Fitnesstrend

Der Fitnesstrend Pilates wurde vor über 100 Jahren entwickelt und hat auch in der Physiotherapie – im Rahmen der Rehabilitation & Prävention – einen hohen Stellenwert. ANSFELDEN. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und bringt durch korrekte Atmung, Präzision, Kontrolle, Konzentration und Aktivierung des Zentrums den Körper & Geist in Einklang. Das Training ist sehr Gelenke schonend, verbessert das Haltungsbewusstsein, die Beweglichkeit und baut Muskulatur auf. Pilates kann sowohl auf der Matte...

Jugend und Fitness: Psychotherapeutin Gerda Trinkel im Gespräch über unsichere Jugendliche und ewige Schönheit. WOCHE: Was halten Sie vom Fitness-Trend, der immer mehr Jugendliche erfasst? TRINKEL: Ich möchte als erstes festhalten, dass Bewegung grundsätzlich positiv ist. In der Adoleszenz rückt die Aufgabe, die Veränderungen des Körpers zu integrieren in den Vordergrund. Durch diese Veränderungen sind die Jugendlichen sehr verunsichert und sie streben nach einem idealen Körper um der...

Unter diesem Motto steht auch heuer wieder eine Aktion der Radlobby ARGUS Steiermark. Dabei geht es darum möglichst viele Menschen zu motivieren, für den Arbeitsweg vom Auto auf das Fahrrad umzusteigen. Der Anreiz zum Alltagsradeln erfolgt durch Preise, Events und gegenseitige Motivation. Nach dem Aktionsmonat Mai heißt es „Weiterradeln“ – bis Jahresende gibt es weitere schöne Preise zu gewinnen. Beim größten Radevent Österreichs fahren die TeilnehmerInnen in der Hauptverkehrszeit allen anderen...

Piloxing-Trainerin Claudia Grabner erklärt die Vorteile dieser Mischung aus Pilates und Boxen. KLAGENFURT. Ein neuer Fitnesstrend erobert Klagenfurt im Sturm – Piloxing. Claudia Grabner unterrichtet diese einzigartige Mischung aus Pilates, Boxen und Tanz seit vergangenem Jahr mit viel Zuspruch. Piloxing Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates (siehe Zur Sache) und Boxen, die maximale Kalorien verbrennen und dabei schlanke Muskulatur aufbauen. "Es ist...

Wo: JUNGSCHARSAAL, Ofenbachstraße, 2821 Lanzenkirchen auf Karte anzeigen

Functional Training heißt der Fitnesstrend, der nicht nur einzelne Muskel fordert, sondern den gesamten Körper. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und/oder mit unterschiedlichen Hilfsmitteln. Statt einzelne Muskel isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe gefordert. „Das macht mich nicht nur im Sport belastbarer, sondern auch im Alltag!“ Leitung: Bianca Schinagl, Body-Vitaltrainerin, Aerobic Instructor, Zumba Instructor, Vorturnerin Anmeldung...

Turnverein Ried 1848 holt Fitness-Trends ins Innviertel: Mit "PortdeBras" und Zumba Step fit bleiben. RIED. Mit einer Kombination aus klassischem Turnen und modernen Fitnesstrends will der Turnverein Ried 1848 Jung und Alt für Bewegung begeistern. Zwei neue Kurse sollen bei noch mehr Rieder die Lust am gesunden Sport wecken. Jeden Dienstag um 19 Uhr heißt es daher "PortdeBras" – eine Bewegungsart, die auf Ballett und Tanz aufgebaut ist. Kombiniert mit verschiedenen Gleichgewichtstechniken und...

Straffe Kurven in nur 15 Minuten – das verspricht der neue Fitnesstrend M.A.N.D.U. RIED. Motion, Alive, Natural, Dimension, Ultimate – kurz M.A.N.D.U. So nennt sich der neue Fitnesstrend für "intelligente Faule". Mithilfe von elektrischen Impulsen wird bei verschiedenen Übungen die Tiefenmuskulatur stimuliert. "Das potenziert die Muskelleistung um ein Vielfaches", erklärt M.A.N.D.U.-Premiumcoach Anton Schusterbauer, der gemeinsam mit Sylvia Weissengruber diese Woche einen M.A.N.D.U.-Store in...

Das in die Jahre gekommene Zirkeltraining hat eine Verjüngungskur erfahren und bringt mittlerweile Sportfreudige aller Altersstufen und Fitness-Level zum Schwitzen. Die Imagesanierung sollte nicht wundern, denn Zirkeltraining ist gewissermaßen der Alleskönner unter den Trainingsmethoden. Vor mehr als 50 Jahren von zwei Sportwissenschaftlern entwickelt, verbessert es gleichzeitig die Lungen- und Herzleistung, steigert Kraft, Beweglichkeit und Kondition und bringt den Stoffwechsel in Wallungen....

Ein neuer Report bestätigt nun, was Ärzte erwartet haben: Zumba-bezogene Verletzungen sind weltweit auf dem Vormarsch. Dazu gehören verstauchte Knöchel ebenso, wie Knieverletzungen oder Schleimbeutelentzündungen (und Burn Out bekannter Zumba Presenter). Sind Sie auch schon auf den Zumba Zug aufgesprungen? So wie ich und Millionen andere? Das ist nicht überraschend, nachdem Zumba inzwischen die größte Fitnessmarke der Welt ist. Aber wenn Sie auch diesem Fitness Hype erlegen sind, Sie am liebsten...

"EMS" macht seit etwa fünf Jahren in der Fitness-Szene Furore, seit gut einem Monat auch in Enns. Freiwillig sich mit Stromdrähten zu verbinden und elektrische Spannung durch den Körper schicken? Immer mehr Menschen, die ihren Körper in Form bringen wollen, setzen auf "Elektro-Muskel-Stimulation", kurz "EMS" - ein Verfahren, das ursprünglich aus der Physiotherapie kommt. "Durch die in ihrer Stärke veränderbare Wechselspannung, die auf die Muskeln wirkt, bekommen einfache Übungen wie Kniebeugen,...

Sich schnell bewegen und dabei Spaß haben: Das ist die Formel hinter dem neuen Sporttrend Zumba, einem Fitness- und Tranztraining zu lateinamerikanischer Musik. Trainerin Carolina Rojas aus Chile bietet Zumba jeden Dienstag und Donnerstag von 19.45 bis 20.45 Uhr im Hafenstern in der Industriezeile 35 an. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Infos unter der Telefonnummer 0650/6267475