Mit einfachen Übungen für die kalten Tage gerüstet
ATTNANG-PUCHHEIM. "Nicht nur beim Sport, auch im Alltag kommt es auf die Reaktion an, um etwa einen Sturz zu vermeiden", sagt Andreas Riedl, Inhaber des Fitnessstudios "Proaktiv4D". Stürzen könne man lernen, wenn man seinen Körper darauf vorbereite, so Riedl, der seinen Betrieb gerne auch als "Präventionsstudio" bezeichnet. Tägliche "Good Mornings" "Die einfachen Übungen dauern nicht länger als drei Minuten und sollten zu den täglichen ,Good Mornings' gehören", so Riedl. Fünf Körperdrehungen,...