Ausgleichssport

Tennis ist ein attraktiver und beliebter Sport. Ob zu zweit, im Doppel oder alleine gegen die Ballmaschine: Dieser Sport macht Spaß, hält fit, baut Stress ab und ist in COVID-19-Zeiten geradezu ideal, weil Mitspielende genügend Abstand zueinander halten können.  ROHRBACH-BERG. Was viele jedoch erst bemerken, wenn es weh tut: Tennis ist kein leichter Sport. Die koordinativen Anforderungen, um lange Ballwechsel von Grundlinie zu Grundlinie zu spielen, sind hoch und erfordern einiges an Übung....

Sportwissenschafter Philipp Holleis gibt Tipps, wie man den Körper bei der Arbeit ideal unterstützt.  GASTEIN (aho). Acht Stunden im Büro sitzen, den ganzen Tag im Job stehen oder im Beruf ständig auf den Beinen sein – in allen Berufsgruppen wird der Körper in gewissen Bereichen vernachlässigt. Philipp Holleis, Sportwissenschafter in der Alpentherme Gastein, kennt die richtigen Ausgleichsmethoden, um fit zu werden und zu bleiben. Grundsätzlich gilt es, Ausdauertraining und Kraftübungen zu...

Olympiateilnehmer in Pyeongchang des Heeresleistungssportzentrum Innsbruck zu Gast in Ellmau! ELLMAU (sch). Unter der Leitung des Kommandanten des Heeressportleistungszentrums Innsbruck, Anton Ganzer, und seines Stellvertreters Franz Loidhold wurde am vergangenen Freitag für die Tiroler Heeressportler (Olympiateilnehmer Winter 2018) ein Ausgleichssporttag in Ellmau durchgeführt. Insgesamt konnten zwölf Olympiateilnehmer in der Wilder-Kaiser-Gemeinde begrüßt werden. Die Olympioniken kamen aus...