Was der Mond uns sagen will

Mondkalender Oktober 2023

Die RegionalMedien Salzburg präsentieren jeden Monat den aktuellen Mondkalender.

Der Mond für Oktober 2023

So 1. Oktober, Stier
Sport im Freien verbessert IhrWohlbefinden, Nacken- und Schultermassagen sowie Arzneien gegen Halsschmerzen wirken optimal. Hals, Nasen und Ohren sind empfindlicher als üblich, auch gegenüber Lärm. In der Küche sind heute und morgen Kartoffeln, Sellerie, Karotten oder Rote Rüben ideal für Ihr Hauptgericht oder als köstliche Beilagen. Sauerkraut einschneiden.

Mo 2. Oktober, Stier
Überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten hinsichtlich sportlicher Aktivität und denken Sie daran, dass Bewegungsmangel auf Dauer krank macht. Der Hals ist jetzt empfindlicher, Wickel und Tees sind umso wirksamer. Zeit, um eine Diät zu beginnen, Brennnessel- oder Artischocken-Tee, wenig Salz und viel ungesüßte Flüssigkeit sind hilfreich. Staub wischen oder saugen!

Di 3. Oktober, Stier
Nur für den Frühaufsteher sind noch die Stier-Empfehlungen relevant, dann wirken im Körper die Zwillinge auf Schultern, Arme und Hände. Dehnungsübungen und Massagen sind sehr sinnvoll ebenso regelmäßiges Krafttraining, etwa mit Hanteln. Günstig zum Streichen und Lackieren, für den Wohnungssputz sowie für ein gutes Buch und die Korrespondenz.

Mi 4. Oktober, Zwillinge
Übungen, die den Gleichgewichtssinn stärken, sind jetzt sehr effizient – sie sind sehr wichtig, um Stürzen vorzubeugen. Haarefärben oder -tönen bringt gute Effekte, die Sommergarderobe nun einlagern. Dem Mond entsprechend sollte man Blütengemüse zubereiten, z.B. Artischocken-Risotto oder Karfiol bzw. Brokkoli gratiniert. Glatte Flächen und Kellerregale reinigen.

Do 5. Oktober, Zwillinge
Krafttraining mit Theraband und Massagen der Handreflexpunkte sind heute angesagt. Öle und Fette werden gut verwertet, Rapsöl, Leinöl und Olivenöl tragen auch zur Erhaltung der Gesundheit bei. Am Nachmittag erreicht der Mond das Tierkreiszeichen Krebs, Lunge, Magen, Leber und Galle sind sensibilisiert. Wählen Sie Salate mit vielen Bitterstoffen.

Fr 6. Oktober, Krebs
Schwimmen, Wassergymnastik und Kalt-Warm-Wechselduschen sind sehr vorteilhaft. Bäder mit Basenpulver bieten Schutz vor Übersäuerung. Haare nicht oder nur kurz waschen. Gut für Reinigungsarbeiten, zum Rasenmähen und Heckenschneiden. Die Sehnsucht nach Zweisamkeit ist groß – gute Gelegenheit für kreatives „Kochen zu zweit“. Blumen gießen!

Sa 7. Oktober, Krebs
Günstig für eine Tiefenreinigung der Haut oder ein entspannendes Schönheitsbad. Therapien mit Wasser oder Wickel sind sehr passend. Blattgemüse sind zu empfehlen, auch Gerichte mit Getreide wie Grünkern, Buchweizen, Dinkel, Rollgerste oder auch Polenta. Köstlich ist zum Beispiel „Polenta-Pizza“, belegt mit Spinat, Käse oder Pilzen, dazu gemischter Blattsalat.

So 8. Oktober, Löwe
An Löwe-Tagen dominieren Selbstvertrauen, Lebenslust und Leidenschaft. Gut für sportliche Betätigung; Joggen oder Radfahren halten Herz und Kreislauf in Schwung. Herzstärkende Arzneien wie Weißdorn- Extrakt sind sehr zweckmäßig. Sie sollten Fruchtgemüse, Bohnen oder Linsen und Salate mit Bitterstoffen zubereiten. Obst einlagern! Zeit für Liebe und Erotik.

Mo 9. Oktober, Löwe
Konditionstraining, Rücken- und Wirbelsäulengymnastik wie auch Massagen, Sauna oder Dampfbad sind sehr zweckmäßig. Man kann gut Fenster, Schuhe und Kellerregale reinigen, aber auch backen oder Früchte einkochen. Geeignete Tage zum Kleben und Lackieren! Neue Feuerungsanlagen sollten Sie nun in Betrieb nehmen und, wenn möglich, sparsam beheizen.

Di 10. Oktober, Löwe
Laufen oder Radfahren verbessert Ihre Leistungsfähigkeit, löst Verspannungen und gleicht Muskeldefizite aus. Eiweiß wird gut verwertet: Nah und Bio ist auch beim Fleisch am besten. Man sollte nicht vergessen – auch Linsen, Bohnen und Fische enthalten viel Eiweiß! Zu Mittag wechselt der Mond zur Jungfrau, sie wirkt im Körper auf Verdauungssystem und Nerven.

