Training

Sensation: Hase "Nüsschen" spielt Uno, Papagei reitet auf Hund und Vierbeiner hüpft durch die Arme. BEZIRK TULLN. Kaum steht der Futternapf auf dem Boden, schon ist der Inhalt verschwunden – auch ein Trick, den Vierbeiner draufhaben. Doch das ist noch einer der Leichtesten. Können Sie sich eigentlich vorstellen, dass Hasen Karten spielen, Hunde zwischen den Armen durchspringen oder Papageien auf Hunden reiten? Wie schwierig sich die Arbeit mit Tieren gestaltet und welche Tricks die Viecherl...

Physiotherapie ist ein unterschätzter Teil der Medizin, der Menschen in vielen Lebenslagen helfen kann. Sexualprobleme oder Inkontinenz können in jedem Alter auftreten und sowohl Frauen als auch Männer betreffen: Fast eine Million Menschen in Österreich haben Beschwerden im Beckenbodenbereich, nur wenige holen sich jedoch professionellen Rat oder Hilfe. Betroffene verspüren ständigen Drang und leiden unter Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und Wasserlassen. Die Problematik geht mit...

Großweikersdorfs MittelschülerInnen lernen Taekwondo GROßWEIKERSDORF (red). Für die SchülerInnen der NMS Großweikersdorf endete das Wintersemester mit einer Besonderheit: Die Lehrerinnen der 1a- und 1b-Klassen hatten für die Kinder ein jeweils zwei Unterrichtsstunden dauerndes Taekwondo-Schnuppertraining organisiert. Trainer Dominik Schindl und Organisationsreferentin Victoria Nagl vom Tangun Taekwondo Club Tulln war es eine große Freude, den wissbegierigen SchülerInnen die koreanische...

TULLNERFELD (pa). Am Wochenende verbrachten einige Trainingsgruppen von Peter Haginger von Schi Tullnerfeld ein aktives Wochenende in Obertauern, beim traditionellen Herbstskiwochenende das zur Abwechslung nach vier Jahren in Filzmoos, die Trainingsgruppen nach Obertauern führte. cBei viel gemeinsam Spaß im Schnee konnten sich alle sehr gut auf die neue Saison vorbereiten. Weitere Trainingsgruppen aus dem Tullnerfeld trainierten auf der Reiteralm, am Dachstein und in Zauchensee.

Roland Altenberger, Marvin Rauch und Dominik Simon auf PULS 4. TV-Erfolgsshow startet am 24. Oktober 2017. MICHELHAUSEN / KÖNIGSTETTEN / KLOSTERNEUBURG / Ö (pa). Sportliche Faszination gepaart mit österreichischen Topsportlern, Stars, Unterhaltung und Emotion - das ist "Ninja Warrior Austria". Die internationale TV-Erfolgsshow kommt exklusiv auf PULS 4 nach Österreich. Ab 24. Oktober 2017 präsentiert das NinjaPower-Modertoren-Trio, die beiden Kommentatoren Mario Hochgerner und Florian Knöchl...

„Heute habe ich leider überhaupt keine Zeit“, „Ich geh dann wohl lieber morgen“ oder auch „Bei dem Wetter setz ich mich lieber auf die Couch“ – ja, wer kennt sie nicht, diese simplen Ausreden?! Dem wollen wir nun Abhilfe schaffen und euch motivieren sich für den Frauenlauf Grafenegg aufzuraffen. Nach der erfolgreichen Premiere im Juni 2017 geht die Veranstaltung am 3. Juni 2018 in seine zweite Runde. Und wir suchen motivierte Damen für unser Vorbereitungsteam, die gemeinsam mit Werner...

FELS/WAGRAM (red). Die richtige Mischung aus Konzertrationsfähigkeit und Selbstverteidigung vermittelte Kinderkaratetrainer Roland Hösele den Mädchen und Buben beim heurigen „Karate-Nachmittag“ des Hilfswerk Wagram in Fels am Wagram. Zum Schluss durften auch die Eltern einige Übungen mitmachen und hatten Spaß daran.

PREUWITZ: Vom 10. - 14.7.2017 fand das alljährliche Kindertenniscamp in Preuwitz, Gemeinde Zwentendorf, statt. 26 Kids trainierten fleißig die ganze Woche für das abschließende Turnier am Freitag an dem urlaubs-/krankheitsbedingt 24 Kinder teilnahmen. In vier Gruppen wurde um die Siegerpokale und Sachpreise gekämpft. Die Gewinner: Gruppe A: Julia Molev Gruppe B: Eric Steindl Gruppe C: Matthieu Locquet-Bayard Gruppe D: Nicolas Florus.

