Körper und Geist

In der HAK Zwettl fand ein Workshop über mentale Gesundheit mit Andrea Spitaler statt. ZWETTL. Vor Kurzem fand an der Wirschafts.Akademie.Zwettl (HAK Zwettl) ein Workshop zum Thema Mentale Gesundheit und Stressbewältigung mit den Schülerinnen und Schülern der 3BK statt, der von Andrea Spitaler, Jugendcoachin, geleitet wurde. In einer kurzen Einführung hat Frau Spitaler die verschiedenen Arten von Stress und deren Auswirkungen auf Körper und Geist erläutert. Im Anschluss daran gab es die...

Die Arbeit mit beruhigenden Selbstberührungen und Ansätzen aus dem EmbodimentDurch Selbstberührung und Fremdberührung regulieren wir unsere Emotionen. Somit lassen sich etwa Ängste, Panik und Symptome von Traumatisierungen selbstwirksam abmildern und verändern. Durch eine andere Körperhaltung kann ich neue Netzwerke aufrufen, denn Zellen, die miteinander feuern, vernetzen sich. Damit ist die bewusste und willkürliche Arbeit mit dem Körper eine der stärksten Bahnungs- und Primingsmethoden...

Das wunderbar sonnige Wetter lockt mich heute morgen schon in den Wald. Durch den Regen in den letzten Tagen riecht die Erde besonders erdig und die Waldluft ist besonders erfrischend. Schwammerl suchen habe ich nicht vor - es sollen ja Unmengen von Parasol und Pilzen wachsen. Ich mag mich heute treiben lassen und drauf achten, was ich entdecke und welche Gedanken mir im Wald so kommen - einfach sein und fließen lassen. Impulse wahrnehmen und reagieren oder auch sein lassen. Der Boden ist weich...

Bei KARANA in Hermagor vereint Petra Abl Yoga und Psychologie, um Menschen in schwierigen Lebensphasen zu unterstützen. Die Praxis bietet individuelle Betreuung für alle Altersgruppen. GAILTAL. „KARANA“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Gehilfin“, erzählt Petra Abl. Mit ihrer Praxis hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, eine helfende Hand zu sein und Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden. Seit Februar dieses Jahres hat KARANA in Hermagor seine Türen geöffnet. Petra Abl,...

Ausgebuchtes Seminar bei FRAU iDA: „Das Körperbewusstsein mit allen Sinnen erleben“ ZWETTL. Jeden dritten Mittwoch im Monat findet im Rahmen des Gesundheitsprojekts „FRAU SEiN“ ein Seminar zu verschiedenen Gesundheitsschwerpunkten im Veranstaltungsraum bei FRAU iDA statt. Am 22.05.2024 erwartete die Teilnehmerinnen ein interaktives und kostenloses Seminar unter dem Motto „Körperbewusstsein mit allen Sinnen“ mit Dr. med. Monika Steinkellner. Die Veranstaltung bot den Teilnehmerinnen eine...

Biologische Pflege- und Kosmetikprodukte, die sich die Haut selbst aussucht und individuelle Licht-, Farb- oder Aromatherapien, die Körper, Geist und Seele nachhaltig in Balance bringen, machen das Unternehmenskonzept von Akari weltweit einzigartig. In Kooperation mit dem Kurhaus Barmherzige Brüder Schärding eröffnete Akari Ende März ein neues Studio in der Bezirkshauptstadt. Geführt wird der Standort von Kosmetik-Expertin Sabine Reisinger. SCHÄRDING. In der Barockstadt Schärding werden seit...

ST BARTHOLOMÄ. In St. Bartholomä machte Nina Schadler ihre Leidenschaft für Yoga zum Beruf und eröffnete gegenüber der Pfarrkirche ihr Studio Yoga Nischa. Dort bietet sie Kurse für Kinder und Erwachsene an. „Viele verbinden Yoga mit Gymnastik, aber es steckt viel mehr dahinter. Yoga ist eine Lebensphilosophie und lehrt, gut mit sich selbst und mit anderen Menschen umzugehen“, sagt die Bartholomäerin. Ein schwerer Unfall veränderte ihr Leben und ihre Denkweise. Nach der Geburt ihres Sohnes gab...

Mentorin und Yogalehrerin Nicole Meidl erzählt, warum es so wichtig ist, sich mit dem eigenen Zyklus auseinanderzusetzen und den Körper kennenzulernen. Das Interesse für den weibichen Zyklus resultierte bei der gebürtigen Klagenfurterin Nicole Meidl einerseits aufgrund ihres Biologiestudiums und einer darauffolgenden Yogaausbildung für Frauen. In ihren Workshops, Gruppenkursen oder auch 1:1 Beratungen, erfährt man einerseits alles rund um den Zyklus und bekommt Übungen an die Hand, um sich...

