Gesunde Haare und Nägel durch richtige Ernährung
SCHÖRFLING (sc). Gesunde Haare und Nägel tragen viel zum äußeren Erscheinungsbild bei. Was man dafür tun kann, erklärt Susanne Stammler, Ärztin für Allgemein- und Ganzheitsmedizin in Kammer. "Wichtig ist eine vollwertige und biologische Ernährung. Vollkornprodukte und gekeimtes Getreide essen, das enthält die meisten Mineralstoffe und Vitamine." Getreidekeimlinge kann man einfach selber herstellen: Dazu Weizen, Dinkel, Linsen, Mungo- oder Sojabohnen zwei bis vier Tage lang in Watte und Wasser...