Mi 11. Oktober, Jungfrau
Neue Frisuren, Locken und eingedrehte Haare halten etwas länger als üblich. Warzen und Hühneraugen lassen sich leichter entfernen. So das Wetter trocken ist, nach Herzenslust umgraben oder umtopfen, auch Malerarbeiten gelingen gut. Wurzelgemüse einkellern, gegen
Schimmel schützt etwas Urgesteinsmehl. Gut zum Laubrechen und für Säuberungsarbeiten.

Do 12. Oktober, Jungfrau
Es lohnt sich ein „Gehirnjogging“, um die grauen Zellen zu aktivieren, durch Rätsel oder Vokabel lernen. Frisuren und Wellen halten länger als üblich. Gut zum Aufräumen und Ordnen oder für Maler- und Näharbeiten. Günstig für letzte Säuberungsarbeiten im Garten, um Karotten, Sellerie, Pastinaken, Petersilienwurzel und Meerrettich im Keller einzulagern.

Fr 13. Oktober, Waage
Regelmäßiges Krafttraining kann sogar die Knochendichte steigern. Die Belastung gibt dem Körper das Signal, mehr Mineralstoffe in die Knochen einzulagern. Die Küche serviert heute überbackenen Brokkoli, den man auch „König der Gemüsewelt“ nennt, da er helfen kann, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Ideal zum Reinigen von Fenstern, Fliesen und Kacheln.

Sa 14. Oktober, Waage
NEUMOND: Ein Fasttag! Vielleicht versuchen Sie eine Variante des von Medizinern sehr empfohlenen Intervallfastens. Es sieht vor, 16 Stunden am Tag nichts zu essen und acht Stunden alles, was man möchte. Beispiel: Frühstück um acht, normal zu Mittag essen und ab 16 Uhr nichts mehr. Oder aber: Zwei Tage fast gar nichts essen, die restlichen Wochentage normal. Für ein langes Leben.

So 15. Oktober, Waage
Ideal für nährende Gesichtsmasken oder Ölbäder. Generell
werden Öle und Fette sehr gut aufgenommen, hochwertige Öle sind die Krönung für einen guten Salat. Ab Mittag macht sich bereits der Skorpion bemerkbar, er sensibilisiert Geschlechtsorgane und das Immunsystem. Zeit für Wassersport, zum Schwimmen, Saunieren oder für entspannende Bäder. Blumen gießen!

Mo 16. Oktober, Skorpion
Der Einfluss des Mondes ist auf die Geschlechtsorgane und den Hüftbereich konzentriert,
Kräuter-Sitzbäder oder Wechselduschen wirken hervorragend. Packungen mit Schlamm oder Heilerde sind ratsam. Perfekte Zutaten für das Menü sind nun Kohlehydrate, Nudeln, Kartoffeln, Polenta oder Reis sowie Kohlgemüse, Endiviensalat oder Radicchio. Blumen gießen!

Di 17. Oktober, Skorpion
Hormontherapien, Medikamente und Tees gegen Wechselbeschwerden sprechen gut an. Kalt-Warm-Duschen a la Kneipp wirken nun noch besser, in der Lendengegend stärken sie Potenz und Zeugungskraft. Haarewaschen begünstigt die Schuppenbildung und sie werden struppig. Gartenteich oder Biotop winterfest machen. Heilkräuter sammeln und Pflanzen gut gießen!

Mi 18. Oktober, Schütze
Oberschenkel und Venen stehen im Fokus der Mondkräfte, Laufen oder Radfahren sind jetzt die passenden Sportarten, Dehnungsübungen danach ein guter Ausgleich. Die Mondküche empfiehlt Fruchtgemüse und hochwertiges Eiweiß. Was halten Sie von einem Bohneneintopf? Ideal zum Brotbacken oder Quitteneinkochen (Quittenkäse). Viel Spaß beim Rühren!

Do 19. Oktober, Schütze
Regelmäßige sportliche Betätigung kann das Allgemeinbefinden erheblich verbessern. Sehr zweckdienlich sind jetzt Massagen und Gymnastik für die Oberschenkel und den Rücken. Gut zum Backen, zum Einlagern von Obst und Gemüse wie auch für die Weinlese und zum Mostpressen. Nüsse ernten, Steckreiser für das Beerenobst schneiden sowie Verträge abschließen.

Fr 20. Oktober, Steinbock
Einreibungen und Wickel bei Gelenksproblemen und Meniskusleiden sind jetzt sehr wirksam. Mineralstoffe in der Nahrung, wie sie in Schwarzwurzeln, Sellerie, Pastinaken oder Rettich enthalten sind, werden gut aufgenommen. Wie wäre es mit Rohkost, z. B. Roten Rüben mit Apfel und Karotten? Achten Sie auf Ihren Blutdruck und sparen Sie beim Salzen der Speisen.

Sa 21. Oktober, Steinbock
Der Mond sensibilisiert Haut, Knochen und Gelenke, große Belastungen sollten Sie meiden, wohltuende Arzneien helfen gut, auch kosmetische Präparate, Cremen und Gesichtsmasken haben größere Wirkungskraft. Gut für Mani- und Pediküre und die Fellpflege bei Haustieren. Alle Erdarbeiten sind begünstigt, Wurzelgemüse einlagern, Bäume und Sträucher pflanzen.

