Spartan Race St. Pölten 2021

Vorbereitung ist alles: Workout Tour (mit Video)

Spartaner aufgepasst: Alle zwei Wochen findet ein Live Workout Training in St. Pölten statt. Wir waren diese Woche für euch vor Ort.

ST. PÖLTEN (th). "Heute haben wir das erste Live Workout Training für das Spartan Race St. Pölten. Es kann jeder mitmachen, wir sind erfreut über jeden der sich in St. Pölten einfindet und sich auf das Spartan Race vorbereitet", freut sich Alexander Hauch, Projektleiter vom Spartan Race Österreich.

Zum Video geht's hier:

So funktioniert das Live Workout

Jeder der mit trainieren will, kann mitmachen. "Es gibt für alle ein kostenloses Spartan Workout Tour T-Shirt", so Hauch. Trainer Björn erklärt den Ablauf: "Es ist so, dass wir mit einem Aufwärmtraining beginnen. Sobald der Startteil erledigt ist, planen Trainer David und ich im Vorhinein Hauptworkouts." Diese können immer einen anderen Schwerpunkt haben. Beim heutigen Training wird auf Kondition gesetzt. "Es ist eine Abwechslung zwischen Kraftübung und Laufen", so Björn. Es gibt auch Varianten für Einsteiger und für Fortgeschrittene. Es wird versucht für jeden das Passende anzubieten. "Der Plan ist, dass David und ich die Teilnehmer am Workout, je nach Bedarf betreuen. Dafür sind wir da", lacht der Trainer. Generell ist wichtig zu sagen, dass die Stadt St. Pölten das Training so finanziert, dass sie es gratis anbieten können. Es gibt keine Voranmeldung, das bedeutet man kann jederzeit vorbeikommen, wenn man Lust hat mit zu trainieren.

Abwechslung garantiert

Das Besondere am Spartan Live Workout Training ist, dass die Teilnehmer vorher nicht wissen, was auf sie zukommt. "Das bedeutet David und ich geben uns Mühe das Training abenteuerlich zu gestalten. Unsere Wege sind nicht immer nur am Rathausplatz. Das kann quer durch die Stadt, das Unterholz oder eventuell ein nahegelegener Fluss sein", so Björn. Dies soll den Teilnehmern die Möglichkeit bieten sich alle zwei Wochen auf etwas Neues einzulassen.

Wer darf mitmachen?

Grundsätzlich ist die Veranstaltung offen für jeden. "Wichtig ist zu erwähnen, dass es sich um eine Erwachsenenveranstaltung handelt. Alles was bei uns passiert ist auf eigene Verantwortung. Darüber werden die Teilnehmer auch informiert", erklärt Björn. Trainiert wird bei jedem Wetter. Weiter betont er, dass es keine Voraussetzung ist, dass man sportlich ist. "Das kann auch der Einstieg zum Sport sein. Wichtig ist, wenn eine Person zu uns kommt, die ganz unsportlich ist, uns das kurz vorm Training zu sagen, dann nehmen wir uns für den Teilnehmer auch mehr Zeit", so der Trainer.

Was ist "Spartan Race" überhaupt?

"Spartan Race kann man sich als die größte Hindernislaufserie der Welt vorstellen. In meinen Augen ist es ein riesengroßer Spielplatz für Erwachsene. Es ist eine Erfahrung für Couchpotatoes, die sich selbst etwas beweisen wollen, es ist für einen Profispitzensportler auch eine Herausforderung", erklärt Projektleiter Hauch. Es gibt verschiedene Distanzen: Nachtsprint, Kidsrennen, Beast, Sprint und den Super.

Zur Sache

Die Spartan Workout Tour Termine sind: 28. Juli, 11. August, 25. August

Wichtige Infos für das Training:
- Treffpunkt 18:45 Uhr
- Trainingsstart 19:00 Uhr
- Öffentliche WC-Anlage vor Ort
- Keine Umkleiden bzw. Duschen vor Ort
- Teilnahme erst ab dem vollendeten 18. Lebensjahr

Infos zum Workout gibt's auf Facebook unter "Fittest City Verein".

Spartan Race St. Pölten 2021 findet am 27.-29. August 2021 statt. Alle weiteren Infos dazu gibt's hier.