Vorträge und Workshops
Gesundheitskurse an der Volkshochschule Liezen
- Vorträge und Workshops: Bewusste Ernährung kommt an der Volkshochschule Liezen nicht zu kurz.
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In der Volkshochschule (VHS) Liezen wird das Thema Gesundheitsbewusstsein großgeschrieben. Gesundheitsübungen im Bewegungsbereich, Vorträge, Ernährungs- und Kochworkshops sowie Kurse zur Förderung von mentaler Gesundheit werden besonders gut angenommen, auch digitale Formate erfreuen sich immer größerer Beliebtheit.
LIEZEN. „Die Kurse der Volkshochschule werden zu einem sehr großen Teil von nebenberuflich tätigen Expertinnen und Experten geleitet. Ihr Engagement und ihre Kompetenz zeichnen unsere Kurse aus und nur so ist es uns möglich, ein vielseitiges, buntes Programm für unsere Region bereitzustellen“, erklärt Elisabeth Mayerhofer, Leiterin der VHS Liezen.
Wechselnde Kursprogramme
Mayerhofer, die seit Dezember 2021 die Leitung der regionalen VHS-Stelle inne hat, betont weiter: „Wir sind laufend auf der Suche nach qualifizierten Kursleiterinnen und Kursleitern, die mit innovativen Ideen unser Kursprogramm erweitern und bereichern. Der Bereich Gesundheitsvorsorge liegt mir persönlich besonders am Herzen, weshalb ich mich sehr freue, dass wir hier neben beliebten und bewährten Kursangeboten zuletzt auch einige ganz neue Formate etablieren konnten.“
- Elisabeth Mayerhofer leitet die Volkshochschule Liezen. "Der Bereich Gesundheitsvorsorge liegt mir persönlich besonders am Herzen."
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Hildegard Gruber aus Liezen, eine ausgebildete Physiotherapeutin und TCM-Ernährungsberaterin (Traditionelle Chinesische Medizin), bietet beispielsweise sowohl einen BBAT-Bewegungskurs (Basic Body Awarness Therapy) als auch TCM-Kochworkshops an. Ihr nächster Kochworkshop findet am 18. März in Rottenmann statt.
Mentale Gesundheit
Kurse und Vorträge zur gesunden Ernährung gibt es auch laufend im Online-Programm der VHS. Außerdem werden sowohl in der Region als auch digital, laufend Kurse zur Stärkung von Resilienz und mentalem Wohlbefinden angeboten.
Die Psychologin Maria Wesner setzt aufs Tanzen zur Förderung von mentaler Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude. Ihr Kurs "Tanz dich ganz", startet am 20. März in Liezen.
- Neben gesunder Ernährung kommt auch das Thema Bewegung, beispielsweise Tanzen, an der VHS Liezen nicht zu kurz.
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Eine Reihe Workshops rund um die Gesundheitsvorsorge bietet Isabella Forstner an. Dabei stehen unsere Organe besonders im Fokus. Die Diätologin gibt Tipps zur Förderung der eigenen Widerstandsfähigkeit. Außerdem werden Lebensmittel und ihre schwächende oder energiespendende Wirkung auf den Körper unter die Lupe genommen. Am 21. März steht in Liezen ein Workshop mit dem Titel „Die Kraft der Lunge“ auf dem Programm.
Kursleiterin Claudia Egger startet am 30. März um 9 Uhr wieder ein Wirbelsäulen- und Osteoporosetraining in Rottenmann.
Infos zu den Veranstaltungen
Wer mehr über diese und weitere Kurse erfahren möchte, findet laufend eine aktuelle Auswahl an Veranstaltungen im Blog der VHS Liezen (vhs-steiermark-liezen.blogspot.com).
Infos und Buchung: www.vhsstmk.at, telefonisch (05 7799-4060) oder per E-Mail (elisabeth.mayerhofer@akstmk.at).
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