entspannung

Programm zur persönlichen Transformation ~ Lerne etwas über persönliche Transformation und erlang ein tieferes Verständnis für ihre Auswirkungen auf das Leben in der heutigen Zeit ~ Starte deine persönliche Reise der inneren Transformation, um den Ballast der Vergangenheit loszuwerden, der dich daran hindert, in deinem Leben zu wachsen ~ Bewirke und erlebe eine positive und fundamentale Veränderung in deinem Verhalten und deinen Denkmustern ~ Erfahre Positivität, Frieden und Liebe, während du...

Am 20. Juni 2022 starten wir offiziell mit unserem Sommerprogramm. Hier gibt es aber schon einmal einige Highlights zum Start in einen stressfreien Sommer. Gerne senden wir Ihnen auch bei Anfrage an urania@vhs.at ein gedrucktes Sommerprogramm zu! Meditation und Achtsamkeit kann gegen Stress, Burnout, Angst und Schmerzen helfen. Für Personen, die Interesse an Meditation und Achtsamkeit haben und diese gerne ausprobieren möchten ist der Workshop "Stressfrei und achtsam in den Sommer" genau das...

Für entspannende Momente und um Gedanken neu ordnen zu können. Musik für die Seele

Entspannung, Meditation, zur Ruhe kommen; das sind die zentralen Elemente für einen gesunden Geist und Körper. Entspannende Klaviermusik hilft dabei, die Gedanken des Alltags für einige Momente aus dem Fokus zu lenken, um auf sich auf die Entspannung einlassen zu können.

Schlafkonzert –Musikalischereise ins Traumland– Legen Sie sich hin und lauschen dem angenehm entspannenden Klang der Gambenmusik. Lassen Sie sich von uns in die Welt der Fantasie entführen. Das einzige Konzert, bei dem Einschlafen erlaubt ist. Wir haben Liegematte, Decke, Sitzkissen statt Stühlen bereit. Französische Barockmusik für Violen da gamba mit Werken von M.Marais, St.Colombe, F.Couperin u.a. Viola da gamba: Maria Brüssing, Masako Tsunoda, Michael Brüssing Spieldauer ca. 1 Stunde...

Das warme Frühlingswetter wird bald wieder kommen und dann gibt es auch die Möglichkeit Kundalini Yoga im Freien am Strand in der Seestadt zu praktizieren. Die  Yogastunde ist so ausgelegt, daß sowohl Neueinsteiger und geübte Yoginis sich wohlfühlen Kundalini Yoga kombiniert dynamische Yogaübungen mit speziellen Atemtechniken und integriert Entspannung und Mediation.   Wann: Immer Mittwochs 9:30 + 18:00 jeweils 90 Minuten Infos unter: IloveYogaPanda@gmail.com

Legen Sie sich hin und lauschen dem angenehm entspannenden Klang der Gambenmusik. Lassen Sie sich von uns in die Welt der Fantasie entführen. Das einzige Konzert, bei dem Einschlafen erlaubt ist. Wir haben Liegematte, Decke, Sitzkissen statt Stühlen bereit. Französische Barockmusik für Violen da gamba mit Werken von M.Marais, St.Colombe, F.Couperin u.a. Viola da gamba: Maria Brüssing, Masako Tsunoda, Michael Brüssing Spieldauer ca. 1 Stunde Eintritt 20,- Euro inkl. kleines Buffet nach dem...

In stimmungsvoller Atmosphäre wird unter der Anleitung von Martina & Michael Janoschek im Zusammenwirken mit dem LichtSpiegelKreativ gemeinsam gesungen. Es sind heilsame Lieder & Mantren mit besonderer Energie aus verschiedenen Kulturen und in verschiedenen Sprachen. Atem- und Körperübungen lockern den ganzen Körper. Abgestimmt auf die Gruppe werden aktivierende, stärkende und harmonisierende, beruhigende Lieder gesungen. Keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Dienstag, 20. März 2018 – 19:00 Uhr...

Ein Traum. Schatten, Sonne, gepflegte und verwilderte Wiesen, Tische mit Sitzbänken, Sitzbänke ohne Tische und bequeme, saubere Liegestühle - aber kaum Publikum. Wer Stille, Ruhe, Einsamkeit oder Zweisamkeit und frische grüne Luft sucht, sollte den Kurpark Oberlaa besuchen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Stunde ist kostenlos. Was wir machen werden: Aktive Meditationen nach Osho, Gehmeditation, Summen, Singen, Atmen - lasst euch überraschen! Bitte bequeme Kleidung mitbringen oder vorher anziehen. Wer mag, kann Yogamatten oder - kissen mitnehmen. Sessel sind vorhanden. Wann: 23.05.2017 19:00:00 bis 23.05.2017, 20:00:00 Wo: Herbststraße 15, Herbststraße 15, 1160 Wien auf Karte anzeigen

Regelmäßige Meditation ist ein wirkungsvolles Werkzeug, um Stress abzubauen. Wie eine neue Studie veranschaulicht, sind die Effekte dabei ausgeprägter als beim klassischen Stressmanagement-Seminar. Um die Unterschiede zu verdeutlichen, wurden die Studienteilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Gruppe eins erhielt Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine bessere Zeiteinteilung. Gruppe zwei nahm an einem Meditationskurs teil. Es zeigte sich, dass das Stresslevel bei der das Meditationsgruppe...

