yoga für wiedereinsteiger

Viele glauben, man müsse flexibel sein, um mit Yoga zu beginnen – doch das ist ein Trugschluss! Schließlich gehen wir auch nicht erst in die Schule, wenn wir schon alles können. Yoga ist für jeden Menschen geeignet, unabhängig von Alter oder Beweglichkeit. Im JOY YOGA Back to Basics-Kurs hat man die Möglichkeit, Yoga in einer entspannten, stressfreien Atmosphäre in einem der schönsten Yogaräume Villachs kennenzulernen. Die Grundlagen werden Schritt für Schritt vermittelt – ohne Druck, aber mit...

Wer kennt ihn nicht, den frühen Vogel. Immer früh dran, alles erledigen, in Folge dann auch auf alle schauen, den Haushalt schupfen, alles organisieren, für alle da sein.  Dabei schaut man oft wenig auf sich selbst. Weil, keine Zeit. Weil, zu viel los. Weil, ist einfach nicht drin. Darum soll das neue Jahr auch mit dem Vorsatz starten, sich selbst was Gutes zu tun. Der frühe Vogel fängt zwar den Wurm, ist vielleicht aber den restlichen Tag müde. Im Yoga lernt man, auf den Körper zu hören und...