Bewegung

Dr. Florian Unterberger erklärt, wie wichtig es für die Gesundheit ist, ganz bewusst und regelmäßig Bewegung in den Alltag einzubauen. Und wir erfahren mehr darüber, wie der sportliche Gemeindearzt seit dem Sommer mit dem Fahrrad von Oberpullendorf aus in seine Ordination in Draßmarkt fährt und neuerdings sogar per Rad Hausbesuche macht. Herr Dr. Unterberger, warum ist es Ihnen so ein großes Anliegen, dass die Menschen mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren? Dr. Unterberger: Die meisten von...

Dieses Jahr organisierten die Gemeinden Lackendorf und Unterfrauenhaid wieder gemeinsam eine Ferienbetreuung in den Sommerferien. Das Angebot wurde auch heuer wieder gut angenommen. UNTERFRAUENHAID/LACKENDORF. Dank der Zusammenarbeit mit dem ASVÖ Burgenland und der Ballschule Robert Strobl standen in den ersten zwei Ferienwochen Sport sowie Bewegung im Mittelpunkt. Am letzten Tag lud Bürgermeister Thomas Niklos die Teilnehmer zum gemeinsamen Mittagessen ein, um die ereignisreichen Wochen...

"Sport ist die beste Medizin.", so einst Hippokrates. Dies zeigte sich auch am Samstag, den 29 Juni 2024. Es versammelten sich zahlreiche Fitnessbegeisterte im Park der Rudolf-Klaudus-Gasse in Kleinwarasdorf, um an einem besonderen Open-Air Workout teilzunehmen. Der Kurs, geleitet von Stefan Gastermann und Stefan Prikoszovich vom Fitness Club Borištof, startete um 9.30 Uhr und bot eine erfrischende Möglichkeit, das Wochenende sportlich zu beginnen. Kraft- und AusdauerelementeKLEINWARASDORF....

Um die Menschen wieder mehr in Bewegung zu bringen, hat die Stadtgemeinde Oberpullendorf Stationen errichtet, die sportliche Betätigung und Begegnung in freier Natur fördern. Als ein "Fitness-Triangel-Rundweg" angelegt, stehen der Bevölkerung drei Plätze mit Calisthenics-Geräten zur Verfügung. OBERPULLENDORF. Die drei Stationen können von Kindern und Senioren, sportlich Aktiven und weniger Aktiven, Vereinen sowie Einheimischen und Besuchern von auswärts gleichermaßen benutzt werden. Die erste...

Die Bewegungsinitiative "Bewegt im Park" erfreut sich immer größter Beliebtheit. Auch heuer bietet die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) im Sommer das kostenlose Fitnessprogramm an. So unter anderem durch den Fitness-Club Borištof in Kleinwarasdorf.  KLEINWARASDORF. Der Fitness-Club Borištof startete im Rahmen der Initiative "Bewegt im Park" mit den ersten Bewegungseinheiten. Bei schönem Wetter nahmen rund 20 motivierte Personen teil. "Jeden Samstag bis Ende August finden im Park um 9.30...

Längere Tage und höhere Temperaturen locken wieder vermehrt zu Sport im Freien. Das ist zu beachten. ÖSTERREICH. In der dunklen, kalten Jahreszeit ziehen viele die Couch einer Sporteinheit vor. Nun werden viele Menschen wieder aktiver. Beim Sport im Frühling gibt es jedoch einiges zu beachten, um das Beste aus dem Training herauszuholen und Verletzungen zu vermeiden. Wer nach einer Winterpause wieder mit dem Sport beginnt, sollte langsam beginnen und die Trainingsintensität nach und nach...

meinbezirk.at und die BezirksBlätter holen besondere Vereine aus der Region vor den Vorhang. Ein besonderer befindet sich im Herzen des Bezirks in Oberpullendorf und setzt sich für Bürgerinnen und Bürger sowie die Zukunft der Stadt ein. OBERPULLENDORF. „BLOP!“ oder auch „Bewegung für ein lebenswertes Oberpullendorf“ wurde im Jahr 2021 gegründet. „Zunächst war da die Idee, unsere Heimatgemeinde lebenswerter zu machen. Jede und jeder kann bei uns seine oder ihre Kompetenzen je nach verfügbarer...

Bei schönem Herbstwetter waren viele Wanderer mit von der Partie beim Wandertag  in Kroatisch Minihof. KR. MINIHOF/MJENOVO. Der rührige Minihofer Ortsverschönerungsverein mit Obmann Peter Buzanich an der Spitze hatte zum Wandertag samt anschließendem Mittagessen geladen. Erfreuliche TeilnahmeIn Anbetracht des guten Wetters war die Teilnahme sehr erfreulich und sowohl Einheimische als auch Gäste aus dem umliegenden Ortschaften zeigten, dass sie durchaus gut zu Fuß  unterwegs sind. Die rund 8...

