Das Training beinhaltet eine Kombination aus Übungen, die die gelenksstabilisierende Muskulatur kräftigen, diese aber ebenso entspannen. Chronische Schmerzen können dadurch gelindert und körperliche Schädigungen vorgebeugt werden. Bei den Trainingseinheiten wird auf die körperlichen Gegebenheiten sowie das persönliche Befinden jedes Teilnehmers/jeder Teilnehmerin eingegangen.
Das Training beinhaltet eine Kombination aus Übungen, die die gelenksstabilisierende Muskulatur kräftigen, diese aber ebenso entspannen. Chronische Schmerzen können dadurch gelindert und körperliche Schädigungen vorgebeugt werden. Bei den Trainingseinheiten wird auf die körperlichen Gegebenheiten sowie das persönliche Befinden jedes Teilnehmers/jeder Teilnehmerin eingegangen.
Das Training beinhaltet eine Kombination aus Übungen, die die gelenksstabilisierende Muskulatur kräftigen, diese aber ebenso entspannen. Chronische Schmerzen können dadurch gelindert und körperliche Schädigungen vorgebeugt werden. Bei den Trainingseinheiten wird auf die körperlichen Gegebenheiten sowie das persönliche Befinden jedes Teilnehmers/jeder Teilnehmerin eingegangen.
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