Joggen

Beiträge zum Thema Joggen

Täglich 15 bis 20 Minuten moderate sportliche Belastung empfiehlt der Sportarzt Holger Förster. Dass Laufen das Wohlbefinden steigern kann, wissen auch die Teilnehmer der Lauffestspiele – wie hier im Bild vom Junior-Marathon vergangenes Jahr. Heuer finden die Lauffestspiele von 9.–15. Mai 2022 statt. | Foto: Lauffestspiele/Salzburg Cityguide
Aktion 2

Interview Holger Förster
In Bewegung kommen und die Stadt Salzburg erlaufen

15–20 Minuten sportliche Belastung pro Tag empfiehlt der Salzburger Sportmediziner Holger Förster, der selbst leidenschaftlicher Läufer ist. Die BezirksBlätter sprachen mit ihm über das Laufen, für wen die Sportart geeignet ist und was dabei im Körper passiert. SALZBURG. Die Schuhe schnüren, im gemütlichen Laufschritt entlang der Salzach unterwegs die Gedanken treiben lassen. Dieses Bild haben viele im Kopf, wenn sie an das Laufen denken. "Die Monotonie der automatisierten Bewegungsabfolge und...

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Die Wintersportsaison steht vor der Tür und eröffnet neue Wege sich sportlich zu betätigen. | Foto: Pixabay
1 Aktion 5

Abstimmung der Woche
Welchen Sport betreibst du in der kalten Jahreszeit?

Die Wintersportsaison steht vor der Tür und eröffnet neue Wege sich sportlich zu betätigen. FLACHGAU. Auch im Flachgau ist, wenn genügen Schnee vorhanden ist, so einiges möglich. Ob Langlaufen, Skifahren Schneeschuhwandern, Eislaufen oder einfach nur gemütlich im Schnee wandern. Besonders in den finsteren Jahreszeiten wo der Tag nicht allzu lange und man nach der Arbeit kaum die Sonne zu Gesicht bekommt, sind besonders die wenigen Sonnenstrahlen, die man sich am Wochenende holen kann besonders...

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  • Sandra Altendorfer

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