Den Körper bewusst und achtsam spürenIn diesem Blog stelle ich immer wieder Übungen aus der achtsamkeitsbasierten Körperpsychotherapie vor. Unten findest zu meine Anleitung zum Body-Scan. Der angeleitete Body-Scan hilft Dir, zu mehr Achtsamkeit und innerer Ruhe zu kommen, Dich zu erden und zu grounden. Er unterstützt Dich dabei, Deinen Körper besser zu fühlen. Denn nur über unseren Körper und den Felt Sense können wir tiefgehende Entscheidungen treffen und spüren, welche Bedürfnisse haben....

Höher, schneller, weiter? Nein, der Mental Detox Workshop war das Gegenteil der Selbstoptimierungswelle, die aktuell alles mitreißt. GAINDORF. Ja, Ziele waren im Fokus, doch Martina Schubert (Coach für Frauen) und Katharina Kisser (ganzheitliche Personaltrainerin) kombinierten geschickt Mindsetarbeit mit Bewegung. Im gemütlichen Ambiente des Quartier35 in Gaindorf war es für die Teilnehmerinnen möglich in einem geschützten Rahmen unter dem Motto "erkennen, beobachten, verändern" an ihren Zielen...

Der psychologische Zugang zum KörperOft gehen wir mit unserem Körper schlecht um und behandeln ihn so, als ob er eine Last oder ein störrischer Esel wäre. Er soll bitte einfach nur funktionieren und Ruhe geben. Der Körper wird rasch zum Gegenspieler und tut nicht so, wie ich will. Auch in der modernen Medizin bzw. der Reparaturmedizin wird der Körper wie eine Maschine betrachtet und verdinglicht. Hierbei handelt es sich um eine Ideologie, welche unser Gesundheitswesen in eine somatische Medizin...

Jedes Trauma führt zu Veränderungen und Blockaden im Körper.Grundsätzlich verfügen unser Körper und Organismus über zahlreiche Ressourcen, Selbstheilungspotenziale und ein evolutionsbiologisches Wissen, wie sie körperliche und psychologische Traumen heilen können. Allerdings ist diese Heilung oft blockiert. Unserem Leib schlummert jedoch ein inneres biologisches Wissen inne, wie sich Traumafolgesymptome auflösen lassen. Im Rahmen einer körperorientierten Traumatherapie werden Nervensystem und...

Die erstmals angebotene Veranstaltung bietet eine Einführung in die physiologische Leseweise der sakralen Texte und Traditionen, die sich auf den inneren Kreislauf und die Bedeutung des endokrinen Systems konzentriert. Basierend auf der Arbeit von George W. Carey und den von Mantak Chia popularisierten Prinzipien des Taoismus werden Referenzen an den Prozess der hormonellen Transmutation in den Quellen des Monotheismus und darüber hinaus vor Augen geführt. Zahlreiche Beispiele dienen der...

Pilates ist nicht bloß ein Übungsprogramm, sondern bietet die Möglichkeit einen besonderen Lebensstil zu erleben, der Ihnen ein erhebendes Gefühl verleiht. STEYR. Pilates eignet sich grundsätzlich für jeden, der fitter, beweglicher und bewusster werden oder die Performance in anderen Sportarten optimieren möchte. Alle Bewegungen im Pilates werden langsam und fließend durchgeführt und folgen dem natürlichen Atemrhythmus. Dies schont die Gelenke und fördert ihre mentale Entspannung. Im...

Wenn man das JOONA SPA betritt, taucht man in eine eigene Welt ein. OBERPULLENDORF/FELSÖ PULYA. Edel in Weiß gehaltenes Ambiente mit einigen wenigen Farbakzenten hüllt in dem neuen Zentrum für „ganzheitliche Betrachtung von Schönheit und Gesundheit“ die Besucherin von Anfang an in eine entspannte Atmosphäre. Körper und Seele verwöhnenDana Tanase und Thomas Juranek haben sich hier einen Traum erfüllt und ein umfassendes Angebot geschaffen – speziell für Frauen. Dieses reicht von Akkupunktmassage...

Je näher der Sommer rückt, desto mehr steigt die Lust auf eine Abkühlung im Freibad, See oder Meer. Doch die „nicht perfekte Bikinifigur" bremst die Freude auf luftige Bekleidung. Hierbei kommt „Fitnessguru" Gabriel Reifinger ins Spiel. NATTERNBACH. Gabriel Reifinger aus Natternbach beschäftigt sich seit einigen Jahren mit der Thematik Fitness und Personal Coaching. Kürzlich brachte er sein erstes Fitnessbuch mit dem Titel „Disziplin. Stärke. Erfolg." heraus und will so den überflüssigen Kilos...

