zu viele Kilos, Schwierigkeiten beim Abnehmen und die daraus resultierenden Gesundheitsprobleme: Stefanie Frick, Gründerin der Kurvenwerkstatt Obdach, kennt den schwierigen Weg des Abnehmens und versteht Frauen, Mütter, Väter und Menschen, die mit ihrem Körper und ihrem Gewicht kämpfen. Nach der...

Du möchtest endlich schlank werden und es auch bleiben? Der Schlüssel dazu liegt in deinem Grundumsatz! Indem du diesen kennst und durch eine gezielte Ernährungsumstellung erhöhst, schwinden überflüssige Kilos und Fettpölster – ganz ohne lästiges Kalorienzählen oder ungesunde Crash-Diäten. Warum wir oft mehr essen, als wir sollten Eigentlich ist es ganz einfach – der Körper verbraucht Energie, wir liefern sie ihm über die Nahrung. Doch die Realität ist meist etwas komplizierter. Wir essen nicht...

Der Freinberger Simon Graf hat sein Gewicht mehr als halbiert – vor zwei Jahren wog er noch 198 Kilo. Heute sind es dank eines Schlauchmagens nur mehr 75 Kilo. FREINBERG. Übergewichtig sei er schon sein ganzes Leben gewesen, erzählt Graf. Mit dem Berufseinstieg in den Außendienst, Stress, langen Fahrzeiten im Auto und unregelmäßigen Mahlzeiten habe er dann mehr und mehr zugenommen. "Ich habe oft versucht, Diät zu halten. Ein paar Kilo gingen weg, danach habe ich wieder zugenommen", so der heute...

Im vergangenen Jahr noch selbst Kandidat in der deutsch-österreichischen TV-Abnehm-Show "The Biggest Loser", mimt der Stegersbacher Martin Riznar in der aktuellen Staffel den Motivator und steht den Kandidatinnen und Kandidaten bei, damit sie ihre Abnehmziele erreichen.  STEGERSBACH. Drei Monate lang wurde von September bis November für die deutsch-österreichische TV-Show von Puls 4 und Sat 1 auf der Insel Naxos gedreht, erzählt Martin Riznar. Unter der griechischen Sonne, an Strand und Meer...

Sie haben sich vorgenommen, in diesem Jahr abzunehmen – sei es für eine attraktivere Figur, mehr Wohlbefinden oder der Gesundheit wegen – dann lassen Sie diesem Vorsatz am besten gleich Taten folgen. Mit der Figuranalyse bei easylife können Sie den ersten, wichtigen Schritt setzen. Nur bis 14. Februar kostenlos! Im Rahmen der unverbindlichen Erstberatung mit Gratis-Figuranalyse sprechen wir über Ihre Wunschfigur und sagen Ihnen, wie schnell Sie diese mithilfe der easylife-Stoffwechseltherapie...

Nach den Festtagen fühlt sich der Körper oft träge und energielos an. Zu viel fettiges und süßes Essen sowie erhöhter Alkoholkonsum können Spuren hinterlassen. Mit attraktiven Angeboten bietet das Hotel Larimar in Stegersbach die ideale Kombination aus Wellness- und Gesundheitsurlaub, um wieder gut ins neue Jahr zu starten. STEGERSBACH. Die Tage nach dem Jahreswechsel sind deshalb die perfekte Zeit, um den Körper von überschüssigem Ballast zu befreien und ihm zu helfen, wieder in sein...

Primar Johann Auer, ärztlicher Leiter der Inneren Medizin am Krankenhaus Braunau, klärt über die gesundheitlichen Effekte des Eisbadens auf. MeinBezirk: Was bewirkt Eisbaden? Auer: Dem Eisbaden wird eine Verbesserung der körperlichen und mentalen Fitness und eine schnellere Regeneration nach körperlicher Aktivität, wie etwa Sport, zugeschrieben. Ursächlich für eine raschere muskuläre Regeneration dürfte eine kältebedingt reduzierte metabolische Aktivität bei gleichzeitiger...

Agiles Projektmanagement für Frauen – Agile Basics und Methoden Überblick über die gängigen agilen Methoden mit Praxisbeispielen (Workshop) Termine: Mi, 08.01.2025, 16:00 - 19:00 Uhr und Mi, 15.01.2025, 16:00 - 19:00 Uhr Verstehen, was agiles Projektmanagement und agiles Mindset bedeuten. Was ist der Unterschied zu klassischem Projektmanagement? Wann agile Methoden eingesetzt werden sollen und wann nicht. Was ist der Unterschied von Scrum/Kanban und der Mischform Scrumban? Welche Rollen gibt es...

