Koordination

Unter dem Motto "zåm redn" lädt "wohin – der Kärntner Soziallotse" zu psychosozialen Vernetzungstreffen für Fachkräfte im Sozialbereich. Die ersten drei Stammtische finden in St. Veit, Wolfsberg und Spittal statt. KÄRNTEN. "wohin" hat sich in Kärnten als zentrale Plattform, die Hilfesuchende unbürokratisch zur passenden Hilfe lotst, etabliert. An "wohin" kann sich jeder wenden, der in Kärnten Informationen zu Themen im Sozialbereich braucht. Von Fragen über alltägliche Unterstützung (etwa...

Der Wolfsberger Jakob Gutschi will mit der Fitnessmarke "Grep Sports" die Vorzüge des Eigengewichtstrainings vermitteln. WOLFSBERG. Sein sportlicher Background hat den 21-jährigen Jakob Gutschi auf das Thema Körpereigengewichtstraining aufmerksam gemacht. Sechs Jahre spielte er Basketball beim BBC Wolfsberg, weitere vier Jahre widmete er dem BMX-Sport. Seit drei Jahren hat er sich vollkommen auf das Fitnesstraining konzentriert: „Anfangs trainierte ich ganz konventionell mit diversen...

Christina Unterberger unterstützt ältere Gemeindebürger sowie deren Angehörige bei der Bewältigung des Alltags. ST. ANDRÄ, ST. PAUL. Seit ersten Dezember ist Christina Unterberger als Pflegekoordinatorin in den Gemeinden St. Andrä und St. Paul im Einsatz – sie ist die erste im Bezirk Wolfsberg, die dieser Tätigkeit nachgeht. Das interkommunale Projekt soll Menschen dabei unterstützen, so lange wie möglich in den eigenen vier Wänden wohnen zu können: Alle Fragen von der mobilen Heimhilfe über...

Sportwissenschafter und Personal Trainer Philipp Troschl hat wieder eine Übung und ein Übungsvideo der Woche für euch.  Bei der Übung geht es um Stärkung, beim Video um Koordination. Probiert es doch nach einem anstrengenden Arbeitstag oder zwischendurch einfach mal aus Übung der WocheAls "Übung der Woche" zeigt Philipp den Unterarmstütz mit Drehung in den Seitstütz und zurück. Man startet im Unterarmstütz, man sagt dazu auch Plank-Haltung: Vom Unterarmstütz ausgehend dreht man den Oberkörper...