Viele Neuerungen & härteres Training
In den letzten Wochen hat sich mein Training merklich intensiviert. Sowohl die Dauer, als auch die Härte der einzelen Einheiten wurde um Einiges gesteigert. Es wird nicht mehr nur die Grundlagenausdauer trainiert, sondern auch auf Kraft und Schnelligkeit Wert gelegt. So umfasst meine wöchentliche Trainingszeit mittlerweile 13,5 Stunden! Auch am Material wurde gefeilt. Einige Umbauten am Rad waren nötig um eine aerodynamischere Sitzposition einnehmen zu können. Dazu wurde eine spezielle...