Ausdauertraining (Aerobic) oder die chinesische Kampfkunst Tai Chi sind besonders gut geeignet, die geistigen Fähigkeiten von Menschen über 50 zu stärken. Das hat nun eine australische Studie gezeigt. Verblüffend ist, dass der Effekt sogar dann auftritt, wenn der Betroffene bereits mit leichteren Demenzerscheinungen zu kämpfen hat. Ernährungsseitig können B-Vitamine den Energiestoffwechsel aller Körperzellen - und damit das Allgemeinbefinden - verbessern. Mehr zum Thema auf www.gesund.at...

Langenrohrer Kommunalpolitiker beschließen Förderung für Sportverein. LANGENROHR. "Die Duschen mussten saniert werden", sagt Julia Kreitzer, VP-Gemeinderätin und Obfrau des SV Langenrohr. Das Förderansuchen des Sportvereins stand Donnerstag Abend im Kreuzfeuer der Kritik. Der Duschbereich im gemeindeeigenen Objekt, der bereits in die Jahre gekommen ist, wurde um 40.000 Euro saniert. Die Materialkosten liegen bei etwa 23.000 Euro, die Renovierung wurde von Spielern, Funktionären und Helfern, was...

Kälte birgt nicht nur das Risiko des Auskühlens, sie fordert außerdem auch die Atmungsorgane. Was sollten Sportler bei "Eisbären-Wetter" beachten? Der Spruch „es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung“ wird so manch einem ein genervtes Seufzen entlocken. Tatsächlich sind Temperaturen bis zu minus 10 Grad für Gesunde nicht per se schädlich. Im Gegenteil: Der Wechsel von Wärme und Kälte kurbelt das Immunsystem an und beugt somit Erkältungen vor. Auf die Atmung achten Allerdings kann...

Bereits im Herbst 2016 startete das Team für den Frauenlauf in Grafenegg (5.6.2017) mit den ersten gemeinsamen Trainings. Dabei trafen wie erwartet Damen mit den unterschiedlichsten Vorerfahrungen und somit auch Zielsetzungen aufeinander. "Das ist natürlich auch immer eine gewisse Herausforderung als Coach, der ich mich aber gerne stelle. Dennoch harmonierte die bis dato 8-köpfige Gruppe auf Anhieb wirklich gut - und so konnten wir auch unsere ersten Trainingseinheiten im idyllischen Ambiente...

LENZING / TULLN (red). Großer Erfolg der Sportlerinnen und Sportler des Tullner Rudervereines bei den 28. Internationalen Österreichischen "Lenzing-Plastics" Indoor-Rudermeisterschaften 2017 am vergangenen Sonntag in Lenzing. Gefahren wird ohne Boot und ohne Wasser – als Simulation dient die Martermaschine „Ergo“, auf dem man sich vortrefflich binnen Minuten an seine eigenen Grenzen bringen kann. 522 Ruderer am Start Der Gastgeber und Organisator, der Ruderverein Seewalchen hat eine...

Dicht gedrängt ist der Terminplan der Tullner Taekwondoins. Während die Kadersportler noch die letzten Turniere besuchen stand im Verein die 9. Clubmeisterschaft, der Tangun Kyorugi Cup auf dem Programm. GOLD für Savo Kovacevic bei Bayrischen Open Poomsae und Ehrung durch Sportland Niederösterreich! Gleich mehrfach auszeichnen konnte sich Savo Kovacevic! Bei den Bayrischen Poomsae Open in Neubiberg konnte er seine dreizehn Kontrahenten in der Klasse Poomsae Junioren LK 1 mit deutlichem Abstand...

TULLN (red). Bei Schi Tullnerfeld laufen die Vorbereitungen für die kommende Saison. Nach einigen Sommer Ski Camps in Hintertux und in der Skihalle Neuss bei Düsseldorf, trainierten kürzlich Lukas Joichl, Linda Wonder, Sofia Staniek und Christoph Staniek einige Tage in Hintertux mit dem Austrian Race Camps. Bei besten Bedingungen wurden viele Trainingsschwünge gezogen. Im Dezember findet dann das Advent Skiwochenende in Filzmoos statt. Davor gibt es noch einige Hallentrainingseinheiten in...

