Yoga für Senioren

WAS IST SENIORENYOGA? Seniorenyoga ist eine sanfte Yoga Praxis mit einfachen Yoga Stellungen und Bewegungsabläufen, die so angepasst werden, dass sie für ältere Menschen sicher und zugänglich sind. Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation werden miteinander verbunden. Dabei achte ich auf die Balance zwischen behutsamer Herausforderung und Entspannung. Seniorenyoga soll dich fordern, aber nicht überfordern. Beim Seniorenyoga geht es nicht um die perfekte Ausführung von Yoga Stellungen. Viel...

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Aufgrund des großen Erfolgs werden die Seniorenyoga Stunden im Stadtpark im Herbst fortgesetzt. Gut eingepackt tut Yoga im Freien auch in der kühleren Jahreszeit Körper und Geist gut und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. WARUM YOGA AM MORGEN IM FREIEN? Glückshormone: Starte deinen Tag mit einem Lächeln in der Natur. Energie: Bringe mit wohltuenden Yoga Übungen deinen Kreislauf in Schwung. Natur: Genieße das Zwitschern der Vögel, das Rauschen des Windes in den Bäumen und die frische...

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