Fitness rauf und Kilos runter
Connys Workout vom Feinsten
- Karina und Conny beim Training mit ihrer Fitnesstrainerin Cornelia Giffinger (m.)
- Foto: Andrea Glatzer
- hochgeladen von Andrea Glatzer
Mehr Sport betreiben, eine gesündere Ernährung und ein paar Kilos weniger auf die Waage bringen, sind die Neujahrsvorsätze vieler Menschen. Auch Karina aus Weiden am See und Conny aus Gattendorf haben im Jänner den Vorsatz gefasst, mehr für ihre Fitness zu tun.
NEUSIEDL AM SEE. In einem "Drei-Monats-Programm" trainieren die beiden Freundinnen dreimal die Woche im Fitnessstudio von Cornelia Giffinger in Neusiedl. "Motiviert dazu hat mich, dass ich wieder in meine Lieblingshose passe", sagt Karina ganz offen. Und es schaut gut aus, dass ihr Vorsatz bereits zur Halbzeit des Trainingsprogrammes in Erfüllung geht. Auch Conny aus Gattendorf ist sehr zufrieden mit dem bisherigen Trainingsverlauf: "Bei meinem Hobby als Reiterin merkte ich schon nach kurzer Zeit, dass sich meine Körperhaltung verbessert. Das macht das regelmäßige Muskeltraining, das Kraft und Elastizität verleiht".
Erfolg mit Trainingsprogramm
Ihr Workout-Angebot, das "Drei-Monats-Programm" erklärt die Fitnesstrainerin Cornelia Giffinger so: "Dreimal die Woche Training und Muskelaufbau, Ernährungsumstellung, Motivation und Austausch auch in der WhatsApp-Gruppe, Bestandsanalyse mit Foto am Beginn des Programms, Halbzeit-Check und Foto am Programm-Ende, mit der Möglichkeit der individuellen Fortsetzung".
Persönliche Betreuung
Als Erfolgsfaktoren zählt die Fitnesstrainerin drei Punkte auf: "Die persönliche, individuelle Betreuung, das regelmäßiges Training und realistische Ziele". Der Erfolg stellt sich nach wenigen Wochen ein, vorausgesetzt man bleibt dran. Dann wird es zur Routine und die Lieblingshose passt wieder, wie es Karina an ihrem Beispiel so schön zum Ausdruck gebracht hat.
Mehr Infos dazu gibt es auf der Homepage von Conny Giffinger unter www.connyfitjourney.com
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