So 22. Oktober, Steinbock
Nur noch am Morgen gelten die Steinbock-Empfehlungen, dann kommt der Wassermann ins Spiel und richtet seine Kräfte im Körper auf Unterschenkel und Venen. Venensalben wirken nun effizienter. Ein Menü-Tipp: Blumenkohl im Rohr mit Olivenöl, Zwiebelstücken, Kapern, schwarzen Oliven sowie Salz und Pfeffer, als Beilage eignen sich Rosmarinkartoffeln.

Mo 23. Oktober, Wassermann
Licht heilt die Seele, sagt man. Gönnen Sie sich viel Zeit im Freien, zum Wandern oder für einen Spaziergang in schöner Umgebung. Langes Stehen sollte man vermeiden, Krampfadern reagieren empfindlicher als sonst. Karfiol, Brokkoli oder Artischocken sind prädestiniert für Ihr Menü. Ein Tipp: Risotto oder Bandnudeln mit fein geschnittenen Artischockenherzen.

Di 24. Oktober, Wassermann
Kompressionsstrümpfe sind hilfreich bei sportlicher Betätigung und beugen Problemen mit den Venen vor. Planbare Eingriffe an Beinen und Füßen auf die Zeit nach dem Vollmond verschieben. Am Vormittag wechselt der Mond zu den Fischen, Füße und Lymphsystem sind sensibilisiert. Was halten Sie von einem entspannenden Fußbad? Zimmerpflanzen gießen!

Mi 25. Oktober, Fische
Eine Reflexzonenmassage ist sehr wirkungsvoll, denn alle Körperteile und Organe spiegeln sich in den Füßen. Haare sollte man weder waschen noch schneiden. Vorsicht beim Joggen – Sprunggelenke und Achillessehne sind schneller beleidigt. Man hat an diesen Tagen des Öfteren Heißhunger auf Süßigkeiten, Diätsünden wirken sich stärker aus. Blumen gießen.

Do 26. Oktober, Fische
Feuchtigkeit spendende Präparate sind nun zweckmäßig. Vorsicht im Umgang mit Alkohol oder Nikotin, die negative Wirkung ist jetzt verstärkt. Blattgemüse, Salate und Kohlehydrate gehören auf den Tisch, ein Tipp: Mangold- Eintopf mit weißen Bohnen und Kartoffeln. Zu Mittag erreicht der Mond den Widder und wirkt im Körper auf Augen, Kopf und Nase.

Fr 27. Oktober, Widder
Augengymnastik ist sehr angebracht, regelmäßige Übungen helfen dabei, die Sehkraft zu verbessern. Wählen Sie eiweißhaltige Speisen, Ihrer Gesundheit und der Umwelt zuliebe sollten Sie jedoch manchmal auf Fleisch verzichten. Tipp: Esskastanien mit Sprossenkohl. Guter Zeitpunkt für die Obsternte und Weinlese, zum Ernten und Trocknen.

Sa 28. Oktober, Widder
VOLLMOND: Mensch und Natur zeigen höchste Aufnahmebereitschaft,
denn heute ist der Tag, an dem die Mondkräfte am deutlichsten zu spüren sind, der Organismus reagiert mit Schlafstörungen und Unruhe. Sensible Menschen haben aufregende Träume und sind oft gereizt und nervös. Ein Tag an dem mehr Babys zur Welt kommen als sonst, gut geeignet um Säuglinge abzustillen.

So 29. Oktober, Stier
Mineralstoffe und Vitamine werden gut aufgenommen, für den Speiseplan wählt man am besten Bio-Gemüse, wie Rote Rüben, Süßkartoffeln, Pastinaken, Schwarzwurzeln
oder Sellerie. Günstig zum Backen und für alle Trocknungsvorgänge, denn Widdertage sind Wärmetage. Man kann Beerensträucher und Weinstöcke pflanzen. Nehmen Sie sich Zeit für die
Familie.

Mo 30. Oktober, Stier
Hals und Ohren sind empfindlicher, Lärm wird besonders unangenehm wahrgenommen. Schlechter Termin für Zahnbehandlungen, vor allem für Eingriffe im Kieferbereich. Auch heute sollte Wurzelgemüse auf den Tisch, Salze und Mineralstoffe werden gut aufgenommen. Fußböden trocken reinigen, Schuhe putzen, Staub wischen oder saugen, Gemüse einlagern.

Di 31. Oktober, Zwillinge
Massagen der Handreflexpunkte wie auch ein Muskeltraining mit Hanteln sind angezeigt. Das Haar lässt sich gut färben oder tönen. Öle und Fette werden gut verwertet, achten Sie auf Bio-Qualität. Blütengemüse wie Karfiol oder Brokkoli gehören heute auf den Tisch. Glatte Flächen, Fenster oder Fliesen lassen sich nachhaltig reinigen. Gut für Geschäfte und Verhandlungen.