Personaltrainer

BEZIRK NEUNKIRCHEN. Fit ohne zu schwitzen, und das in der Arbeit. Geht das? Mit den Tipps von Benjamin Menyhart definitiv ja. Wer einer sitzenden Tätigkeit, etwa in einem Büro nachgeht, sollte zwischendurch ein wenig auflockern. Denn ständig nur zu sitzen strengt den Körper an und kann für gar nicht angenehme Verspannungen sorgen. Ein paar Minuten Training Der Maiersdorfer Benjamin Menyhart, Personaltrainer von "Straight-Training" (straight-training.at) und Mitarbeiter im Fitnesscenter...

7 Minuten Fat Burning Workout, baut dieses Workout zum Beispiel in eure Morgenroutine ein. Beim Workout am Besten selbst stoppen, 45 Sek Übungszeit 15 Sek Pause. Wer möchte kann 2-3 Runden machen oder mehr, je nach Fitnesslevel. Personal Training Panther Fitness

Im Rahmen von „20 Jahre Bücherei Thomatal“ stellte der Fitnesscoach Toni Klein unter anderem sein „5:2“-Konzept vor. THOMATAL. Im Rahmen des Jubiläums „20 Jahre Bücherei Thomatal“ fand am 2. März in Thomatal ein Vortrag von Toni Klein statt. Der Sportwissenschafter und Personal-Trainer (persönlicher Trainer) aus Sankt Andrä im Lugau hatte das Publikum von Anfang an auf seiner Seite. Klein stellte sein Konzept „5:2“ vor – fünf Tage vitaler Lebensstil und zwei Tage alte Lieblingsgewohnheiten....

Roland Eder, diplomierter Gesundheits- und Personaltrainer trainiert und betreut nun auch Model Sandra Oswald Der bekannte Gesundheits- und Personal Trainer Roland Eder ist nun auch im Modelkreisen gefragt. Was das Training von Roland ausmacht? In erster Linie die Bewusstseinsbildung dass Körper, Geist und Seele im Einklang sein müssen um ein vitales Leben führen zu können. Ende des Jahres begibt sich Eder dafür sogar einige Monate nach Indien, um seine Yoga-Lehre zu vertiefen und um seinen...

Das neue Jahr und dieses leidige Thema der guten Vorsätze. Naja, eigentlich sind gute Vorsätze ja gar keine schlechte Idee – wenn es nur nicht so schwer wäre, sich daran zu halten! Vielleicht hast Du Dir – wie fast jeder – für 2012 fest vorgenommen, etwas für Deine Figur zu tun. Ja? Dann werden wir Dich mit diesem Deal nach Kräften unterstützen. So wird es leichter als Du denkst! So verschieden wie die Menschen, so individuell ist auch die Vorstellung von der eigenen Idealfigur. Und die Wege,...