gesundes Essen

Zu Weihnachten bietet sich die Gelegenheit an, Freunde und Familie zu beschenken. In herausfordernden Zeiten wie diesen liegt uns die Gesundheit der Liebsten besonders am Herzen. Das Leitmotiv der gesunden Geschenke kann heuer folglich eine Inspiration sein. ÖSTERREICH. Sport hält den Körper wie auch den Geist fit. Aufgrund der Corona-Krise ist das Bewegungsangebot eingeschränkt, doch es bestehen viele Möglichkeiten, den Sport nach Hause zu holen. Beispielsweise mit Online-Yoga- und...

KREMS. Drei Kremser Kindergärten und der Schülerhort Stein beteiligten sich an der Aktion „Vitalküche“ der Initiative Tut Gut. Das Ergebnis ist eine Auszeichnung für die gesunde Verpflegung der Kinder. Immer mehr Menschen und vor allem Kinder essen außer Haus. Sei es beim Mittagessen im Kindergarten, in der Volksschule oder bei der Jause in der Nachmittagsbetreuung. Dabei soll das Essen abwechslungsreich und gesund sein, aber auch gut schmecken. Darum haben sich die öffentlichen Kindergärten...

Teigwaren sollten lieber nicht zu weich gekocht werden. Bei Nudeln oder anderen Teigwaren sind sich Menschen meistens nicht ganz einig. Während viele auf die auch al dente genannte bissfeste Variante bestehen, kann es anderen Genießern gar nicht weich genug sein. Aus Gesundheitssicht gibt es auf diesen Konflikt eine ganz einfache Antwort: Al dente ist definitiv besser. Das gilt nicht zuletzt für Leute, die abnehmen möchten, denn je stärker die Nudeln gekocht werden, umso weniger sättigen sie...

Für allgemeines Wohlbefinden Es waren die ständigen Atembeschwerden, aber auch die Schweißausbrüche in der Nacht, die Pius Pavitsich umdenken ließen. Er wollte etwas dagegen tun und machte eine 11-wöchige Stoffwechsel-Therapie bei easylife Wiener Neustadt. „Das war sehr angenehm durch die fürsorgliche Betreuung. Ich war dennoch überrascht, das ich am Tag dreimal so oft essen sollte“, erzählt der 78-Jährige. Das Ergebnis waren 17 kg Gewichtsabnahme und insgesamt minus 64 cm Körperumfänge an...

Frische Ananas schmeckt nicht nur erfrischend, sie hebt auch aufgrund verschiedener Inhaltsstoffe unsere Laune. In Ananas kommt natürliches Vanillin vor, das als wirkungsvoller Stimmungsaufheller gilt. Es hat einen anregenden, sogar erotisierenden und euphorisierenden Effekt. Glücklich dank Ananas Ananas enthält zudem den Neurotransmitter Serotonin und dessen Vorstufe Tryptophan. Serotonin löst im Gehirn das Gefühl von guter Stimmung und Zufriedenheit aus. Wir sind entspannt und ausgeglichen....

Am Anfang einer guten Tat steht die gute Idee. Dies bewiesen Schülerinnen der HLF Krems, die jetzt ihr Wissen für eine soziale Aktion zur Verfügung gestellt haben - mit vielfachem Nutzen.Für gewisse Zielgruppen wie Studenten, Jungfamilien und Empfänger von Sozialhilfe, die sich trotz kleinem Budget gesund ernähren möchten, bietet der HLF-Nachwuchs Kochkurse und Rezepte an; mit FOL Alois Stieglbrunner konnte ein begeisterter Projektbegleiter gewonnen werden. Er stellte eine wesentlichen...

RASTENFELD. Am 12. März im Rahmen des Informationsvortrages zeigte die Seminarbäuerin Anita Unger den Besuchern die Problematik der richtigen Auswahl gesunder Lebensmittel mit Beispielen aus der Praxis auf. Mit großem Interesse folgten sie ihren Ausführungen und konnten im Anschluss verschiedene Produkte verkosten und sich so von der Qualität ein eigenes Bild machen. Von der Darbietung der Vortragenden waren alle begeistert.