Im Herbst das Immunsystem stärken
- Nicht immer muss gleich nach Medikamenten gegriffen werden.
- hochgeladen von Rainer Auer
Im Herbst nimmt die Zahl der Erkältungen wieder zu.
BEZIRK (raa). Noch ist es angenehm warm. Doch der trübe, nasskalte Herbst steht quasi schon vor der Tür. Zeit, sein Immunsystem zu stärken, um gegen grippale Effekte und Erkältungen vorzubeugen. Ärzte raten zu viel Bewegung an der freien Luft. Die Schleimhäute schützt man mit ausreichendem Trinken. Streß sollte ebenso vermieden werden wie zu wenig Schlaf. Auch eine ausgewogene Ernährung spielt eine Rolle. Beim leichtem Fieber sollte nicht sofort zu Medikamenten gegriffen werden.
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