Einladung zum Nordic Walking mit Baby
- hochgeladen von Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach Ingrid Parzer
NORDIC WALKING MIT BABY
Fitness nach der Schwangerschaft und Geburt, Bewegung an der frischen Luft, Treffen mit anderen Trage-Mamas, es ist kein Babysitter notwendig. Alle diese Punkte sprechen für das Nordic Walking mit Baby
Voraussetzungen für die Teilnahme:
• Dein Baby sollte mindestens ca. 12 Wochen alt sein;
• Du solltest deinen Gyn-Check nach der Geburt bestanden haben;
• Absolvierte Trageberatung oder Vergleichbares.
Da Regina auch als Trageberaterin tätig ist und ihr gesundes Babytragen am Herzen liegt, ist es ihr wichtig, dass das verwendete Tragetuch gut gebunden bzw. die Tragehilfe gut angepasst ist.
Daher empfiehlt sie allen Mamas, die beim Nordic Walking mit Baby dabei sein wollen, vor dem Start eine Trageberatung in Anspruch zu nehmen. Ein Beratungstermin wird auf Wunsch vor Beginn des Kurses vom ELKIZ organisiert.
Ablauf:
Ihr könnt Eure Babys im ELKIZ umziehen, füttern, wickeln und in das Tragetuch bzw. in die Tragehilfe geben. Regina wirft noch einen kurzen Blick auf die Bindeweise bzw. Tragehilfe. Schwerpunktmäßig wird sie in der 1. Einheit die richtige Technik des Nordic Walkings zeigen.
Mitzubringen sind:
• feste Schuhe, funktionelle und den Witterungsverhältnissen angepasste Kleidung, Getränke;
• Wechselkleidung für Dich und Dein Baby
• Tragetuch/Tragehilfe, Tragecover/Tragejacke, Stöcke (falls vorhanden)
Walking-Stöcke, Babylegs und Covers können von Regina kostenlos ausgeborgt werden. Für das Ausborgen einer Tragehilfe verrechnet Regina € 2,00 / Einheit.
Folgende Nordic Walking-Termine haben wir eingeplant:
(Änderungen vorbehalten)
28.03. / 04.04. / 11.04. / 25.04. / 02.05.2014
Reservetermin: 09.05.2014
Bei Schlechtwetter fällt die Einheit aus und kann beim nächstmöglichen Termin nachgeholt werden.
Treffpunkt ist um 09:15 Uhr beim ELKIZ Peuerbach.
Wir starten pünktlich um 09:30 Uhr.
Anmeldung bis spätestens 26.03.2014 erbeten.
Termine: ab Fr. 28. März 2014 5 x von 09:15 bis ca. 10:30 Uhr
Kosten: € 40,00 / € 38,00 * pro Eltern-Kind-Paar
Ort: Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach
Bruck 19/7, 4722 Bruck-Waasen
Leitung: Regina Sallaberger
(Zertifizierte Trageberaterin, Nordic Walking Basic Instructor)
Anmeldung: 07276 / 29286 oder 0664 / 8262748
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