körper

Laut einer Studie des österreichischen Umweltbundesamtes muss der menschliche Körper 73.000 Mikroplastikteilchen jährlich aufnehmen. Im Falle einer regelmäßigen Verwendung von PET-Flaschen werden es noch einmal 19.000 mehr. ÖSTERREICH. Künstlich hergestelltes Verpackungsmaterial enthält sogenannte Umweltöstrogene, Chemikalien aus synthetischer Produktion, welche de facto die Wirkung des weiblichen Geschlechtshormons haben. Die Hormone sorgen für eine "Verweiblichung" des Körpers, die Balance...

Der Wald im Herbst mit seinem intensiven Duft, dem Rascheln der Blätter und seinem warmen Licht der Sonne lädt zu einem herbstlichen Waldbad ein.  Eine besondere Stimmung zaubern die goldgelben und rötlich gefärbten Blätter und man findet die Früchte des Waldes, wie Bucheckern und Eicheln, die zu Boden gefallen sind.  Die Natur kommt langsam zur Ruhe.  Zur inneren Ruhe und Entschleunigung können auch wir kommen, wenn wir bewusst die Schönheit der Natur bei einem achtsamen Waldbad im goldenen...

Es öffnet sich ein Tor für mich,  wie in eine andere Welt.  Wenn ich den Wald betrete,  mich die Natur in Armen hält.  All meine Sinne tun sich auf,  der Geruch durch meinen Atem zieht.  Mit Achtsamkeit begegne ich,  was um mich herum geschieht.  Wenn das Licht des Sonnenstrahles,  das grüne Blätterdach erhellt.  Darüber thront ein Schmetterling,  der Glanz auf seine Flügel fällt.  Freudig wandern meine Blicke,  wenn Tiere des Waldes mich begrüßen.  Und das waldig duftend Moos liegt so weich...

Die Ernährung hat einen wichtigen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns - ohne ausreichend Nährstoffe funktioniert der Körper nicht. Die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia widmet sich diesem wichtigen Thema, hält damit ein Plädoyer für eine gesunde Lebensweise und zeigt, wie das Gehirn von wertvoller Nahrung bis ins hohe Alter profitiert, aber auch, welchen Schaden ungesunde Kost anrichtet. Ecowin Verlag, 208 Seiten, 24 € ISBN-13 9783711002723

Ärztin Dr. Anne Fleck, international renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, erklärt in ihrem Ratgeber "Energy!", welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. Sie zeigt Wege zu einem gesünderen Leben und neuer Energie, u.a. mit ihrem ENERGY!-Selbsthilfe-Programm. Verlag dtv, 432 Seiten, 25,90 € ISBN 978-3-423-28277-2

Kaum ein Vorgang im Körper ist wohl so komplex wie das Zusammenspiel der Hormone, sie dirigieren Kopf, Körper und Stimmung. Falls diese durcheinandergeraten, treten Probleme auf und Sonderfälle wie Pubertät und Wechseljahre. Die Journalistin Nataly Bleuel wollte diesen Mechanismus verstehen, blickt kritisch auf Klischees und was Hormone wirklich bewirken. Ein aufklärendes Buch für Erwachsene. C. Bertelsmann Verlag, 256 Seiten, 16,90 € ISBN 978-3-570-10361-6

Obwohl wir den Anatomieunterricht in der Schule hatten, sind die wenigsten in der Lage, den genauen Sitz aller Organe korrekt zu benennen. Speziell über die kleinen Organe weiß man oft nicht viel. Aber auch diese geben Signale und sollten nicht unterschätzt werden! Die Autorinnen Andrea Freund und Lucia Schmidt zeigen auf unterhaltsame Weise, wie das Zusammenspiel in unserem Körper funktioniert, humorvoll illustriert von Isabel Klett. Ecowin Verlag, 262 Seiten, 18 €

Schmerzen, z.B. durch Rückenleiden, beeinflussen unsere Psyche. Warum rechtzeitige Therapie essenziell ist. (skl). Wie geht es der Seele, wenn man unter einem chronisch verspannten Nacken leidet oder wenn einen akute Rückenbeschwerden quälen? Was Schmerzen bei betroffenen Menschen in Leib und Seele anrichten, können Hirnforscher inzwischen auf vielen Ebenen nachweisen: Am Anfang verändert sich das Nervensystem, dann werden auch andere Körperfunktionen sowie die Psyche beeinträchtigt. Wenn...

Die Berufsgruppe der Energetiker lädt ein, die breitgefächerten Methoden der Energetik zu genießen. Klang, Farben, Düfte, Körperenergiearbeit, Kristalle, Bachblüten, Meditation und vieles Andere erfahren und testen – am 29. und 30. März. Die Energien im Körper Energetische Medizin nützt das Wissen um die Energiesysteme des Körpers. Die Nachfrage nach solch alternativen Methoden ist ständig im Steigen begriffen. Denn die körperliche und seelische Ausgewogenheit wird gefördert, die körperliche...

Nichts erreicht unser gesamtes Sein so schnell wie ein Ton. Ein Geschenk für alle Sinne. Ein Geschenk das Frieden, Wohlsein, Stressfreiheit und Gesundheit gibt. Klangschalenmassage... ...macht das Herz warm, verbindet Körper, Geist und Seele, mildert Stress und bringt die Seele zum schwingen. Klangschalenmassage... ...und der Seele wachsen Flügel! Wenn sie ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, dann bitte bei mir melden. Astrid Sarana - www.sarana.at