Benni Raich

Benjamin Raich erlebt Streif aus Perspektive von Para-Sportlerin Veronika Aigner. Streif-Abenteuer des Paraski-Duos Veronika und Elisabeth Aigner geht in zweite Runde. KITZBÜHEL. Bereits im vergangenen Jahr begeisterte die mittlerweile dreifache Sportlerin des Jahres mit Behinderung Veronika Aigner, als sie mit ihrer Schwester und Guide Elisabeth in einer Premiere die Besichtigung der Streif mit Bravour meisterte. Nun stellen sich die Niederösterreicherinnen einer neuen Herausforderung: Mit...

Als erster Supermarkt Österreichs wird der miniM am SOWI-Gelände in Innsbruck komplett bargeldlos geführt! Die miniM-Filiale am SOWI-Gelände in Innsbruck wird ab sofort auf ein rein bargeldloses System umgestellt. Dabei handelt es sich jedoch nicht um Selbstbedienungskassen. "Die Bedienung an den Kassen bleibt vollständig erhalten", betonen die Geschäftsführer Peter-Paul und David Mölk. Dem wichtigsten privaten Arbeitgeber Tirols geht es nicht um das Einsparen von Personal, sondern um die...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 9 – PlankingAusgangsposition: Im Unterarmstütz mit gestrecktem Körper auf dem Boden abstützen – Bauchnabel während der gesamten Übung sanft Richtung Wirbelsäule ziehen!Ausführung: Um etwas Dynamik in die Übung zu bringen, die Fersen vor- und zurückbewegen – ca. 20 Wiederholungen oder solange man die korrekte Position halten kann.Wiederholungen: 8 bis 10 Wiederholungen oder solange man die korrekte...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 7 - SpinneAusgangsposition: Rückenlage - Beine sind angewinkelt in Sesselposition - Oberkörper bis zu den Schulterblattspitzen vom Boden abheben - Kopf geht in Verlängerung der Wirbelsäule mit - Arme vertikal Richtung Decke gestreckt - Bauchnabel leicht Richtung Wirbelsäule ziehen.Ausführung: Mit der Ausatmung diagonal einen Arm und ein Bein vom Körper wegstrecken - mit der Einatmung wieder in die...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 5: Bridging statisch Ausgangsposition: Rückenlage, Beine hüftgelenksbreit aufgestellt.  Ausführung: Mit der Ausatmung das Becken und den Rücken bis zu den Schulterblattspitzen vom Boden lösen und diese Position einige Atemzüge lang halten.  Keine Überstreckung in der Brustwirbelsäule!  Mit der Ausatmung den Rücken und das Becken wieder am Boden ablegen.  3 x 10 Wiederholungen Übung 6:...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 3 - Kniebeuge einbeinigAusgangsposition: Im Ausfallschritt - das hintere Bein auf einer Bank abgestützt.Der Ausfallschritt sollte so groß sein, dass beim Beugen des vorderen Beines das Knie nicht über die Zehenspitzen hinausgeschoben wird - hinteres Bein sollte so wenig wie möglich mithelfen.Ausführung: Das vordere Bein beugen und wieder strecken.Nie in die komplette Streckung des Knies...

Wöchentliche Übungen mit dem Skirennläufer Benjamin Raich - So wirst du fit für den Winter! Übung 1 - Kniebeugen beidbeinigHüftbreiter Stand mit einem stabilen OberkörperBeim Beugen der Knie diese nicht über die Zehenspitzen hinausschieben.Progression: Wasserflaschen in Vorhalte: So wird die Übung zur Ganzkörperübung.Wiederholung: 3 x 20 Wiederholungen, dazwischen immer eine kurze Pause.Übung 2 - Wadenheben beidbeinigAuf einem Absatz oder Treppe machen wo man sich auch leicht festhalten kann....

Kitzbühel Tourismus lud vom 31. Mai bis 3. Juni 2018 zum großen Wander-Saisonauftakt. KITZBÜHEL (red.). Mit einem abwechslungsreichen Veranstaltungsprogramm eröffnet Kitzbühel am Fronleichnamswochenende (31. Mai bis 3. Juni) die neue Wandersaison. Am 1. Juni konnte man die Möglichkeit wahrnehmen, mit Ex-Skisar Bennir Raich die Streif hinauf zu wandern und ein Autogramm zu ergattern. Der TVB-Vorstand informierte in diesem Rahmen die Presse über das "große touristische Thema Wandern". Am...

Zwei Ski-Legenden, ein Münchner Starkoch und Audi quattro auf der legendären Streif KITZBÜHEL. Bei der Audi Mountain Experience durften sich die Wanderer über zwei prominente und erfahrene Touren-Guides freuen: Die beiden ehemaligen Ski-Asse Hans Knauss und Benni Raich führten die Gruppe an und brachten die Gäste sicher vom Zielbereich der Streif über die Traverse und die Seidl-Alm bis hin zur berüchtigten Mausefalle und zum Starthaus. Dabei erzählten sie auch von ihren persönlichen...

MARIA ALM/KITZBÜHEL (ws). Ein "Walk of Fame" der alpinen Skistars wurde vom Tourismusverband in Maria Alm angelegt. 32 Stelen stehen bereits, weitere werden folgen. Jede der Stahlskulpturen ist einer Skilegende gewidmet, u. a. Hermann Maier, Benni Raich, Marlies Schild, Bode Miller... – und auch der Wahl-Kitzbühelerin Maria Höfl-Riesch (Bild).

LH Platter zeichnete den K.S.C. als Tiroler Tourismuspionier aus. Viel Prominenz beim landesüblichen Empfang im Kitzhof KITZBÜHEL (niko). Untrennbare Zwillinge sind sie, das Hahnenkammrennen und der Kitzbüheler Ski Club, der seit 1931 nicht nur Österreichs größtes Skifest, sondern eine der renommiertesten Sportveranstaltungen der Welt veranstaltet. Aus Anlass des 75. Hahnenkammrennens lud LH Günther Platter zum Empfang in die Gamsstadt, um K.S.C.-Präsident Michael Huber und seinem Team die...

TIROL. Was tun bei einem Notfall? Wer möglichst schnell die Notrufnummer der Rettung 144 wählt, hat bereits richtig gehandelt. Die Leitstelle Tirol alarmiert nach Eingang des Notrufes unverzüglich die Rettungskräfte und unterstützt ErsthelferInnen bei den Erste-Hilfe Maßnahmen bis zum Eintreffen der Rettungskräfte. LR Bernhard Tilg: "Erste-Hilfe zu leisten ist wichtig!" „Fast alle Menschen sind bei einem Notfall zuerst mit der Situation überfordert - das ist völlig normal“, sagt...

Kitzbühel (bp). Die ÖSV Athleten nutzten die Absage des Super-G, um bei der nicht weniger rasanten "Audi Driving Experience" den Speed zu spüren. Schnelle Ski getauscht gegen schnelle Autos - es hatte den Anschein, dass es den Sportlern nicht weniger Spaß machte...