Frische Luft

Beiträge zum Thema Frische Luft

Dominik Scharrenbroich, Willi der Esel und Gabriela Orosel im Naturpark Purkersdorf.
Aktion 22

Die Sonne scheint für uns
Bewegung an der frischen Luft "Tut gut"

Jetzt wo sich stundenweise auch die Sonnenstrahlen wieder am strahlenden Himmel blicken lassen, ist der perfekte Start um sich wieder mehr in der Natur aufzuhalten. Hin blickend auf die Osterferien und die warmen Nachmittage haben wir uns angesehen, welches Angebot unsere Region bietet. PURKERSDORF. Aufgrund der Initiative des Landes Niederösterreich wurde in Niederösterreich so einiges getan. Die Auswahl an Wanderwegen im Rahmen des Tut-gut Themas ist sehr vielfältig. "Ich selbst habe mit...

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  • Purkersdorf
  • Nina Taurok
Carina Weiser liebt gesundes Essen mit vielen Nährstoffen. | Foto: Cornelia Ibbetson
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Gesund fasten
Verzicht zur Steigerung des Wohlbefindens

Am 2. März 2022 beginnt die 40-tägige Fastenzeit bis Karsamstag. Wie, wozu und wofür der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel gut sein kann, erklärt Diplom-Ernährungstrainerin Carina Weiser aus Lengau. LENGAU, BEZIRK. "Fasten ist kein Wundermittel, um eine Menge Körperfett abzubauen oder den Körper zu entgiften", beginnt Carina Weiser ihre Erläuterung zur Fastenzeit. Weiser lebt und arbeitet ihre Leidenschaft. Sie möchte Menschen zu einem gesunden und fitten Leben inspirieren. Ihrer Meinung...

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  • Braunau
  • Daniela Haindl
Sich möglichst häufig an der frischen Luft zu bewegen, wird in der heutigen hektischen Zeit immer mehr zur Herausforderung. | Foto: Foto: Archiv

Frische Luft hält fit und munter

Bereits 20 Minuten am Tag in der frischen Luft aktivieren das Gehirn wesentlich. Wenn stickige Luft Menschen in geschlossenen Räumen müde macht, ist der Übeltäter nicht der fehlende Sauerstoff. Vielmehr sorgt das mit dem Ausatmen im Raum verteilte Kohlendioxid für Probleme. In frischer Luft sind etwa 21 Prozent Sauerstoff und 0,04 Prozent Kohlendioxid (CO2). In der Ausatemluft finden sich nur noch 16 Prozent Sauerstoff, aber bereits vier Prozent CO2. Dieser Spiegel steigt in geschlossenen...

  • Wien
  • Meidling
  • Sabine Fisch

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