Krav Maga Selbstverteidigung für Frauen

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28. November 2024
18:00 - 20:00 Uhr
5. Dezember 2024
18:00 - 20:00 Uhr

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Foto: pixabay

Der Selbstverteidigungskurs findet am 28.11. und am 05.12. von
18.00 Uhr bis 20.00 Uhr mit Ulrich Gruber im Volkshaus Mauer statt.

Inhalte:

  • PRAVENTION, KOMMUNIKATION, KÖRPERSPRACHE
  • STAND, SCHRITTARBEIT, SCHLAG- & TRITTTECHNIKEN)
  • DEESKALATIONS- UND BEFREIUNGSTECHNIKEN
  • SCHLAGABWEHR
  • ABWEHR VON TYPISCHEN ANGRIFFEN GEGEN FRAUEN
  • ANTI-STRESSTRAINING
  • SZENARIEN-TRAINING

Max. 24 Teilnehmerinnen
Kosten pro Person für 4 Stunden sind€ 45,-

Anmeldung unter blutsch.annika@outlook.com

Foto: VOR/Josef Bollwein Flashface

VORward
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Zur 40-jährigen Bestandsfeier würdigt der Verkehrsverbund Ost-Region mit dem Öffi-Preis VORward die Leistungen seiner Partner. Jetzt seid Ihr dran! Wer ist Euer beliebtester Öffi-Lenker? Seit 40 Jahren bringt der Verkehrsverbund Ost-Region (VOR) seine Fahrgäste sicher und umweltfreundlich ans Ziel. Zu diesem Jubiläum feiert der Verkehrsverbund auch jene Menschen, die den Öffentlichen Verkehr in der Ostregion erst möglich machen: Die Mitarbeiter*innen des VOR und seiner Partner. Der Öffi-Preis...

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