Test der AK OÖ
Kinder-Riegel enthalten sehr viel Zucker
- Vorsicht: In den kleinen Riegeln versteckt sich oft viel Zucker.
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- hochgeladen von Birgit Leitner
Die Kleinen lieben sie: Riegel mit Obst und Getreide. In den Snacks versteckt sich aber oft zu viel Zucker. Die Konsumentenschützer der Arbeiterkammer Oberösterreich empfehlen daher, diese Produkte eher als Süßigkeiten und nicht als gesunden Pausensnack für Zwischendurch zu betrachten.
OÖ. Die Variation an Riegel bzw. Schnitten für Kinder im Supermarktregal ist schier überwältigend. Der Großteil dieser ist für ein- bis dreijährige Kinder ausgelobt. Nur auf wenigen befindet sich keine Altersempfehlung. Zur Auswahl steht eine ganze Fruchtpalette kombiniert mit Getreide oder Gemüse, mit Nüssen oder auch mal mit Keksen sowie Kakao. Handlich verpackt erscheinen sie der perfekte Snack für zwischendurch zu sein. Grund genug für die Konsumentenschützer der AKOÖ die Zutaten- und Nährwertangaben dieser Produkte genauer unter die Lupe zu nehmen. Dazu wurden 54 Produkte aus dem stationären Handel ausgewählt, deren Verpackungsaufmachung sich gezielt an Kinder richtet. Der Preis der Riegel lag zwischen 1,53 und 5,95 Euro pro 100 Gramm.
Rund 1 bis 4 Stück Würfelzucker pro Riegel
In fast allen untersuchten Riegeln bzw. Schnitten wurden neben Trockenfrüchten (allen voran Bananenflocken) auch Fruchtsaftkonzentrate verarbeitet. Je nach Art und Menge spiegelte sich dies auch im Gesamt-Zuckergehalt wieder, der sich bei den hier untersuchten Produkten mit 20 bis 53 Prozent deutlich unterscheidet. Auch, wenn die Süße ausschließlich aus den enthaltenen Früchten bzw. Fruchtsaftkonzentraten stammt, entspricht der Gesamtzuckergehalt pro Riegel rund 1 bis 4 Stück Würfelzucker.
Verlockende Werbebotschaften
Aufdrucke, die den Verzicht auf Zuckerzusatz oder eine natürliche Süße nur aus Früchten versprechen, verleiten zur Fehlannahme, die Riegel seien automatisch zuckerarm und insgesamt gesünder. Doch egal, ob raffinierter Haushalts- oder Fruchtzucker – ein zu viel davon kann zu Übergewicht und Karies führen bzw. der Gesundheit schaden. Daher sollten Frucht- oder Getreideriegel nicht als gesunde Zwischenmahlzeit idealisiert werden, sondern wie andere Naschereien auch, nur in Maßen auf dem Speiseplan stehen. Die Produkte von Alete bewusst haben dies auch entsprechend auf der Verpackung vermerkt.
Ballaststoffe machen länger satt
Immerhin punkten einige der Riegel im Test mit einem vergleichsweise hohen Ballaststoffanteil. Dadurch steigt der Blutzuckerspiegel langsamer an und das Sättigungsgefühl hält länger an. Zudem wirken sie sich positiv auf die Verdauung aus.
Die Übersicht aller Kinderriegel im Test
und weitere Infos finden Sie HIER
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