Im Alter aktiv zu bleiben bringt eine Reihe von geistigen, körperlichen und emotionalen Vorteilen mit sich. ÖSTERREICH. Bewegung ist eine gute Möglichkeit für ältere Menschen, ihre kardiovaskuläre Gesundheit, die Kraft des Bewegungsapparats, ihre Koordination sowie ihr Gleichgewicht zu verbessern. Betätigt man sich sportlich in einem Verein, ist dies zudem eine großartige Gelegenheit, soziale Kontakte zu pflegen. Stürze werden mit zunehmendem Alter zu einem ernsthaften Problem und können zu...

„Frauen von heute warten nicht auf das Wunderbare, sie inszenieren ihre Wunder selbst.“, diese Stärke bewiesen auch die sportmotivierten Frauen, die am Sonntag, den 25. Juni 2023, am Lutzmannsburger Frauenlauf teilnahmen! LUTZMANNSBURG. Bereits zum zehnten Mal fand heute der Burgenländische Frauenlauf statt – erstmal im Bezirk Oberpullendorf. Start und Ziel war bei der Sonnentherme Lutzmannsburg. Der Lauf und Nordic Walking Event wird vom Referat Frauen, Antidiskriminierung und Gleichbehandlung...

Nicht ohne Grund sagt man: „Der Tanz ist das stärkste Ausdruckmittel der menschlichen Seele“. Dies bewiesen die zahlreichen TänzerInnnen beim 23. TanzSport-Event, am Samstag, den 18. März 2023 und Sonntag 19. März 2023, im Sporthotel Kurz in Oberpullendorf. "Verloren ist ein Tag, an dem man nicht getanzt hat!"OBERPULLENDORF. Das Tanzparkett bebte! Zahlreiche tanzmotivierte Paare schwebten über die Tanzfläche. Die funkelnde Kleidung der TänzerInnen komplimentiere deren Tanzkurs auf den "Schritt"...

Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen. ÖSTERREICH. Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren vor Herz- und Krebserkrankungen, somit ist sie einer der bedeutendsten Gesundheitsmarker. „Die kardiorespiratorische Fitness wird bestimmt durch das Zusammenspiel von Lunge, Herz, Gefäßen und Muskulatur“, erklärt Michael Porodko, Oberarzt an der Abteilung für Innere Medizin II am Klinikum Wels-Grieskirchen. „Wird die maximale...

Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher. ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen...

Viele Menschen starten mit den besten Vorsätzen in das neue Jahr. Mehr sportliche Betätigung und gesünderes Essen stehen zu Jahresbeginn an der Tagesordnung. Doch nicht selten meldet sich der innere Schweinehund schon bald wieder und der alte Schlendrian kehrt zurück. Es gibt jedoch ein paar einfache Tricks, um die anfängliche Motivation aufrechtzuerhalten. ÖSTERREICH. Hilfreich ist es, sich realistische Ziele zu setzen. Wer beispielsweise sein Gewicht reduzieren möchte, sollte mit einem Arzt...

Alexander Weninger, Fitnesstrainer im Sporthotel Kurz, erklärt welche Übungen Sie schnell und einfach - auch in der Mittagspause - umsetzen können.  BEZIRK. In unseren modernen Arbeitswelt müssen viele von uns lange sitzen, was oft zu einer Verkürzung der beteiligten Muskulatur und in Folge zu einer Fehlhaltung und die damit verbundenen Schmerzen in Nacken- , Schulter- und Rückenbereich führt. Gezielte Übungen "Durch gezielte, einfach durchführbaren Übungen am Arbeitsplatz können sie diese...

Kinesiologie bedeutet die Lehre der Bewegung, doch nicht nur das, denn diese Art der Gesundheitsmedizin ist facettenreicher als man denkt! Um genauere Details über dieses vergleichsweise junge Heilverfahren herauszufinden, wurde Kinesiologin Emma Gradwohl aus Weppersdorf über den Ablauf der Sitzungen, über das große Spektrum der Behandlungen, bis hin zu ihrer Arbeitsphilosophie befragt. WEPPERSDORF. „Alles fing damit an, als ich selbst eine Kinesiologin aufgesucht habe. Es gab gewisse Symptome,...