Der Gesundheitstag am 18. März 2023 von Steinbach an der Steyr war ein voller Erfolg Auch der diesjährige Steyrtal Gesundheitstag am Samstag, 18. März 2023, unter dem Titel „Fit in den Frühling“ zog wieder viele an ihrer Gesundheit interessierte Menschen aller Generationen aus der Region an. Vielfältige Themen rund um das Gesunde Fasten mit Hildegard von Bingen – Reinigung und Stärkung von Körper und Geist. Felix Hackenberger zeigte wie einfach sie in der neuen regionalen Apotheke Molln online...

BAUCHTANZKURS in Gänserndorf Orientalischer Tanz und Tribal Fusion Kurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene in Gänserndorf 10 Kurseinheiten, jeden Donnerstag von 15.9.2022 – 24.11.2022 (6.10. entfällt) 19-20:00 Uhr Wo: Hans Schuster Halle, Sportgasse 10, 2230 Gänserndorf Preis: 150.- Gratis Schnupperstunde am Donnerstag 01.09.2022 | 19.00-20.00 |  Dieser Kurs ist für Anfängerinnen, leicht Fortgeschrittene und Wiedereinsteigerinnen geeignet, oder wenn du einfach die Basis nochmal...

Meisterhafter UnterrichtDas vergangene Wochenende (18./19. 6.) war für die ARTMA Akademie in Salzburg von besonderer Bedeutung, denn es stand wieder einmal meisterhafter Unterricht auf dem Programm. Die Schüler unter der Leitung von Schulleiter und Kampfkunstlehrer Marko Šulejić empfingen den ARTMA-Begründer und Kampfkunstmeister Si-Fu Franz Herzog, der zu diesem Anlass aus Wien angereist war. Die Unterrichtsinhalte für die hoch graduierten Schüler konzentrierten sich auf die richtige...

Mein Garten beschenkt mich mit reichlich Medizin für kalte Wintertage, eigentlich fürs ganze Jahr. Hildegard von Bingen erkannte schon dazumal das Körper Geist und Seele eins ist. Genuss ist wichtig für den Geist und die Seele, eine Mahlzeit soll alle Elemente vereinen. Der Duft, der Geschmack und die Inhaltsstoffe sollen uns als ganzer gut tun. Ich verarbeite meine Wildkräuter zu Pesto, einfach alle Blätter mit Pistazien und Parmesan, reichlich Olivenöl einige gelbe Senfkörner in den...

Das "Vitaloft" in Kapfenberg ist das erste Biohacking Institut in ganz Österreich und ab sofort geöffnet. KAPFENBERG. Im Begriff Biohacking steht "Bio" für Biologie, für das Leben und "Hacking" für Selbstoptimierung der eigenen Biologie. Die Motivation des Biohackings ist, das Beste aus Körper und Geist zu holen, mit traditionellem Wissen und modernster Technologien. Im Vitaloft wird ganzheitlich gedacht und es unterstützt alle Interessierten in den Bereichen Bewegung, Zellgesundheit und...

BRAUNAU. Die HLW Braunau punktet mit einer maßgeschneiderten Ausbildung, die nach den Wünschen der Schülerinnen und Schüler entwickelt wurde. Darüber hinaus ist sie mit einem modernen und freundlichen Schulgebäude ausgestattet. Kreative und an IT-Themen Interessierte kommen hier ebenso auf ihre Kosten wie Sprachenliebhaberinnen und -liebhaber oder alle, denen die Umwelt und körperliches Wohlbefinden am Herzen liegt. Wer die Wahl hat, hat die Qual! Es gilt, sich zwischen der 5-jährigen...

Sich selbst etwas Gutes tun: Barbara Sburny leitet bereits seit 2008 verschiedene Yoga-Kurse. Dabei geht es ihr in den Einheiten auch um die Gemeinschaft.  WIEN/PENZING. "Beim Yoga wird einem nie fad", findet Barbara Sburny, die 2000 zur Yoga-Philosophie gefunden hat. Die Unterscheidung ist ihr wichtig: "Yoga ist keine Religion, es ist eine Lebenseinstellung, eine Philosophie, die aus Indien stammt". In den Jahren als Yoga-Lehrerin hat sie gelernt, dass es gar nicht darum geht, wie gut und...

INNSBRUCK. Sie ist 26 Jahre jung, Mutter einer 1,5-jährigen Tochter und seit 2019 hat sie Yoga und Pilates für sich entdeckt. Fabiana aus Innsbruck hat uns spannende Einblicke in ihr Leben als Yoga- und Pilates-Lehrerin, gegeben und uns erzählt, wie sie ihr Hobby zum Beruf gemacht hat. Vinyasa Yoga, Pilates Flow, Online-Gentle-Break, Firmenyoga oder Pränatales Yoga – mit ihren Online-Stunden trifft Fabiana wohl genau den Nerv der Zeit. Das Besondere: Die Einheiten können via Zoom-Meeting...