Ärztetipp von HNO-Arzt Otmar Puchner
Maßnahmen gegen Schnarchen Männliches Geschlecht und Alter sind die Hauptfaktoren beim Schnarchen. 60 bis 80 Prozent der Männer über 50 sind betroffen. Auch Übergewicht, vergrößerte Mandeln (vor allem bei Kindern) oder eine Krümmung der Nasescheidenwand sind mögliche (Mit-)Ursachen. Alkohol, Antihistaminika, Schlaf-/Beruhigungsmittel können Schnarchen provozieren und sollten vermieden werden. Schlafen mit erhöhtem Oberkörper bzw. in Seitenlage reduziert das Schnarchen. Vermeiden Sie hingegen...