Durch körperliche Aktivität steigt die Anzahl der natürlichen Killerzellen. Trotz des Lockdowns und ungemütlicher Temperaturen sollten wir daher auf viel Bewegung an der frischen Luft setzen. ÖSTERREICH. Eine Studie, welche im April im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde, zeigte zum Beispiel, dass sportliche Personen ein geringeres Risiko schwerer Covid-19-Verläufe hatten. Bereits länger bekannt ist, dass sportliche Betätigung bei der Stressregulation hilft....

Der zweite virtuelle "Pink Tiger Run" konnte den Erfolg vom letzten Jahr bei weitem übertreffen. Insgesamt wurden 8.512 Euro für die Burgenländische Krebshilfe gesammelt.  GÜSSING. Dieses hervorragende Ergebnis konnte nur durch die Teilnahme von 318 Personen und 44 regionalen Betrieben erreicht werden, heißt es von den Organisatoren. Die Benefizlauf-Teilnehmer liefen, spazierten oder bewegten sich mit Inline-Skates oder mit dem Fahrrad fort. Die Teilnahmegebühren und Unterstützungen regionaler...

Bewegung ist gesund. Wie man konkret gesundheitlich von körperlicher Aktivität profitieren kann, wurde in einem Mini Med Webinar geklärt. Zudem gab der Referent praktische Tipps für ein bewegteres Leben. „Weit mehr als die Hälfte unseres Körpers macht der Bewegungsapparat aus, also Skelett, Muskeln und Bänder. Das lässt schon darauf schließen, dass wir zum Bewegen gebaut sind“, so Thomas Schachner von der Universitätsklinik für Herzchirurgie am Landeskrankenhaus Innsbruck zu Beginn eines Mini...

Die Österreichische Diabetes Gesellschaft (ÖDG) warnt vor den gesundheitlichen Folgen der gesamtgesellschaftlichen Gewichtszunahme und Bewegungsarmut der letzten Monate. Gemeinsam mit Otto Lesch, Psychiater und Experte für Lebensstiländerung, ruft sie dazu auf, die Öffnungsschritte auch als Motivation zu verstehen, erste Schritte in Richtung "Neuer Gesundheit" zu gehen. ÖSTERREICH. Susanne Kaser, Stellvertretende Direktorin der Universitätsklinik für Innere Medizin I der Medizinischen...

Wenn sich Menschen bewegen, zusammenfinden, jeder seine Stärken für das große Ganze einsetzt, dann bewegt sich etwas. So auch in der Gemeinde Kobersdorf. Eine Gruppe von Menschen hat sich gefunden und die Initiative "Kindersichere Gemeinde” gegründet. Es geht darum in der Gemeinde Kobersdorf, Oberpetersdorf und Lindgraben für mehr Sicherheit und Verkehrsberuhigung zu sorgen. Wir wollten JETZT den Stein ins Rollen bringen, gleichzeitig handeln und für mehr Bewusstsein sorgen. JETZT, bevor die...

Menschen brauchen Bewegung für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Kinder brauchen Bewegung noch viel, viel mehr, um sich vor allem altersgerecht weiterentwickeln zu können. Die ASKÖ bietet an drei Standorten im Bezirk Oberpullendorf kostenlose Bewegungseinheiten. BEZIRK. Da die Bewegungscoaches der ASKÖ Burgenland ihre Arbeit mit den Kindern momentan nicht in gewohnter Weise am Vormittag in den Schulen und Kindergärten umsetzen können, wird jetzt die Möglichkeit genutzt, um kostenlose...

Alle Menschen brauchen Bewegung für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Kinder jedoch brauchen Bewegung noch viel mehr, um sich vor allem altersgerecht weiterentwickeln zu können. Da die Bewegungscoaches der ASKÖ Burgenland ihre geliebte Arbeit mit den Kindern momentan nicht in gewohnter Weise am Vormittag in den Schulen und Kindergärten umsetzen können, wird jetzt die Möglichkeit genutzt, um kostenlose Bewegungseinheiten an ausgewählten Standorten am Nachmittag anzubieten. Da es sich bei...

Jeder weiß, dass Sport gesund ist. Doch wie viel Bewegung sollte man tatsächlich in den Alltag integrieren? Der FGÖ klärt auf. ÖSTERREICH. Spätestens seit der Coronavirus-Pandemie ist wohl jedem Menschen klar geworden, wie gesundheitsfördernd Bewegung ist. Den ganzen Tag am Schreibtischsessel zu sitzen, ohne auch nur dem kleinsten Spaziergang zwischendurch, macht Körper und Seele zu schaffen. Das Mindestmaß an körperlicher Betätigung richtet sich unter anderem nach der Altersgruppe, klärt der...