Sauna
Sauna als moderne Medizin!
- hochgeladen von Patrick Fritz
Die Tage werden kürzer und kälter.Passend dazu eignet sich die Sauna und ein wohltuender Saunaaufguss!
Sascha Mörtl, Abteilungsleiter des Saunabereiches (Kärnten Therme) über den eigentlichen Ursprung der Finnischen Sauna sowie über gesundheitliche Aspekte des Saunierens. Einblicke in einem kurzen Interview.
Was macht man(n) als Saunameister eigentlich?
"Vorab, natürlich gibt es auch Frauen die diesen Beruf ausüben - nicht nur Männer. Angefangen damit, dass wir sozusagen wie ein eigener Betrieb in einem Betrieb agieren dürfen. Von der Planung der Vollmondsaunanächte bishin zum selbstgemachten südafrikanischen Sandelholzpeeling mit Meeressalz für unsere Saunagäste. Eine Autonomie die mein Team und ich sehr schätzen und nur deshalb funktioniert, weil wir in der Sauna ein eingespieltes junges, dynamisches und leistungsorientiertes Team sind", so Sascha Mörtl.
Es ist ja so, dass im Volksmund oft der Eindruck entsteht, dass die Finnen die Sauna erfunden haben?
"Das stimmt leider nicht so ganz. Natürlich haben Sie die Finnische Sauna perfektioniert und auch die Tradition die wir heute kennen, in diese Richtung gelenkt, aber erfunden wurde die Sauna schon vor Tausenden von Jahren. Dazumals wurden Erdlöcher in den Boden gegraben und mit Steinen ausgelegt und mit Feuer erhitzt", erklärt Mörtl.
Wie sieht es mit dem gesundheitlichen Aspekt im Zusammenhang mit regelmäßigen Saunieren aus? Sozusagen Sauna als moderne Medizin?
"Ich recherchierte äußerst umfassend, so auch im PubMed, Studien und Fachzeitschriften. Alle kamen letztlich zum gleichen Resultat. Regelmäßiges Saunieren ist nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch Herz-Kreislauf Erkrankungen senkend. Auch das Bluthochdruck-Risiko lässt sich dadurch um 50% senken. In diesem Sinne: Gut Schwitz!"
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