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Pilates
Drei einfache Übungen für zu Hause
Um körperlich nicht abzubauen, heißt es jetzt in Bewegung zu bleiben. Pilates-Trainerin Katharina Kloibhofer verrät drei wirksame Übungen, die man auch zu Hause einfach nachmachen kann. LINZ. Homeoffice und Kinderbetreuung verursachen schnell Rückenschmerzen und Verspannungen. Hier drei sehr effektive Pilates-Übungen, die sich auch einfach zwischendurch in den Alltag einbauen lassen. Regelmäßiges Pilates sichert eine straffe und schlanke Muskulatur und eine gesunde Haltung. Für alle Übungen...