Starten Sie jetzt mit easylife Ihre Reise zu einem leichteren Leben und sichern Sie sich bis 13. Dezember eine Gratis-Therapiewoche on top! Erleben Sie bereits nach kurzer Zeit sichtbare Erfolge – in nur 4 Wochen können Sie bis zu 10 Prozent Ihres Gewichts verlieren. Überzeugen Sie sich selbst bei einem unverbindlichen Erstgespräch. Haben Sie bereits vieles versucht, um überflüssige Kilos loszuwerden, jedoch ohne Erfolg? Ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch wird definitiv Licht ins...

„Ich habe unzählige Diäten ausprobiert, aber keine hat geholfen“, erinnert sich Hermine Lehr. Als die Waage 94 Kilo zeigte und selbst größere Kleidung zu eng wurde, wusste die pensionierte Verkäuferin aus Wiener Neustadt: „Jetzt brauche ich professionelle Unterstützung!“ Sie vereinbarte eine Erstberatung bei easylife – ein Schritt, der alles veränderte. Das Abnehmkonzept der easylife-Therapie mit persönlicher Betreuung war genau das, wonach sie gesucht hatte. Durch die gezielte...

Geplagt von Gelenkschmerzen und dem Gefühl, im eigenen Körper gefangen zu sein, suchte Andreas Steiner nach einer Lösung, um sich fit für die Hochzeit seiner Tochter zu machen. Beim easylife-Team in Brunn am Gebirge fand der 48-jährige Landwirt die Unterstützung, die sein Leben grundlegend veränderte. „Es war, als hätte jemand den Schalter umgelegt. Ich spürte, welches Essen mir gut tut“, erzählt Andreas begeistert. Mit der Stoffwechseltherapie purzelten die Kilos, und Andreas knackte den...

Vor allem am Bauch und an der Taille hielten sich die Kilos hartnäckig, und das geliebte Dirndl passte lange nicht mehr. Zudem war der Blutdruck zu hoch, und Sport schien unmöglich. Mit 106 Kilo beschloss die 45-jährige kaufmännische Angestellte Tatjana Neubauer aus Ebreichsdorf, Unterstützung zu suchen, und wandte sich an das easylife-Team in Brunn am Gebirge. Vom ersten Gespräch an war sie begeistert und startete motiviert in ihre Stoffwechseltherapie. Bereits nach vier Wochen hatte Tatjana...

Bis 20. November laden die Abnehmprofis aller 9 Therapiezentren zum unverbindlichen Schnuppern! Dabei kann jeder Interessierte die familiäre Wohlfühlatmosphäre vor Ort, das Erfolgskonzept und die eigenen Abnehmchancen mit der easylife-Therapie kennenlernen. Inklusive kostenloser Körperanalysen. Der Herbst lädt dazu ein, neu durchzustarten! Während die Natur in warmen Farben erstrahlt und die kühleren Tage den Körper herausfordern, ist jetzt die ideale Zeit, diesem zu neuer Energie und...

Genussvoll essen, Kilos verlieren und sich rundum wohlfühlen – das bietet das einzigartige Exklusivpaket von easylife seit über 19 Jahren. Dank persönlicher Betreuung in 9 Therapiezentren mit modernem Ambiente wird Abnehmen zu einem besonderen Erlebnis. Auch am Standort Leoben – und hier wird heuer sogar das 10-Jährige gefeiert! Der damalig sechste Standort von easylife Österreich eröffnete seine Türen im Jahr 2014 und vergrößerte damit nach easylife Graz die Möglichkeiten zur professionellen...

Seit 5 Jahren begleitet easylife Salzburg Menschen auf ihrem Weg zum Wunschgewicht – mit großem Erfolg! Der Schlüssel liegt im exklusiven Wohlfühlpaket, das Abnehmen bei easylife so besonders macht: Satt essen statt hungern, genießen und wohlfühlen bei persönlicher Betreuung im modernen Ambiente. Veronika Perchtold, Gründerin von easylife Österreich, ist überzeugt: „Ein Abnehmkonzept muss wirken – aber es muss sich auch gut anfühlen! Bei easylife bieten wir beides und tausende erfolgreiche...

