App-Tipp

BLACKROLL®-Faszien und Fitness App

Die BLACKROLL® - Faszien & Fitness App – unser App-Tipp der Woche – ist eine App, die ihren Benutzerinnen und Benutzern bei der Verbesserung ihrer Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit hilft. BLACKROLL® - Faszien & Fitness gibt es kostenlos für IOS und Android.

APP-TIPP. Die BLACKROLL® - Faszien & Fitness App wurde in Verbindung mit den bekannten BLACKROLL®-Produkten entwickelt, die zur Faszienmassage und -dehnung verwendet werden können. Die App bietet eine Vielzahl von Funktionen und Übungen, die darauf abzielen, die Faszien zu lockern, die Durchblutung zu verbessern und die Muskulatur zu entspannen. Sie enthält Anleitungen und Video-Tutorials, die Schritt für Schritt durch die verschiedenen Übungen führen. Dabei werden verschiedene BLACKROLL®-Produkte wie Faszienrollen, Massagebälle und Duobälle eingesetzt, um die verschiedenen Körperbereiche zu behandeln.

BLACKROLL® für mehr Fitness und besseres Training

Die App BLACKROLL®- Faszien & Fitness bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingsprogrammen, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind. Es gibt Übungen für verschiedene Körperregionen wie Nacken, Rücken, Beine und Arme. Die App bietet auch gezielte Programme für Sportler, zur Vorbeugung von Verletzungen oder zur Rehabilitation nach Verletzungen.

Darüber hinaus enthält die App BLACKROLL®- Faszien & Fitness Funktionen zur individuellen Trainingsplanung und -verfolgung. Benutzer können ihre Fortschritte überwachen, Trainingsziele setzen und Erinnerungen für ihre Übungseinheiten einstellen. Die App bietet auch eine integrierte Timer-Funktion, um die Dauer der Übungen zu verfolgen.

Die BLACKROLL® - Faszien & Fitness App ist eine praktische Ergänzung zu den BLACKROLL®-Produkten und bietet den Benutzern die Möglichkeit, ihre Faszienmassage- und Fitnessroutine zu personalisieren und zu optimieren. Sie ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet, die ihre Beweglichkeit verbessern, Schmerzen reduzieren und ihre sportliche Leistung steigern möchten.

Was ist eine Faszienrolle?

Eine Faszienrolle ist ein Hilfsmittel zur Selbstmassage und Faszienbehandlung. Faszien sind das kollagenhaltige Bindegewebe im Körper, das verschiedene Strukturen wie Muskeln, Sehnen, Bänder und Organe umgibt und verbindet. Die Faszienrolle ist ein zylindrisches Werkzeug, das in verschiedenen Größen, Härtegraden und Oberflächenstrukturen erhältlich ist. Sie besteht in der Regel aus einem festen Schaumstoffmaterial. Durch den Einsatz der Faszienrolle können Verspannungen und Verklebungen der Faszien gelöst, die Durchblutung verbessert und die Flexibilität der Muskeln und Bindegewebe erhöht werden.

Die Anwendung einer Faszienrolle erfolgt durch gezieltes Rollen des Körpers über die Rolle. Dabei werden Druck und Zug auf die Faszien ausgeübt. Die Intensität der Massage kann durch das Körpergewicht und den Druck, den der Benutzer auf die Rolle ausübt, angepasst werden.

Besonderheiten der App BLACKROLL® - Faszien & Fitness App

• Download: kostenlos
• Verwendung: kostenlos
• In-App-Käufe: nein
• Werbung: nein
• Weitere Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Niederländisch, Polnisch, Russisch
• Altersbeschränkung: keine
• BLACKROLL® - Faszien & Fitness auf Youtube
• Homepage des Anbieters: https://blackroll.com

Unsere Bewertung

Unser Fazit: Die App ist übersichtlich und benutzerfreundlich gestaltet. Sie bittet sowohl Übungen mit den verschiedenen Faszienrollen aber auch ohne. Jede Übung wird durch ein Video dargestellt. Die Übungen können auch mit jeder anderen Faszienrolle durchgeführt werden. Daher bekommt die App BLACKROLL®- Faszien & Fitness von uns fünf von fünf Sterne.

Downloads und weitere App-Tipps

Download Apple App Store/IOS: BLACKROLL® - Faszien & Fitness
Download Apple Google Play/Android: BLACKROLL® Fitnesstraining

Weitere App-Tipps

Weitere App-Tipps
Weitere Beiträge von Sabine Knienieder