Vorbeugung

In großen Schritten nähert sich der Herbst, ein plötzlicher Wetterumschwung scheint nahezu vorprogrammiert. Das rasche Zurückgehen der zuletzt so hohen Temperaturen ist für das Immunsystem eine große Herausforderung. Umso wichtiger ist es, den Körper im Kampf gegen eine drohende Erkältung zu unterstützen. Ein wichtiger Hebel der Vorbeugung ist zweifelsohne die Ernährung. Mehr denn je freut sich der Organismus dieser Tage über eine satte Ladung an Vitaminen und Mineralstoffen, die den...

Bei unseren Knochen gilt der Grundsatz "use it or lose it", denn körperliche Ruhepausen tun ihnen prinzipiell nicht gut. "Über kurz oder lang werden wir also alle an Osteoporose erkranken – spätestens mit 90". Diese ebenso düstere wie realistische Einschätzung gibt Pia Strele-Trieb vom Institut für Nuklearmedizin am Klinikum Wels-Grieskirchen ab. Dabei muss allerdings klar differenziert werden. Es ist ein vollkommen natürlicher Prozess, dass die Knochendichte im Laufe des Lebens stetig abnimmt....

Beweglich bleiben in der Lebensphase Altern und bei der Betreuung von Angehörigen Förderung der Selbstständigkeit, rückenschonendes Arbeiten und Möglichkeiten der Sturzvorbeugung werden aufgezeigt. Es unterstützen Sie dabei die Kinästhetik-Trainerinnen Gundula Helge, Doris vom Hof und Josefa Perl. Wann: 14.06.2016 14:15:00 Wo: Caritas der Diözese Graz-Seckau, Grabenstraße 39, 8010 Graz auf Karte anzeigen