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Sport muss Spaß machen
Sport treiben, ist wichtig: Nicht nur für die physische, sondern auch für die psychische Gesundheit. BEZIRK. Laufen, Skifahren, Sit-ups, Zumba und Co. Sport hält unseren Körper gesund. Durch ihn gewinnen wir physisch und psychisch an Kraft, wie Body- und Vitaltrainerin, Doris Hinterholzer aus Tumeltsham, weiß: "Ausdauer- und Herzkreislauftraining aktivieren den Stoffwechsel und optimieren die Stoffwechselfunktionen. Krafttraining hingegen sorgt für den Erhalt der Muskulatur, die unseren Körper...