Griff zum Fertiggericht, Stopp beim Fastfood Restaurant oder gleich Meal-Cancelling? Wer das aufgrund von Stress und Zeitmangel öfters macht, wird's bald auf der Waage merken. Aber es gibt eine prima Lösung: "Meal Prep" ist das neue Vorkochen, das bewusst eingesetzt wird, um Abnehm-Fallen zu verhindern. Hier verraten wir unsere Tipps & Tricks. Der Food-Trend „Meal Prep“ (englisch: meal=Mahlzeit; prep von preparation=Vorbereitung) findet immer mehr Anklang. Die Idee dahinter: Sie kochen für...

Unser Körper ist sehr komplex und wenn die Verdauung, der Stoffwechsel oder ähnliches aus dem Gleichgewicht gerät, kann dies nicht nur gesundheitliche Folgen haben, sondern auch Abnehmerfolge verhindern. Stress ist ein Faktor, der zu genau solchen Ungleichgewichten führt. Er beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch den Abnehmerfolg. Lesen Sie, wie Sie mit Ruhe und Rhythmus erfolgreich sein werden. Ein Hormon, das bei Stress eine wichtige Rolle spielt, ist Cortisol. Bei...

Jetzt ist die perfekte Zeit, um die Sommerröllchen loszuwerden und dem Winterspeck keine Chance zu geben! Alles, was Sie brauchen, ist ein Stoffwechsel, der auf Hochtouren läuft. Wie Sie ihn mit der schmackhaften und gesunden Vielfalt des Herbstgemüses selbst ankurbeln können, erfahren Sie hier. Und ganz nebenbei stärken Sie Ihre Abwehrkräfte – klingt doch prima! Jetzt beginnt eine besonders herausfordernde Zeit für jeden Organismus, denn das wechselhafte Herbstwetter verlangt dem Immunsystem...

Wann der beste Zeitpunkt zum Haareschneiden, für den Start einer Diät oder um Pflanzen umzutopfen ist? Der Mondkalender verrät es dir. Außerdem findest du im Mondkalender Ernährungstipps und Rezepte passend zum Stand des Mondes. Di 1. Oktober, JungfrauFrisuren und Wellen halten länger als üblich. Präparate zur Nahrungsergänzung werden gut aufgenommen. Achten Sie auf den Blutdruck. Im Garten kann man Säuberungsarbeiten erledigen, Wurzelgemüse einlagern. Es lohnt sich die grauen Zellen zu...

Im Zuge einer Informationskampagne klärt die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) in Kooperation mit der Apothekerkammer über die richtige und sichere Anwendung von Heilmitteln und -kräutern auf. Denn die Bedeutung von natürlichen Hausmitteln zur Linderung leichter Beschwerden wachse stetig an und könne helfen, vorausgesetzt die Dosierung und Zubereitung ist korrekt.  BURGENLAND. Influencerinnen und Influencer schwören derzeit auf Brennnessel-Tee und versprechen ihrer Zuschauerschaft einen...

Sie haben so viele Diäten ausprobiert, um Übergewicht loszuwerden und das Leben schlank und vital zu genießen – doch das Ziel nie erreicht? Dann widmen Sie Ihre Aufmerksamkeit dem Schlüssel für erfolgreichen Gewichtsverlust: ein fleißiger Stoffwechsel. Holen Sie sich Ihren persönlichen Stoffwechselstatus bei easylife und erhalten Sie Gewissheit über Ihre Abnehmchancen mit der bewährten easylife-Stoffwechseltherapie. Nur bis 25. Oktober um 19 statt 59 Euro. Kerstin Huber, MSc –...

Zu viele Kilos auf der Waage erhöhen das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Herzinsuffizienz und Arteriosklerose. Abe gibt es auch einen Zusammenhang mit einer beeinträchtigten geistigen Gesundheit? Dr. med. univ. Beatrix Havor erklärt, wie eine gesunde Ernährung und ein optimiertes Gewicht die Gehirnfunktion unterstützen können und verrät, was man frühzeitig tun kann, um das Risiko einer Demenzerkrankung zu senken. Demenz (lateinisch: „fehlender Geist“) ist ein Sammelbegriff für den...

Wer abnehmen möchte, der muss dies in erster Linie über die Ernährung machen. Allein mit Sport und Muskeltraining wird man nicht zur Idealfigur kommen, aber diese beiden Komponenten wirken positiv auf diesen Prozess ein. OÖ. Es ist im Prinzip einfach: Wer etwa 7000 Kalorien am Teller einspart, verliert ein Kilogramm auf den Hüften. In der Praxis ist das nicht immer so einfach. Viele betreiben Sport, um sich der überschüssigen Pfunde zu entledigen. Sie übersehen dabei aber, dass man viel Aufwand...