Insbesondere ältere Menschen könnten von Muskeltraining profitieren. Auf trainierte Muskeln legen heutzutage vor allem jüngere Menschen großen Wert. Schließlich kommen durchtrainierte Körper langsam auch bei Frauen immer mehr in Mode. Aus Gesundheitssicht ist dieser Trend durchaus positiv zu sehen, zumindest solange das Training sinnvoll gestaltet wird. Denn von einer regelmäßigen Beanspruchung der Muskeln profitiert der komplette Organismus. Hauptsache regelmäßig Dennoch dürfte es für viele...

BUCH-TIPP: Rob Spedding – "Rennradfahren - Fahrtechnik, Ausrüstung, Training" Wer den Rennrad-Virus in sich hat, dem ist die Jahreszeit egal: Es gibt immer was zu tun, um Körper, Geist und Material fit zu halten. Einsteiger und Leistungssportler finden in diesem sehr übersichtlichen und hilfreichen Ratgeber viele Tipps (auch direkt von Profis) für Radkauf, Material, Training, Ernährung, Gesundheit und alles, was rund ums Rad wichtig ist und den Fahrer bei Rennen oder bei Sonntagstouren...

Am 5. Juni 2017 findet der erste Frauenlauf in Grafenegg statt - dabei absolvieren die Teilnehmerinnen eine 2,5 Kilometer lange Runde vor der malerischen Kulisse des Schlosses. Nach dem großen Anklang beim NÖ Frauenlauf mit dem "NÖ Frauenpower Team" in St. Pölten wird es auch für Grafenegg ein tolles Projekt geben. Unter dem Motto" Gemeinsam statt einsam" werden wir somit ein Team bilden, das sich miteinander einer neuen Herausforderung stellt und sich somit auch entsprechend gegenseitig...

Training, Training, Training: Stefan Gößnitzer auf dem Laufsteg in Orlando mit dabei BEZIRK TULLN. Stefan Gößnitzer pflegt seinen Körper, der ausschließlich aus Muskeln besteht. Seit vielen Jahren trainiert der Bodybuilder hart – vor zwei Jahren hat er sich sogar durch seinen Sieg in Österreich für die Teilnahme am Mister Universum in Orlando qualifiziert, wo er jetzt auf dem vierten Platz in seiner Kategorie "Superbody" landete.

Wenn Muskeln stärker beansprucht werden als sie es gewohnt sind, kommt es häufig zu dumpfen Schmerzen in den überstrapazierten Regionen Wer es ungeübt mit dem Sport übertreibt, bekommt einen Muskelkater. Der Schmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Diese erleiden kleine Risse. Es folgt eine Entzündung. Der Muskelschmerz tritt bei Überbelastung der Muskelfasern auf. Die Fasern bekommen kleine Risse und diese lösen eine Entzündung aus. Langsam die Schwierigkeit erhöhen Eine gute...

Regelmäßiges Gleichgewichtstraining ist wichtig und lebenslang trainierbar. Den Körper in Balance zu halten und diese bei Körperverlagerungen nicht zu verlieren, das ist ein wichtiger Aspekt der täglichen Bewegung. Das Gleichgewicht zu halten gilt als sogenannte „koordinative Fähigkeit“ - vergleichbar mit der Geschicklichkeit. Dies bedeutet: Wenn man mit bestimmten Übungen das Gleichgewicht trainiert, so stärkt man nicht nur die Muskeln, sondern man fördert auch die Konzentration. Ein...

BEZIRK TULLN (red). Der NÖ Zivilschutzverband informiert und schult seit über 50 Jahren die Bevölkerung im Selbstschutz. Vorsorgen der Bevölkerung für den Katastrophenfall sind notwendig, damit alle Maßnahmen der Behörden und Einsatzorganisationen funktionieren.

Universitätsklinikums Tulln führte erneut ein „Neugeborenen-Notfall-Training“ durch. TULLN (red). Das Universitätsklinikum Tulln führte in Zusammenarbeit mit der Universitätsklinik des Allgemeinen Krankenhauses Wien eine zweitägige Trainingssimulation für Notfälle bei Neugeborenen durch. Jeweils vier Personen aus unterschiedlichen Berufsgruppen wurden mit typischen Notfallsituationen konfrontiert. Sie mussten an einer Babypuppe die richtigen Maßnahmen setzen. Diese Puppe ist ein echtes...