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Zirbe - die Königin der Alpen
Mit der Zirbe besser schlafen
Gesunder Schlaf ist eine der wichtigsten Vorraussetzungen für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Schlaf ist ein natürlicher Teil des Lebens. Die wenigsten Menschen wissen allerdings, wie wichtig Schlaf wirklich ist. Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Während wir schlafen, schaltet der Körper in den Stand-by-Modus. Die Muskeln entspannen sich, Atmung und Puls werden ruhiger. Unsere Energiereserven werden aufgeladen und das Nerven- und Immunsystem erholt sich...