Wirkung von Aktivkohle

Aktivkohle unterscheidet nicht zwischen "gut" und "schlecht"

Aktivkohle, der poröse, feinkörnige Kohlenstoff, der vielen in Tablettenform (Kohletablette) bekannt ist, hat die Eigenschaft, Stoffe zu binden. 

SALZBURG. Bereits zu den Zeiten der Ägypter und Griechen war die Aktivkohle bekannt als eine Arznei gegen Vergiftungen und Magen-Darm-Beschwerden. Heutzutage kommt sie vermehrt bei Durchfällen zum Einsatz. Denn der poröse, feinkörnige Kohlenstoff, der über eine große, innere Oberfläche verfügt, bindet eine Vielzahl an Stoffe. Vor allem sehr gut bindet die Aktivkohle organische Substanzen wie Gifte oder auch Nährstoffe und Vitamine. Eine Unterscheidung, was "gut" oder "schlecht" ist, macht sie nicht.

Geringe Dosis ist in Ordnung

Die Aktivkohle, die es auch in Tablettenform (Kohletablette) gibt, kommt bei Durchfällen zum Einsatz. "Sie soll den Durchfall verhindern, indem sie die Giftstoffe bindet. Das ist für mich aber nicht sinnvoll, denn die falschen Keime sollen raus aus dem Körper", erklärt Melanie Lindner, Ernährungsexpertin aus St. Johann im Pongau. Sie rät dazu, die Kohletabletten nur dann zu nehmen, wenn längere Reisen anstehen und in diesen Stunden der Durchfall verhindert werden soll. "Wenn dann nur akut", betont Lindner und ergänzt: "Eine geringe Dosis der Aktivkohle ist in Ordnung und schadet nicht. Wichtig ist, man sollte es nicht übertreiben." Denn eine dauerhafte Einnahme von Aktivkohle könne negative Auswirkungen auf die Nährstoffaufnahme haben. Da die Aktivkohle keinen Unterschied macht, was sind Keime und was sind Vitamine, werden mit der Zeit Nährstoffe wie Vitamine oder Minerale schlechter aufgenommen, da sie im Magen gebunden werden. Die Ernährungsexpertin sagt aber auch, "wäre Aktivkohle schädlich, wäre sie verboten. In kleinen Mengen macht das nichts aus."

Kombination mit anderen Medikamenten

Aufpassen müsse man in Kombination mit anderen Arzneimittel. Es komme nämlich durch das Binden der Aktivkohle zu einem Wirkungsverlust der Medikamente, unter anderem bei der Antibabypille oder bei Herz- und Diabetesmedikamenten. Ratsam sei eine Pause von ein paar Stunden zwischen dem Einnehmen der Medikamente und von Aktivkohle-Produkten.

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