Österreichische Gesundheitskasse
Mentale Gesundheit in den Fokus rücken
- Stress ist laut Welt-Gesundheitsorganisation das größte Gesundheitsproblem im 21. Jahrhundert.
- Foto: Symbolbild Unsplash
- hochgeladen von Johanna Janisch
Stress, warnt die Welt-Gesundheitsorganisation, ist die größte Gesundheitsgefahr im 21. Jahrhundert. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit für sich zu nehmen. Tipps für einen stressfreien Alltag bietet die Österreichische Gesundheitskasse mit ihren Webinaren zur mentalen Gesundheit.
SALZBURG. Anlässlich des Internationalen Tages der mentalen Gesundheit, der jährlich am 10. Oktober stattfindet, legt die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) im ganzen Monat Oktober einen besonderen Fokus auf die Förderung der seelischen Gesundheit und bietet kostenlose
Webinare an.
Führende Experten zeigen Entspannungsübungen und geben Tipps zur Burnout-Prävention. Sie bieten hilfreiche Strategien, um im Alltag widerstandsfähiger zu werden und besser für den Familienalltag gewappnet zu sein. Ebenso erfährt man, was sich Positives aus Krisen mitnehmen lässt und wie. „digitale Demenz“ bekämpft werden kann.
„Ein intaktes Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele ist für unsere Gesundheit essentiell. Überlastung im beruflichen oder privaten Umfeld kann zu einem Ungleichgewicht führen. Hier ist es wichtig, erste Alarmzeichen wahrzunehmen und zu wissen, wo man Hilfe, Tipps und Unterstützung bekommt", so Andreas Krauter, medizinischer Leiter der ÖGK.
Immer mehr Personen fühlen sich gestresst durch Situationen im Alltag oder im Beruf. Der steigende Druck zeigt sich auch in steigenden Burn-Out zahlen. Umso wichtiger sei es der Stressspirale frühzeitig entgegen zu wirken. Die nächsten Webinare rund um die mentale Gesundheit finden am 15. Oktober, 21. Oktober und 28. Oktober statt. Dazu anmelden kann man sich auf der Website der Gesundheitskasse.
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