Wir möchten Sie ganz herzlich zu einem meditativen Abend einladen. In einer einfachen Meditationsübung, die auf den Vorgaben der uralten indischen Yoga-Texte beruht, erfahren Sie, wie Sie Ihre Gedanken abstellen und eine innere Kraft aktivieren können. Die Veranstaltung ist kostenlos. Sollten Sie jedoch Ihre Erfahrung vertiefen wollen, kommen Sie am 22. Oktober 2016, am 29. Oktober 2016 und am 5. November 2016 zu den ebenfalls kostenlosen Folgeprogrammen am selben Ort (Hotel Savoyen), um...

Wo: Donau, Handelskai, 1200 Wien auf Karte anzeigen

Eine Stunde zur Ruhe kommen, abschalten, Stress loslassen und neue Energie tanken. Bei diesen Veranstaltungen werden einfache Meditationen erklärt und angeleitet die helfen, innere Klarheit und Stille zu entdecken sowie störende Gedanken zu überwinden. Sie benötigen keine spezielle Kleidung und haben die Wahl, auf einem Sessel oder Meditationskissen zu sitzen. Jede Sitzung in sich geschlossen, der Einstieg ist also jederzeit möglich. Wann: 05.05.2016 10:00:00 bis 05.05.2016, 11:00:00 Wo:...

Der moderne Buddhismus, der von dem angesehenen Autor und Meditationsmeister Geshe Kelsang Gyatso in die westliche Welt gebracht worden ist, ist eine besondere Präsentation von Buddhas Lehren über Mitgefühl und Weisheit. Jeder ist herzlich zu diesen kostenlosen öffentlichen Vorträgen eingeladen. Bei dieser Gelegenheit wird eine grundlegende Einführungen in den Buddhismus geben und das Kadampa Meditationszentrum vorgestellt. Es gibt Raum für neugierige Fragen, Tee und wunderbare Bücher zum...

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft, störende Gedanken und unangenehme Gefühle durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden. Denn die Erfahrungen iin unserem modernen schnelllebigen Alltag sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit...

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen. Meditation hilft, störende Gedanken und unangenehme Gefühle durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden. Denn die Erfahrungen iin unserem modernen schnelllebigen Alltag sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit...

An diesem Nachmittag sind Sie herzlich eingeladen, vorbeizuschauen und das Kadampa Meditationszentrum kennenzulernen. Sie können im Meditationsraum meditieren, bei einer Tasse Tee oder Kaffee Fragen über Meditation und Buddhismus stellen oder an einer geleiteten Meditation teilnehmen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch, jeder ist herzlich willkommen,! Wann: Samstag, 28.11.2015, 16 - 18 Uhr Wo & weitere Infos: Kadampa Meditationszentrum Österreich Schottenfeldgasse 63/1/2, 1070 Wien Tel.: +43 1 911...

Innerer Friede und Gelassenheit haben viel damit zu tun, sich auf das hier und jetzt zu konzentrieren und den Geist von unnötigen Verstrickungen in vergangene und zukünftige Dinge zu lösen. In diesem Kurs geht es darum, uns sinnvoll und konstruktiv auzusrichten, um im eigenen Sinne und im Sinne anderer mit allen Situationen positiv umgehen zu können. Denn obwohl 2500 Jahre alt, ist die buddhistische Lehre zeitlos und gibt Antworten auf die Fragen unseres Lebens und Lösungen, die aktueller denn...

Das Diagramm des Rads des Lebens stammt von Buddha und enthüllt die Natur unserer Probleme und die Pfade, die uns dorthin führen. In diesem Nachmittagworkshop wird der buddhistische Mönch Kelsang Jampel eine praktische Einführung in die Meditation über das Rad des Lebens geben. Denn diese genutzt werden, um unsere inneren Probleme zu lösen und Fortschritte auf dem Weg zu dauerhaften inneren Frieden zu machen. Wann & Wo: Sonntag, 27.9., 14:30-17:30 Uhr Kadampa Meditationszentrum Österreich...

iese Vortragsreihe des Kadampa Mediationszentrums Österreich in der gemütlichen Zweigstelle in Gablitz basiert auf dem Buch “Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen” von Geshe Kelsang Gyatso, dem Traditionsbegründer dieser buddhistischen Richtung hier im Westen. Wenn wir den Ratschlägen folgen, die in diesem Buch gegeben werden, können wir unser Erfahrung von Glück verbessern. Es werden insbesondere Erklärungen gegeben, wie wir die so schädliche Geisteshaltung der Wut erkennen und abbauen...