Muskelkater
Verkaterte Wadeln nach dem Pistenvergnügen
- Nicht selten reagiert die (Waden-)muskulatur mit Kater auf die ungewohnte Bewegung.
- Foto: Yuttana Jaowattana/Shutterstock.com
- hochgeladen von Margit Koudelka
Nicht selten ist Muskelkater – meist in den Waden – ein unliebsamer Begleiter im Skiurlaub.
ÖSTERREICH. Bei ungewohnter körperlicher Belastung können kleine Einrisse in den Muskelfasern entstehen. Bemerkbar macht sich dies jedoch erst am Tag danach durch Schmerzen und Muskelverhärtungen. Es handelt sich um eine harmlose Verletzung, die allerdings die Pistenfreuden trübt. Bei Muskelkater gilt: Runter vom Gas und sanfte Bewegung, da sie die Durchblutung fördert. Auch Pfefferminzöl oder Sportsalben bzw. -gels helfen, die Durchblutung anzukurbeln. Von Massagen ist abzuraten, da der Druck die Muskeln zusätzlich reizen kann.
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