Gesundheitstipp Oberösterreich

Ein kostenloser Gesundheitstipp von mir wäre viel Ruhe und Entspannung zu genießen. Neben Sport jeden zweiten Tag mindestens eine halbe Stunde wäre auch Ruhe und Entspannung wichtig, die eigene innere Ruhe zu finden, macht glücklich und schön! Schön von Innen, denn das ist eines der Wichtigsten Dinge in unserem Leben! Körper und Geist im Einklang bringen Harmonie in unserem SEIN.

Thymian wirkt antibakteriell, antiviral, krampf- und schleimlösend und hilft bei Bronchitis, Keuchhusten und Entzündungen im Mundbereich. Darüberhinaus kann es gut bei Appetitlosigkeit, Völlegefühl und Blähungen eingesetzt werden. Bei uns im Haushalt ist Thymian ein MUSS. Haben es sogar im Garten angebaut, allerdings bekommt man getrockneten echten Thymian in jeder Apotheke!

Tut einfach der Seele und dem Körper gut. Man merkt wie man sich danach viel wohler fühlt und wie man bei der Reflexzonenmassage anspricht wo man Probleme hat. Ich finde es großartig! Zwar nicht so günstig, aber sollte man ab und zu dem Körper gönnen! Außerdem aktiviert man auch die Selbstheilung!

Ich kann Carnio-Sacral sehr empfehlen. Meine beiden Söhne hatten Probleme mit Nasenpolypen, chron. Schnupfen. Mit Cranio-Sacral haben wir die Selbstheilungskräfte aktiviert und alles ist verschwunden! Außerdem fühlt man sich fit und ausgeglichener wenn man sich manchmal Cranio-Sacral gönnt! Und das ist doch das Wichtigste GESUND UND FIT ZU SEIN und vor allem SICH WOHLZUFÜHLEN!

Das Frühstück ist bekannter Weise die wichtigste Mahlzeit des Tages, denn wer nicht ausgewogen in den Tag startet, wird nie richtig auf Hochtouren kommen. Wer sich Zeit für sein Frühstück nimmt, fühlt sich auf Dauer fitter und rundum gesünder! Am Besten wäre, sich am Morgen Zeit für ein ausgiebiges WARMES Frühstück zu nehmen, denn es hält den ganzen Vormittag satt und tut der Verdauung gutes. Hierzu eignet sich hervorragend ein Porridge, egal ob mit Hafer-, Dinkel oder Vielkornflocken,...

Bei Magen-Darm-Beschwerden eignet sich Käsepappeltee vorzüglich. Dieser beruhigt den Magen und wirkt auch gegen Übelkeit oder Völlegefühl.

Bei Ohrenschmerzen bewähren sich Zwiebelsäckchen gut. Dazu einfach Zwiebel fein hacken, in der Mikrowelle erwärmen und auf ein Stück Stoff geben und einen Umschlag daraus machen. Danach einfach aufs Ohr halten. Die Zwiebel wirkt antibakteriell und schleimlösend. Außerdem wird die Wärme als sehr wohltuend empfunden.

Klingt einfach - ist es auch. Mit einem Glas Zitronenwasser in den Tag zu starten hat viele Vorteile Einfach eine halbe Zitrone auspressen und in ein Glas Wasser (ob warm oder kalt ist jedem selbst überlassen) vermischen. Täglich, morgens als erstes getrunken (ca. 30 Minuten vor dem Frühstück) kann es helfen, gut in den Tag zu starten & sich insgesamt wohler zu fühlen. Durch seinen Vitamin-C-Gehalt stärkt und pusht es das Immunsystem. Außerdem wirkt das antibakterielle Zitronenwasser gegen die...

Wer abnehmen möchte sollte den gesamten Zuckerkonsum reduzieren, bzw. weg lassen( Süßigkeiten, Mehlspeisen, fertiges Müsli, Müsliriegel ect... ) Denn immerhin ist auch in unseren anderen Lebensmittel Zucker verborgen, wie zB. im legendären Ketchup usw. Dann purzeln schon etliche Kilos und wenn Sie dann auch noch das Fett reduzieren gibt es nochmals Erfolge. Obwohl Fett natürlich zur Erbährung gehört, jedoch steigen Sie auf pflanzliche Fette und Öle um. Denn auch hier ist schon viel Fett in...

Nun ist wieder die Zeit gekommen,die Bärlauchspitzen schauen schon wieder aus der Erde. Bärlauch reinigt den ganzen Leib treibt Giftstoffe vom Körper aus und macht gesundes Blut. Zu empfehlen bei Arterienverkalkung, Arteriosklerose, zur Entschlackung, Blutreinigend, hohem Blutdruck, ewig kränkelnde Leute, mit Hautausschlägen,Rheumatische Leiden, Leberleiden, Alkohol und Nikotinmissbrauch, Würmer. Er ist reich an Eisen, Magnesium und Mangan. Er wirkt der Verklumpung der Blutplättchen entgegen...

Wenn der Frühling die frischen Kräuter aus den Boden sprießen lässt, dann bin ich auch schon am sammeln, damit wir im Winter einen guten Hustentee haben. Beim Sammeln achte ich auf Wiesen ohne Dünger! Wenn mal der Schnupfen, Husten oder Halsschmerzen im Anmarsch sind dann gibt es eine Teemischung aus Spitzwegerich, Thymian, Salbei und ev. Huflattich. Zum Stärken der Abwehrkräfte gebe ich ein paar Tropfen Schwedenbitter dazu. Ein paar Tropfen Schwedenbitter kommen auch bei den Kindern in die...

Zur Förderung der Verdauung wirkt rohes Sauerkraut, es hat sehr viel Vitamin C und Sauerkraut hilft auch bei Frühjahrsmüdigkeit.

Um die Abwehrkräfte zu steigern und den Körper zu entgiften,ist das Öl ziehen sehr empfehlenswert! Dazu einfach Bio-Kokosöl, Bio-Seamsöl, Bio-Sonnenblumenöl etc. etwa 10min im Mund hin-und her spülen.Anschließend gründlich Zähne spülen. Morgens vor dem Frühstück angewandt, wirkt diese Methode besonders gut!

Bei Halsweh oder Schluckbeschwerden nehme ich ein Teelöffel Honig und lasse ihn im Mund zergehen. Honig hat eine leicht antibiotische Wirkung daher schafft er schnell Minderung bei diesen Beschwerden.